בָּרִיא cities

באדיבות העיר לואיוויל

שאל את תושבי אוקלהומה סיטי מה עזר להם לאבד באופן קולקטיבי 750,000 פאונד מאז 2009 ולהקטין את הסיכון למחלות לב, סוכרת ועוד, והם יגידו לך: הקהילה. ערים רבות ברחבי הארץ מתחילים להבין כי לא רק אנשים צריכים לשנות את אורח חייהם כדי לפתור את המשבר הזה של השמנת יתר של האומה הזאת – הסביבה שלנו צריך להשתנות, יותר מדי.

“אם אתה לא חי בסביבה בריאה, נאמר לו לנהל חיים בריאים יותר הוא כמו שיש לרופא שלך לכתוב מרשם שלא ניתן למלא”, אומרת שרה סטרק, מנהלת קרן הבריאות של רוברט ווד ג’ונסון, קהילות פעילים התוכנית, אשר העניקה 200,000 $ עד 25 ערים ושכונות ברחבי המדינה, אשר retooling סביבות המטפלות בחירות מזון עניים חוסר פעילות. “משפחות לא יבחר ארוחות בריאות אם מזון מהיר הוא זול יותר וקל יותר למצוא.ילדים לא יכולים ללכת לבית הספר ומבוגרים לא ינסו רכיבה על אופניים לעבודה או לטייל בסופי שבוע אם אין שבילי אופניים, שבילי הליכה או מדרכות “.

הרעיון כי הסביבה שלך משחק תפקיד גדול בבריאות שלך מגובה ערימה הולכת וגדלה של מחקר. לדברי חוקרי אוניברסיטת פנסילבניה, עיירות שהשקיעו רק 10 דולר לתושב בפארקים ופעילויות פנאי ראו בנות ונערים נעשים פעילים פיזית יותר. במחקר אחר, החוקרים גילו כי אלו המתגוררים באזורים “בולטים מאוד” של בולטימור וסיאטל הצמיחו תוספת של 35 עד 45 דקות של פעילות והיו פחות צפויים
להיות עודף משקל.

“כרגע, זה לוקח הרבה מאמץ ותכנון כדי לקבל פעילות גופנית יומי, ואנחנו מוקפים כל כך הרבה מזונות לא בריאים כי עומס על קלוריות, שומנים לא בריאים, הוסיף סוכרים ונתרן די קשה להימנע”, אומר דוד L ד”ר כץ, MDH, מנהל המרכז למחקר מניעת אוניברסיטת ייל ומייסד קרן Turn Tide Foundation, המממנת תוכניות המסייעות להפוך את הקהילות לבריאות יותר. “זה לא מספיק כדי לטפח את הרצון של אנשים לנהל חיים בריאים יותר, אנחנו צריכים לעשות את זה אפשרי על ידי שינוי העולם שבו אנחנו חיים.”

וזה בדיוק מה שקורה באמריקה. הנה כיצד עשו שלוש קהילות אלה שינויים בריאים לקרות – ועל דרכים מעשיות אתה יכול להביא את השינויים שלהם השראה לקהילה שלך.

לואיסוויל, קאי

אוקלהומה

סיאטל

8 דרכים להפוך את העיר בריא

סארי הרר הוא עטורת הפרסים סופר הבריאות והמדע שעבודתו הופיעה בפרסומים רבים.