תמונה

אחרי רובין סטרמפיק 39, מקרופטון, בתה של אמד היתה באמצע שנות העשרים לחייה, היא נאבקה עם עליה במשקל, מה שגרם לה לדאוג. “יש היסטוריה ארוכה של בריאות לב ירודה מצד אבי, וידעתי כי נשיאת קילוגרמים נוספים תגביר את הסיכון שלי עוד יותר”, היא אומרת. ביוני 2011, היא שקלה 245 פאונד, הנישואים שלה הסתיימו, והיא פנתה אל המזון כדי להתמודד. כל מספרי הדם שלה היו גם בטווחים לא בריאים, והרופא אמר לה שאם היא לא תשתנה היא תמות צעירה.

איך רובין הפסיד 100 פאונד ב -18 חודשים

פעילות “אני לא הייתי אתלטי בכלל, אבל ידעתי שאני מסוגל ללכת, אז חשבתי שאני אנסה את זה במשך שבועיים כדי לראות אם אני אוהב את זה.הלכתי שלושה קילומטרים סביב הבניין שלי במשרד עם חברים שלי לארוחת צהריים, ואני נהניתי ממנה, אז שמרתי על זה, הרגליים שלי התחזקו עם הזמן, יכולתי לשמור על קשר עם הקבוצה “.

מזון “התמקדתי באכילה של ארוחת בוקר בריאה, במקום שיש לי בייגל או דגנים מתוקים, עברתי לדייסת שיבולת שועל עם חלב דל שומן וקינמון ובננות, או שתי ביצים ושני ביצים עם ירקות, בהדרגה התחלתי להרגיש יותר טוב ועשיתי אחרים שינויים, כמו החלפת שניים עד שלושה קופסאות סודה ביום במים “.

סימנים של הצלחה “כל עבודת הדם שלי עכשיו נורמלית, ויש לי יותר אנרגיה לבתי בת ה -12, האישיות שהייתי בפנים סוף סוף יצאה לדרך, הייתי מרגישה בלתי נראית, אבל עכשיו, כשאני לובשת את החליפה שלי ועקבים, אני חושב, אני יכול לפקח על החדר הזה “.

תמונה

ארי מיכלסון

להישאר על המסלול יחד

רובין ואחותה הצעירה, מליסה, בת 28, החליטו להתחיל ללכת יחד בערבים עם הכלבים של מליסה, פאץ’ וסין. “אנחנו מדברים על הכל: עבודה, משפחה, יחסים, בעיות ושאיפות, לפעמים אנחנו קוראים לאחת משתי האחיות האחרות שלנו ומכניסים אותה לרמקול או לפס-טיים”, אומר רובין. “זה עוד מוטיבציה שיש לי חבר תרגיל שמחזיק אותי על המסלול.”

תמונה