इस माँ ने एक नई कॉफी की खोज की जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है – माँ कॉफी

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आपने शायद इसे अपने डॉक्टर, दोस्तों और परिवार के सदस्यों से सुना है: गर्भवती महिलाओं को बहुत अधिक कैफीन से बचना चाहिए। हालांकि इस बात को वापस करने के लिए अनुसंधान का एक टन है (हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि कैफीन गर्भपात से जुड़ा हुआ है), जो आपके दैनिक (या दो बार दैनिक रूप से) कप छोड़कर पूरी तरह से किया जाता है.

पॉपसुगर के मुताबिक, माँ और उज्ज्वल कॉफी पीने वाले एमिली सिमन्स ने कैफीन के सुरक्षित स्तर के साथ जावा का कार्बनिक ब्रांड “मॉमी कॉफी” बनाया है। ब्रूड्स अम्लता (सुबह बीमारी-प्रवण मामा के लिए बिल्कुल सही) और पानी से संसाधित होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे रासायनिक मुक्त हैं.

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एमिली के लिए, कॉफी जागने के बारे में सब कुछ नहीं था। “यह स्वाद, गंध, अनुभव, [और] दिनचर्या के बारे में भी है,” उसने कहा। गर्भवती होने पर उसने इसके बारे में सब कुछ लालसा किया, जिसने उसे इस माँ के अनुकूल संस्करण बनाने के लिए प्रेरित किया.

मेयो क्लिनिक के अनुसार, गर्भवती महिलाओं के लिए यह एक दिन में 200 मिलीग्राम कैफीन पीना सुरक्षित है, जो कि माँ कॉफी की “पूर्ण कैफ” किस्म के दो कप में कैफीन की मात्रा के बारे में है। मां अपनी कैफीन का सेवन कम करने की तलाश में हैं, वे 1/2 कैफ, 1/4 कैफ, या डेकाफ किस्मों को भी आजमा सकते हैं.

यह पता लगाने के लिए कि कौन सा शराब आपको संतुष्ट करेगा, एमिली ने “बैलेंस प्वाइंट” कहलाते हुए ध्यान देने पर जोर दिया, जो कि कुछ ऐसा निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है। “गर्भावस्था के दौरान कैफीन की बात आती है, जब तक यह नहीं होता तब तक कम होता है,” उसने कहा। “यह ‘बिंदु नहीं है जब आपको अपने व्यस्त दिन से गुजरने के लिए कुछ कैफीन समर्थन की आवश्यकता होती है। यह प्रत्येक माँ और गर्भावस्था के प्रत्येक चरण में अलग होगी।”

तो क्या आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, आप किसी भी दिन थोड़ा सा उम्मीद कर रहे हैं, या आप अपने बच्चे को स्तनपान कर रहे हैं, ऐसा लगता है कि आपके कप में एक कप अपराध मुक्त कॉफी है.

(एच / टी पॉपसुगर)

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