כמוני, גם היא צברה שומן בבטן אופנה perimenopausal אמיתי. ואלה קילוגרמים עקשנים. אבל החדשות הטובות? אפשר לרדת במשקל באמצע החיים, אם כי מעולם לא הייתי צריך לעבוד כל כך קשה כדי לעשות את זה.

בשבועיים האחרונים, איבדתי 1.5 פאונד. זה אולי לא נשמע כמו הרבה, ועל עניין גילוי מלא, אני אגיד לך שאני רק ביישן של 5 מטר 2 אינץ ‘ואני בכלל לא overweight. אבל הרווחתי כמה קילוגרמים, ואף אחד מהבגדים שלי לא התאים לי. הביטוי “מאפין העליון”, מתועב כמו זה נשמע, חל.

פעם זה היה קורה שאם אכלתי יותר מדי יום אחד, אני כמובן אפצה את הבא. וכך כל חיי מעולם לא הקדשתי מחשבה רבה למשקלי. אני אוכל הרבה; ויש לי גנים של אמא שלי להודות על כך שלא צריך לדאוג לזה.

אבל מאז מכה 50, זה לא המקרה. הייתי צריך לשנות מתי ואיך אני אוכל.

הנה מה שעשיתי:

שום דבר מכל זה אינו אלא השכל הישר. ואני יכול להגיד לך שאף על פי שאני אף פעם לא מכחיש את עצמי שום דבר, או עוגיה או שתיים, במשך כמעט עשרה ימים המחט על הסולם לא זזה. אני מוכן להודות כמה אסטרטגיות הרזיה יותר ביום שישי, כמו זה מקבל זמן רב.

האם יש לך משלך, הקורא?