הדבר הקיצוני שמעולם לא חשבתי שאעשה אחרי שחזרתי בחזרה 120 פאונד

מישל Stiglitz Before And After

נאבקתי עם המשקל שלי בכיתה ג ‘ואילך, מקבל מקניט ברחבי בית הספר היסודי. במהלך השנה האחרונה שלי בתיכון התחלתי לאבד את השיער. המשקל התחיל לעלות מהר יותר למרות כל דיאטה או תוכנית התרגיל אני אחריו. לאחר שעברתי לאנדוקרינולוג ובדיקת דם, אובחנתי עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) בשנת 2000.

PCOS גורם לי עמידות לאינסולין, מה שהופך את זה קשה לרדת במשקל. הוצבתי על תרופות רבות ונתנו לי יריות בתקווה לעזור לי לרזות. קיבלתי אפילו תרופות מרשם דיאטה אשר לא עובד. נראה כאילו בכל פעם שאכלתי פחמימות הייתי משקולת. ככל שהשקעתי יותר, כך הרגשתי יותר גרוע.

קשורים: 15 לא ייאמן לפני ואחרי הרזיה טרנספורמציות

בשנת 2006, התחלתי לעבוד עם מאמן אישי ולעקוב אחר תוכנית דיאטה תזונאי. באמצעות דיאטה קפדנית מאוד ופעילות גופנית לפחות שעתיים ביום איבדתי 120 פאונד קצת יותר משנה. אבל לא היו לי חיים. כל היום שלי הסתובב סביב פעילות גופנית ואוכל. פחדתי לצאת עם חברים כי הייתי מתפתה לאכול ארוחה נורמלית.

ההתנגדות לאינסולין גרמה לי להיראות כאילו אכלתי משהו מלבד ירקות או חלבון, הייתי עולה במשקל. הייתי גם מזין – מעולם לא הרגשתי מרוצה. הקילוגרמים החלו לאט למצוא את דרכם חזרה.

עברתי אירוע רע שגרם לי להיות חרדה ולהיות מדוכאת. המשקל עלה אפילו מהר יותר. המשכתי להתאמן מדי יום, אבל הייתי מוגזם לאכול מזונות רעים. עד 2013, אני רשמית להחזיר את כל 120 פאונד.

שפיכת המשקל בפעם השנייה היתה קשה יותר. זה היה כמו קרב מפסיד. ואז קראתי משהו שעשה אותי. זה היה כמו פלאשבק של מה שעברתי כילד. ידעתי כל עוד אני מסתכל ככה, אף אחד לא יראה אותי כמו משהו אחר מאשר אדם שמן.

תמיד ידעתי על הברכיים, אבל אף פעם לא הייתי מעוניין לעשות את זה בעצמי. אני לא רוצה להיות מתויג כמו לקחת את הדרך הקלה; עבדתי כל כך קשה כל החיים שלי ואני לא רוצה את המאמץ הזה כדי להתעלם רק כי החלטתי לקבל עזרה. אבל לא משנה מה ניסיתי, זה לא יקרה. אז עשיתי את שיחת הטלפון כדי לבדוק את הניתוח. הגעתי גם לאנשים שכבר עברו את הניתוח כדי לשמוע על החוויות שלהם.


קשורים: 75 הטובים ביותר שלנו במשקל טיפים פעם

למדתי כי הברכיים ניתוח הלהקה היא לא הדרך הקלה החוצה. רק בגלל שאתה בוחר לקבל את הברכיים הלהקה לא אומר כי המשקל עומד ליפול. זה כלי, לא נס. כולנו נלחמים בשדים שלנו, ואין שום דבר רע להגיע לעזרה, מה שזה לא יהיה. עברתי את הניתוח באמצע שנת 2013 בגיל 31.

מיד לאחר מכן, חזרתי להיות קפדנית עם הדיאטה שלי. פחדתי לאכול כל סוג של פחמימות. הייתי צריכה ללמוד איך לצאת לאכול ולראות שאני יכולה לחיות חיים נורמליים. גיליתי שאני יכול לאכול מגוון רחב של מזונות בתוך גודל בריא.

לילה אחד, הייתי בארוחת ערב עם חבר שסיים את חצי המרתון של ניו יורק. סיימתי מרוץ ספרטני כמה שנים לפני הניתוח על כמעט 300 פאונד … בשליש הזמן זה לקח כמעט את כולם.

תמונה

תמיד נמשכתי לתחושה של קו הסיום, אבל מעולם לא חשבתי שרצה אפשרית בשבילי. זה היה קשה וכואב כשהייתי כבד יותר. אבל הייתי כל כך מוטיבציה על ידי הסיפור של החבר שלי על כמה מרגש הגזע שלה. ידעתי שאני רוצה לנסות את זה. הושטתי יד למאמן שלה והסברתי שאני לא רץ, אבל רציתי להיות אחד. לא יכולתי לחכות כדי להתחיל להתאמן.


קשורים: מדריך למתחילים כדי לרוץ (כן, אתה יכול לעשות את זה)

הצטרפתי לצוות פועל המביא תועלת לחברה לימפומה. לדודי היה לימפומה. גם הסבים שלי. אמרתי שאני הולך לרוץ בשבילם ולא יכולתי להרשות להם לרדת.

רצתי את חצי מרתון ניו יורק בפעם הראשונה בשנת 2014. ברגע שהרגל שלי עברה על קו הסיום הזה, ידעתי שזה לא יהיה הגזע האחרון שלי. אני רץ את חצי ניו יורק שוב במארס 2015 וחותכים 8 דקות מהזמן הקודם שלי. ואני אנהל את מרתון ניו יורק בנובמבר. מ אימון גזע, שיעורי ספין, כיתות bootcamp, אימון אירובי משקל בבית כושר והכנת ארוחות בריאות, אני למטה 135 £.

אני אדם מודעת לעצמי, אבל לאט לאט, הבנתי אמון. לא ראיתי את זה קורה. החברים שלי היו צריכים להצביע על השינוי שחל בי. אני ממש נרגש ללכת לקנות בגדים עכשיו. אני כבר לא מפחדת לצאת בגלל איך אני נראית. הייתי שונא לצאת ולהיזכר שאני אצטרך להסתפק רק במישהו, אבל אני כבר לא מרגיש ככה. השינוי החשוב ביותר הוא שאני מקבל את עצמי. הגוף שלי לא מושלם וזה אף פעם לא יהיה (יש לי עור עודף על הידיים והרגליים), וזה בסדר. זה אני, ואני סוף סוף מאושרת עם עצמי.

אני מורה לכיתה א ‘בבית ספר בסטטן איילנד, ניו יורק, במשך שנים, והילדים עכשיו תלמידי כיתה ה’ אומרים, “וואו”, כשהם רואים אותי בימים אלה. אני מתחיל להיחשב כמודל לחיקוי כושר – מורים אחרים בבית הספר שלי באים אלי לעזרה גופנית.

תמונה

אחרי חצי המרתון, הבאתי את מדליית הגמר שלי לבית הספר כדי להראות את הכיתה שלי. פיה של ילדה אחת כמעט פגע ברצפה כשראתה אותה. “זכית במרתון!” היא אמרה. ניסיתי להסביר לה שכל אחד מקבל מדליה, אבל היא היתה כל כך תקועה על המחשבה שמורה זכתה במרוץ. אז בסופו של דבר אמרתי, “כן. כי במובן מסוים, היה לי.

תמונה

Loading...