אִשָׁה eating a salad

תמונות Buena Vista / Getty

רק בגלל שהוא עלים וירוק לא אומר שזה טוב בשבילך. סלטים יכולים להיות מלאים במרכיבים תזונתיים נחוצים, אבל בחירות רבות לכאורה לכאורה נטענות בשומן וקלוריות כמו צ’יזבורגר – או יותר. תחבושות שמנות, תוספת גבינה, עוף מטוגן ותוספות, כמו קרוטונים וצ’יפס תירס, הם רק כמה ספוילרים לא בריאים האורבים בחלק מן העבריינים הגרועים ביותר. אל ייאוש אף: עבור כל בחירה רעה יש גם אפשרות בריאה יותר. המשך לקרוא כדי לגלות את הטוב ביותר ואת הגרוע סלטים זמין בשעה האהוב עליך מזון מהיר joints ומסעדות שרשרת.


/>

קבל 2 שבועות של מתכונים חינם תוכניות הארוחה בעת ביקור JoyBauer.com


/>

תמונה

שוק בוסטון

Best: סלט קיסר Entrée עם לייט ראנץ ‘לבוש (210 קלוריות, 12 גרם שומן)

הגרוע ביותר: שוק קצוץ סלט (480 קלוריות, 40 גרם שומן)


תמונה

כן

Best: עוף שנחאי (313 ק”ג, 13 גרם שומן)

הגרוע ביותר: קובי (708 ק”ג, 55 גרם שומן)


תמונה

מקדונלדס

המיטב: סלט פרימיום “קיסר” עם עוף בגריל וניומן של שמן ויסקיגרט בלסמי נמוך (260 ק”ג, 9 גרם שומן)

הגרוע ביותר: פרמיום סלט מערבי עם עוף פריך עם ניומן עצמו קרמי דרום מערבוש (530 ק”ג, 26 גרם שומן)


תמונה

גן זיתים

Best: סלט גן-טרי, מנה אחת עם ההלבשה (350 ק”ג, 26 גרם שומן)

הגרוע: סלט קיסר עוף בגריל (850 קלוריות, 64 גרם שומן)


תמונה

פנרה

Best: סלט סומסום אסייתי (400 קלוריות, 20 גרם שומן)

הגרוע ביותר: סלט עוף אפל אפל (520 ק”ג, 31 גרם שומן)


תמונה

טאקו בל

Best: Chipotle סטייק טאקו סלט, סגנון פרסקו (220 ק”ג, 7 גרם שומן)

הגרוע ביותר: סלט עוף חווה טאקו (910 ק”ג, 54 גרם שומן)


תמונה

של ונדי

Best: סלט קיסר עם עוף בגריל (490 ק”ג, 32 גרם שומן)

הגרוע ביותר: סלט טאקו מערב (680 ק”ג, 39 גרם שומן)