“תגובתו של הגוף לצחוק חוזרות ונשנות דומה להשפעה של פעילות גופנית חוזרת ונשנית”. זוהי כותרת הבריאות שתפסה את העין שלי היום. העובדה כי צחוק טוב בשבילך הוא לא משהו חדש, אבל מה שמעניין הוא שזה מועיל כי הגוף שלך יש תגובה פיזית מסוימת לצחוק שבו הורמוני הלחץ יורדים פעילות המערכת החיסונית עולה זה עושה את זה כל כך טוב.

מה שמעניין עוד יותר (וזה מצחיק, בעצם) הוא שיש שם ל”צחוק עליז”, או צחוק חוזר: צחוק. הדוח החדש (בחדשות הבריאות שאני בודק כל יום) קורא: “Laughercise משפר את מצב הרוח שלך, מוריד את הורמוני הלחץ, משפר את הפעילות החיסונית, מוריד את רמות הכולסטרול הרע ואת לחץ הדם הסיסטולי ומעלה כולסטרול טוב.” נשמע כמו גלולה קסומה, לא??

תסלח לי בזמן שאני הולך לעשות Laughercise שלי. ברצינות.

-איימי ברייטפילד, מנהלת בריאות