לפני and after shot of woman who lost 70 pounds

Nutrisystem

ויקי בוימן, בת 41, מ – Cypress, טקסס, מצאה התאמה מושלמת למטרות התזונה שלה – תמיכה מקוונת. אחרי שראתה תמונה של עצמה בכבדותה, לא יכלה להאמין למראה עיניה וידעה שהגיע הזמן לערוך כמה שינויים. עם מוטיבציה ואחריות מחברים חדשים, אמא הזאת איבדה מדהים 70 פאונד.

“תמיד הייתי דיאטאי יו-יו, אבל מאבקי המשקל שלי התעצמו לפני שמונה שנים, אחרי ששני הבנים שלי אובחנו עם אוטיזם, הייתי כל כך המום בטיפול בהם ששכחתי לדאוג לעצמי. ידעתי שאני במשקל – אני לובשת גודל 18W – אבל זה לא הכה אותי עד כמה זה היה רע עד שבעלי צילצל תמונה שלי בבוקר חג המולד בשנת 2007. ברגע שראיתי את התמונה, ידעתי שזה היה זמן לעשות משהו.

עם החיים בבית עסוק שלי, ידעתי שאני לא יכול להתחייב דיאטה כי היה מעורב הרבה תכנון ובישול. אז בחרתי Nutrisystem על קלות ונוחות של הארוחות preportioned. גם התחלתי ללכת על הליכון ובילה זמן על לוחות הודעות Nutrisystem, שם עשיתי הרבה חברים וירטואליים. אנחנו אתגר אחד את השני כדי לדבוק בדיאטות שלנו ולקבל פעיל יותר. בתוך כמה חודשים, הפסקתי להסתמך על הארוחות והייתי מסוגל לאכול פחות ולעשות בחירות בריא יותר על עצמי. אחרי שאיבדתי 20 פאונד, החלטתי לעשות את Jillian Michaels 30 יום DVD לגרוס. ידידתי בת, שפגשתי באינטרנט וחי בדרום קרולינה, עשתה גם את התוכנית החודשית, והשוונו הערות לאורך הדרך. להיות אחראית (ובעזרת התמיכה שלה) עשה את זה הרבה יותר קשה להפסיק.

ב -14 חודשים, הלכתי מ 186 פאונד ל 116 ק”ג ועכשיו ללבוש גודל 2. אני מאושר יותר, בריא יותר פעיל ממה שהייתי אי פעם, אשר בתורו הופך את החיים בבית שלי הרבה יותר לניהול. יש לי יותר אנרגיה לעשות את הכיף ואת החומר הקשה עם הבנים שלי. עוד בונוס גדול: אני עדיין בקשר עם בת ‘וכמה חברות תמיכה מקוונות אחרות, שרבות מהן הפכו לחברות אמיתיות “.