अपने बच्चे को स्मार्ट कैसे बनाएं – अपने बच्चे को सफल बनाने में सहायता करें

<p>माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे को जीवन में हर लाभ देना चाहते हैं, इसलिए यह कोई ब्रेनर नहीं है कि आप उसकी बुद्धि को बढ़ावा देने की कोशिश करना चाहते हैं। जबकि बेबी आइंस्टीन वीडियो के सामने एक पार्किंग पार्किंग इतनी समझदार नहीं थी (वाशिंगटन विश्वविद्यालय के एक विश्वविद्यालय ने पाया कि इस तरह के वीडियो देखने से छोटे बच्चों की भाषा कौशल निर्माण में देरी हो रही है), निम्नलिखित दृष्टिकोण वास्तव में आईक्यू स्कोर.</p><p>“शीर्षक =” एक स्मार्टपैंट उठाओ! ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f5fcafdfe9e_-_1-teacher-children-classroom-lgn.jpg?resize=480:* ”</p><p>/></p><div class= Thinkstock

अपने बच्चे के दिमाग का विस्तार करें और इन असली आईक्यू बूस्टर के साथ सफल होने में उसकी मदद करें

<p>माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे को जीवन में हर लाभ देना चाहते हैं, इसलिए यह कोई ब्रेनर नहीं है कि आप उसकी बुद्धि को बढ़ावा देने की कोशिश करना चाहते हैं। जबकि बेबी आइंस्टीन वीडियो के सामने एक पार्किंग पार्किंग इतनी समझदार नहीं थी (वाशिंगटन विश्वविद्यालय के एक विश्वविद्यालय ने पाया कि इस तरह के वीडियो देखने से छोटे बच्चों की भाषा कौशल निर्माण में देरी हो रही है), निम्नलिखित दृष्टिकोण वास्तव में आईक्यू स्कोर.</p><p>“शीर्षक =” एक स्मार्टपैंट उठाओ! ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f5fcafdfe9e_-_1-teacher-children-classroom-lgn.jpg?crop=1xw:1.0xh; केंद्र, शीर्ष और आकार बदलने के = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= Thinkstock

एक Smartypants उठाओ!

माता-पिता के रूप में, आप अपने बच्चे को जीवन में हर लाभ देना चाहते हैं, इसलिए यह कोई ब्रेनर नहीं है कि आप उसकी बुद्धि को बढ़ावा देने की कोशिश करना चाहते हैं। जबकि बेबी आइंस्टीन वीडियो के सामने एक पार्किंग पार्किंग इतनी समझदार नहीं थी (वाशिंगटन विश्वविद्यालय के एक विश्वविद्यालय ने पाया कि इस तरह के वीडियो देखने से छोटे बच्चों की भाषा कौशल निर्माण में देरी हो रही है), निम्नलिखित दृष्टिकोण वास्तव में आईक्यू स्कोर.

महिला holding baby

गेटी इमेजेज)
1. अपने नवजात शिशु को नर्स करें.

स्तनपान रक्षा प्रतिरोध और रोग संरक्षण सहित कई लाभ प्रदान करता है। लेकिन हाल ही में, हमें नहीं पता था कि स्तनपान कराने से इंटेलिजेंस प्रभावित होता है, या स्तनपान कराने वाले बच्चों को अन्य कारकों के कारण बेहतर परीक्षण किया जाता है। मॉन्ट्रियल में मैकगिल विश्वविद्यालय के एक अध्ययन ने एक स्पष्ट कारण कनेक्शन दिखाया है। 14,000 बच्चों को देखकर, जिनकी माताओं ने एक कार्यक्रम में भाग लिया जो विशेष और लंबे समय तक स्तनपान कराने के लिए प्रोत्साहित करता है, मौखिक आईक्यू परीक्षणों पर 7.5 अंक अधिक है, जिनकी माताओं ने भाग नहीं लिया है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (एएपी) ने सिफारिश की है कि बच्चों को जीवन के पहले छह महीनों के लिए विशेष रूप से स्तनपान किया जाना चाहिए.

बच्चे playing recess

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2. शारीरिक हो जाओ.

कोई भी प्राथमिक-विद्यालय शिक्षक आपको बताएगा कि जिम कक्षा या अवकाश के बाद बच्चे ध्यान केंद्रित करते हैं और बेहतर व्यवहार करते हैं। लेकिन वे शारीरिक गतिविधि का एकमात्र लाभ नहीं हैं। 14 अध्ययनों (अमेरिका में से 12) की समीक्षा करने के बाद, डच शोधकर्ताओं ने पाया कि भाप को उड़ाने के लिए जिम कक्षा या अवकाश जैसे आउटलेट होने पर बच्चों के संज्ञानात्मक परीक्षण स्कोर और ग्रेड अधिक होते हैं। हालांकि उन्होंने जांच नहीं की कि स्मारकों के लिए कितनी गतिविधि आवश्यक है, कुछ किसी से भी स्पष्ट रूप से बेहतर नहीं हैं। तो अपने बच्चे को खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करें और सुनिश्चित करें कि उसके शिक्षक दैनिक प्ले ब्रेक दें.

ट्रे of fast food

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3. जंक फूड जंक.

उच्च चीनी, उच्च वसा वाले आहार के खिलाफ एक और हड़ताल: बच्चों में कम आईक्यू की ओर जाता है, जिसमें प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक महामारी विज्ञान समुदाय के जर्नल. शोधकर्ताओं ने तीन साल से 4,000 बच्चों की खाने की आदतों को ट्रैक किया और साढ़े आठ साल की उम्र में अपनी बुद्धि का परीक्षण किया। जिन बच्चों ने सबसे अधिक संसाधित खाद्य पदार्थ, वसा और चीनी के साथ सबसे अधिक संसाधित खाद्य पदार्थ खाए, जिनके आहार में बच्चों की तुलना में 1.67 अंक कम थे, जिनके आहार में अधिक फल, सब्जियां, मछली और पास्ता शामिल थे, माताओं की शिक्षा और सामाजिक वर्ग जैसे उपायों के लिए नियंत्रण । स्पष्ट टेकवे जो दोहराता है: अपने बच्चों को पूरे खाद्य पदार्थों का स्वस्थ आहार खिलाएं और जंक काट लें!

बच्चा taking part in piano lessons

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4. एक धुन हड़ताल.

यह ज्यादातर माता-पिता के कानों के लिए संगीत होगा। टोरंटो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि संगीत पाठ छह से ग्यारह वर्ष के बच्चों में मस्तिष्क शक्ति को बढ़ावा देता है। शोधकर्ताओं ने बच्चों को या तो संगीत या नाटक सबक दिए, या कोई सबक नहीं दिया, और सत्रों से पहले और बाद में अपने आईक्यू को मापा। संगीत समूह के बच्चों में सबसे बड़ी आईक्यू कूद थी, संभवतः क्योंकि संगीत पाठ बच्चों को अनुभवों के सामने उजागर करता है जो उन्हें कई अलग-अलग क्षेत्रों में मदद कर सकता है, शोधकर्ताओं को समझाता है। (नाटक के पाठों ने आईक्यू को भी उठाया, लेकिन उतना ही नहीं।) किसी भी प्रकार का संगीत सबक अच्छा है, इसलिए यदि आपका बच्चा अपने तुरही को छूएगा, तो हमेशा कोरस होता है.

सैल्मन on a plate

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5. मछली के तेल को मत भूलना.

डीएचए ओमेगा -3 फैटी एसिड (मछली और अन्य समुद्री भोजन में पाए गए) के सूचित लाभों में रोलिंग जारी है। हाल ही में न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के अध्ययन, जो वास्तव में लोगों की बुद्धि को उठाते हुए कई मौजूदा अध्ययनों का मूल्यांकन किया, निष्कर्ष निकाला कि इस फैटी एसिड में उच्च आहार एकमात्र निश्चित शर्त थी। शोध से पता चलता है कि जब गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं को दिन में 1000 मिलीग्राम डीएचए मिलती है, तो शिशु आईक्यू 3.5 अंकों से ज्यादा सूजन कर सकता है। इसके अलावा, तीन महीनों के लिए डीएचए प्राप्त करने वाले बच्चों ने 6.5 आईक्यू अंक बच्चों के मुकाबले टोडलर के रूप में उच्चतम परीक्षण किया जो पूरक नहीं मिला। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपका छोटा डीएचए बूस्ट का उपयोग कर सकता है.

पिता reading a book to a child

गेटी इमेजेज
6. किताबें क्रैक करें.

वही एनवाईयू अध्ययन ने यह भी देखा कि कैसे किताबों का उपयोग करने के अलावा बच्चों को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करने वाले बच्चों को पढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है-बच्चों के बुद्धिमत्ता में सुधार होता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जब चार वर्ष से कम उम्र का बच्चा अपने देखभाल करने वालों के साथ पढ़ने में सक्रिय भागीदार होता है, तो उसका आईक्यू छह से अधिक अंक तक जा सकता है। केवल slogging के बजाय ग्रीन अंडे और हैम दोबारा, अपने बच्चे से आग्रह करें कि वह कभी भी उस रंग के अंडे की व्यवहार्यता या भोजन करने वाले साथी के रूप में बकरी रखे.

पूर्वस्कूली classroom

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7. प्रीस्कूल में अपने बच्चे को नामांकित करने पर विचार करें.

अब जब राष्ट्रपति ओबामा ने कहा है कि वह सार्वभौमिक पूर्वस्कूली शिक्षा चाहते हैं, तो इस बारे में बहुत बहस होगी कि यह कितना पैसा खर्च करेगा। यहां कुछ सबूत दिए गए हैं: 16 हाल के अध्ययनों के एक विश्लेषण में पाया गया कि एक वंचित बच्चे को प्रीस्कूल में भेजना जो भाषा विकास पर केंद्रित है, उसे अपने अंक को सात अंक तक बढ़ा सकता है। चूंकि अन्य शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि पूर्वस्कूली शिक्षा सभी बच्चों को कई तरीकों से लाभ देती है, यदि यह आपके समुदाय में उपलब्ध है तो पूर्वस्कूली का लाभ उठाएं.

परिवार eating breakfast

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8. नाश्ते पर लाओ.

सुबह के भोजन को जरूरी बनाने का अधिक कारण: बच्चों को जो स्वस्थ नाश्ते के साथ अपना दिन शुरू करते हैं, वे अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, दिन की चुनौतियों के लिए बेहतर तैयार होते हैं और अंततः उच्च ग्रेड और परीक्षण स्कोर प्राप्त करते हैं। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल द्वारा आयोजित मैरीलैंड में एक पायलट कार्यक्रम ने नाश्ते की पेशकश की, आय के बावजूद भाग लेने वाले प्राथमिक विद्यालयों में सभी बच्चों को 25% पोषक तत्वों को बच्चों की जरूरत है। राज्य मूल्यांकन परीक्षणों के स्कोर में उल्लेखनीय सुधार हुआ, और मंदता और निलंबन गिर गया। घर पर, ऐसा भोजन प्रदान करना पूरे अनाज अनाज और रस का गिलास की सेवा के रूप में सरल हो सकता है.

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