תמונה

תמונות של גטי

כ -40 מיליון מבוגרים בארה”ב סובלים מהפרעת חרדה, כאשר נשים נוטות יותר לסבול מאשר גברים, אך יש סטיגמה סביב דיבור גלוי על בריאות הנפש. “הרבה נשים מרגישות מבודדות [עדיין] אל תדברו זו על זו”, אמרה יועצת בית הספר והבלוגרית ההורות שרה לינדברג ל- Mic.com.

בחודש שעבר, לינדברג, בת 41, שסבלה מחרדה כל ימי חייה, כתבה מכתב פתוח לילדיה על חרדתה, שהלכה ויראלית. הכתיבה שלה עוררה כמה תלמידים בברימרטון, וושינגטון, כדי להתקרב אליה על קבלת טיפול לחרדה ולדיכאון. גם ההורים פתחו בבעיות בריאות הנפש שלהם כתוצאה מכך.

עכשיו Lindberg הוא שיתוף פוסט חדש לכבוד חודש בריאות הנפש. “כשהתחלתי לכתוב על הנושא הזה, פחדתי עד מוות”, כותב לינדברג.

היא ממשיכה, “בריאות הנפש היא לא משהו להתבייש, וככל שיש לנו את הסיפורים שלנו, כך יש לנו סיכוי טוב יותר לחיות חיים מלאי אושר”.

אמא של שניים, שאומרת שזה לקח לה 30 שנה כדי לקבל עזרה על החרדה שלה, רוצה משאבים נוספים כדי לעזור להורים להתחיל דיאלוג על בריאות הנפש עם ילדיהם. היא מזהירה את ההורים, עם זאת, כי שיתוף יתר הבעיות שלהם יכול להיות מזיק לגבולות הילדים נדרשים.

“אבל אני רוצה להיות זה שמסביר לילדי למה אני יכול לפעול בצורה מסוימת … אני אומר לבתי אם את מדברת על זה, אין לה שליטה עלייך”, אומר לינברג, לעתים קרובות מייעץ לתלמידים שאומרים שהם מפחדים לספר למישהו על מאבקם במחלות נפש.

לינדברג מקווה כי על ידי מתן “קול למשהו כי לעתים קרובות כל כך גורם לנו להרגיש מבודדים לבד”, היא תעורר אחרים לדבר, גורם אפקט דומינו כי יסתיים סטיגמה טובה.

עקוב אחר יום האישה ב אינסטגרם.