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यह मानते हुए कि हृदय रोग महिलाओं की संख्या एक हत्यारा है, आपको लगता है कि हम इसके बारे में और बात करेंगे। लेकिन महिलाएं सिर्फ वार्तालाप से परहेज नहीं कर रही हैं- वे दिल की स्क्रीनिंग से बच रहे हैं जब तक कि बहुत देर हो चुकी न हो.

ऑरलैंडो हेल्थ द्वारा एक नए राष्ट्रीय सर्वेक्षण में पाया गया कि 60 प्रतिशत महिलाओं ने सोचा कि दिल की स्क्रीनिंग को 30 साल की उम्र तक शुरू होने की आवश्यकता नहीं है; औसत आयु महिलाओं का मानना ​​है कि उन्हें शुरू करना चाहिए 41. उम्र के दो पूर्ण दशकों बाद अमेरिकी हार्ट एसोसिएशन ने महिलाओं को स्क्रीनिंग शुरू करने की सिफारिश की: 20 साल पुराना। केवल 8 प्रतिशत महिलाओं को पता था कि स्क्रीनिंग 20 के दशक में शुरू होनी चाहिए, हालांकि बहुत कम लोगों को एहसास हुआ कि यह 20 साल की उम्र में था.

महिला कार्डियक सेंटर की अगुवाई में एक कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। कैरोलिना डेमोरी, डॉ। कैरोलिना डेमोरी, “यह एक जागृत कॉल है कि दिल की स्वास्थ्य और अधिक आक्रामक स्क्रीनिंग पर अधिक शिक्षा की आवश्यकता है ताकि एक छोटी सी समस्या को जीवन में खतरनाक स्थितियों में विकसित किया जा सके।” ऑरलैंडो हेल्थ हार्ट इंस्टीट्यूट ने साइंस डेली को बताया। “महिलाएं अपने किशोरों और शुरुआती बीसवीं सदी में एथरोस्क्लेरोसिस, पट्टिका को अपने धमनियों में विकसित करना शुरू कर सकती हैं। इसलिए, जोखिम कारकों को समझना और जितना संभव हो सके उचित जीवन परिवर्तन करना महत्वपूर्ण है।”

20 साल की उम्र में, महिलाओं को हार्ट अटैक के अनुसार वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर, ग्लूकोज के स्तर और कमर माप शामिल करना चाहिए, जिनमें से सभी दिल की बीमारी के छिपा संकेत हो सकते हैं। स्ट्रोक रोकथाम केंद्र। महिलाओं को किसी भी मौजूदा हृदय की स्थिति को उजागर करने के लिए इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) के बारे में अपने डॉक्टरों से बात करनी चाहिए। और आपके परिवार के दिल की बीमारी और मधुमेह के इतिहास की जानकारी रोकथाम के लिए सहायक भी है – यदि आप निश्चित नहीं हैं तो आप इसके लिए अनुवांशिक परीक्षण कर सकते हैं.

डेमोरी ने कहा, “अक्सर महिलाएं दूसरों की देखभाल करने में बहुत व्यस्त होती हैं कि वे अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण नहीं लेते हैं।” “अपने स्वास्थ्य पर काम करना बेहद जरूरी है ताकि आप उन लोगों के लिए उपस्थित रह सकें जिन्हें आप पसंद करते हैं।”

उन्होंने जोर दिया कि बच्चों और युवा महिलाओं के लिए शैक्षिक प्रयासों का विस्तार करना महत्वपूर्ण है। “युवा लोगों को यह जानने की जरूरत है कि हृदय रोग क्या है और वे इसे कैसे रोक सकते हैं, इसलिए वे इस ज्ञान के साथ बड़े हो जाते हैं और उन्हें रोकने के लिए आवश्यक निवारक कदमों को समझते हैं। महिलाएं तब तक इंतजार नहीं कर सकती जब तक कि वे अपने जोखिम कारकों पर ध्यान देना शुरू नहीं कर लेते , “डेमोरी ने कहा.

दिल की स्क्रीनिंग के अलावा, डेमोरी ने लोगों को याद दिलाया कि एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम हमेशा एक विजेता संयोजन होता है। दिल की बीमारी को रोकने में मदद करने के लिए भी चलना साबित हुआ है.

डेमोरी ने कहा, “आपको जोरदार अभ्यास में भाग लेने की ज़रूरत नहीं है। आप बस चलकर शुरू कर सकते हैं, लेकिन सप्ताह में कम से कम 5 बार सक्रिय होने के दिन नियमित रूप से सक्रिय होना बेहद जरूरी है।” “जितना अधिक आप करते हैं, आपके दिल के लिए अधिक लाभ।”

(एच / टी विज्ञान दैनिक)

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