4 शीत सेनानियों कि डॉक्टरों का उपयोग करें

छवि

Comstock

हनी और विटामिन सी

मिशिगन मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में निवारक और वैकल्पिक चिकित्सा के निदेशक मार्क मोयाद कहते हैं, “अध्ययनों से पता चला है कि कॉम्बो काम कर सकता है और साथ ही ठंडा और फ्लू दवा भी कर सकता है।” वह एस्टर-सी विटामिन सी गोलियों को लेने और रोजाना एक कप चाय में 1 से 2 चम्मच शहद जोड़ने की सिफारिश करता है.

ZINC LOZENGES

सुज कोहेन, आरपीएच कहते हैं, “शीत-ईईजेई जस्ता lozenges चिकित्सकीय रूप से ठंड की अवधि और गंभीरता को कम करने के लिए साबित कर दिया गया है” 24 घंटे फार्मासिस्ट. जब ठंड के पहले संकेत पर लिया जाता है तो जस्ता सबसे अच्छा काम करता है, तो जैसे ही आप छींकना शुरू करते हैं या चपटाते हैं.

एक नेटी पोट

जॉर्डन एस जोसेफसन, एमडी, लेखक कहते हैं, नमक के पानी के साथ अपने नाक के मार्गों को सिंचाई करने के लिए इस उपकरण का उपयोग करके चीजें और सूखापन से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। साइनस राहत अब. अधिकांश दवाइयों में से एक को ढूंढें और पैकेज दिशानिर्देशों का पालन करें.

रॉ गैलिक

एरिजोना सेंटर फॉर इंटीग्रेटिव मेडिसिन के कार्यकारी निदेशक विक्टोरिया माईज कहते हैं, इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण हैं- लेकिन इसे खाना बनाना उन्हें कम कर देता है। बारीक कच्चे लहसुन (यौगिक एलिसिन को सक्रिय करने के लिए) काट लें और इसे हम्स या पालक डुबकी में मिलाएं.

Loading...