תמונה

באדיבות אמה פופ

דרך הפלת יותר מ -100 ק”ג, אישה סן מרקוס רכשה ביטחון חדש וסיפור מעורר השראה של התמדה כי נסע עד בריטניה.

אמה פופ, בת 23, בילתה את 4 השנים האחרונות לאט אבל בטוח לשפוך את קילוגרמים. בכבדות שלה, סטודנט משוקלל £ 319. עכשיו היא שוקלת ב 175 £ ו ספורטיבי שלה מזעזע השינוי.

צפה בהודעה זו על

בתמונה השמאלית, אף פעם לא הייתי חושב שאני אוכל ללבוש חולצה ולהיראות חצי הגון. קבל כל מחשבות שליליות על עצמך, כי בלי אהבה עצמית אתה לא יכול להגיע רחוק מאוד. למד לאהוב את התהליך ואת התוצאות לבוא עם זה. #Transformationtuesday #fitnessmotivation #fitspo #selflove #healthybodyhealthymind #healthyliving #weightloss #dontstop #weightlosstransformation

פוסט ששותף על ידי אמה (@popemma) בתאריך

“גמרתי להיות ‘הילדה השמנה’. רציתי שהפנים שלי יתאימו למראה החיצוני שלי, “אמרה. “תמיד הייתי הילדה הגדולה ויום אחד זה לחץ לי, שיש לי הכוח לעשות את השינוי הזה”.

בנוסף לעבודה והתמחות במדעים יישומיים בטמפל קולג ‘, הצעירה אמרה כי היא עובדת לפחות 4 פעמים בשבוע במשך כשעה וחצי ומחזיקה בתזונה בריאה, כמובן. היא מתעד את המסע שלה 4 שנים על Instagram, כולל מכולת hauls הכוללים פריטים כמו חלב פשתן, הודו המבורגרים, יוגורט יוונית אגבה 5 ממתיקים טבעיים.

תמונה

באדיבות אמה פופ

האפיפיור אמר שהיא איבדה הראשון שלה 80 פאונד במהלך השנתיים הראשונות, ולאחר מכן 50 פאונד במחצית האחרונה של המסע שלה.

“אני חושבת שזה נהדר לעשות את זה לאט, כך שלמוח שלך יש זמן להסתגל לשינוי הפיזי”, אמרה.

חלק מן הכוח הנפשי בא לידי ביטוי לאחרונה, כפי שהאפיפיור מצא את עצמה נושא החשיפה הארצית והבינלאומית של “עלית יומית” ו”דיילי מייל “.

“החיים שלי השתנו מאוד, אני לא יכולה לדמיין איפה אני לא הייתי עושה את השינוי החיובי בחיי”, היא אומרת. “כמו מריר כמו שהוא, אנשים מתייחסים אליך כל כך שונה כאשר אתה לא שמן.”

תמונה

באדיבות אמה פופ

האפיפיור הוסיף כי היא היתה פעם בריון על בסיס יומיומי בגלל המשקל שלה, אבל אמר הגוף בושה לא היה המוטיבציה שלה, היא עשתה את כל זה לעצמה. אבל הוכחת הספקנות שלה טועה עדיין עושה את הניצחון כי הרבה יותר מתוק, היא אמרה.

“רצון להיות אדם טוב יותר, בריא יותר, הוא שהדלק את האש שלי, “אמרה. “אחרי שאנשים מציקים לי ואחר כך מסתובבים ומתנצלים אחרי שנים, אחרי שראו איך הצלחתי להצליח בחיים, זה היה רק ​​הדובדבן שמעל הכל”.

מ: סן אנטוניו שלי אקספרס חדשות