תמונה

פייסבוק / דיאן ניילור + קן דיוויס

בשם “המלכה” של 2015 קליפורניה לקחו פאונד סנסבלי (TOPS) מועדון, דיאן Naylor של Oakhurst, קליפורניה, שקל 380 פאונד על הכבד שלה. היא מצאה את המוטיבציה לרדת במשקל – ולנצח בתחרות – תוך כדי צפייה בפרק של ה- ABC טִירָה, לפי את הדבורה Fresno.

בתצוגה, הצביע חוקר רפואי על כמה גוויות בקרבת מקום ואמר, “לכל האנשים האלה היו חלומות, וזמנם נגמר, אל תיתן לזמן שלך להיגמר לפני שתגיע לחלום שלך, “הסבירה דיאן. זו היתה נקודת המפנה שלה.

כעת, בגיל 63, דיאן שוקלת 155 קילו, ומייחסת לה הצלחה בהורדת משקל לארגון ללא מטרות רווח, ארגון ה- TOPS, שיש לו 15 סניפים בקליפורניה. מאז שהצטרפה לקבוצה לפני שנתיים, היא הפסידה 177 פאונד, לא כולל את 50 פאונד היא לשפוך לפני שהצטרף.

בנוסף לזכות בתואר המדינה של מועדון ה- TOPS, דיאן גם זכתה בתואר “מלכה בינלאומית” לשנת 2015 להישגיה במשקל.

המועדון, שעלותו כ -30 דולר דמי חבר בכל שנה, מחזיקה דיאן דין וחשבון מספק מערכת תמיכה מתמדת. פגישות שבועיות של יום שני לשמור אותה לבדוק ולהזכיר לה לא לרמות אורח חיים בריא חדש שלה, במיוחד בסופי שבוע, כאשר היא התפתתה ביותר, היא אמרה Today.com. “אם אין לך גישה לקבוצה דומה – התחל את עצמך בעצמך, “יעצה. “מצא אנשים בעלי דעות דומות שיבינו אותך ויתמכו בך”.

לפני לאבד את המשקל, פשוט ללכת על שביל הגישה היה אתגר, אמרה דיאן. היא היתה מכורה למזון שהכריזה על עצמה ואכלה ארוחות וחטיפים כל היום.

כיום, היא לא מפסיק לזוז עד שהיא מגיעה 10,000 צעדים ביום. היא אוכלת מזונות בריאים יותר כמו דגים וירקות, ומבלה את זמנה במעבר פעילויות מחוץ לרשימת הדלי שלה, כמו ריפוד רוכסן, רכיבה על אופנוע ועבודות עץ, עם שפע של חלומות עדיין להשיג.

“אם אני יכולה לעשות את זה בגיל 59, זה מתחיל מאוחר בחיים ועם זה הרבה הרזיה, הם יכולים לעשות את זה גם”, אמרה. “לעולם אל תוותר על החלום שלך.”

(h / t דבורה Fresno)