תמונה

תמונות של גטי

Pinterest הוא יותר מאשר רק מקום לאסוף רעיונות ארגון גדול או הנושא הבא של הילד שלך מסיבת יום ההולדת. זה יכול לשמש גם מוטיבציה נחוצה כשזה מגיע לאבד משקל. הוכחה: דיאטות אלה דיאטה תרגיל לשבור קל להשיג מטרות בדרך קלה להבנה. הנה כמה infographics האהובים עלינו להישאר פעיל, לאכול נכון, ושפוך קילוגרמים:

1

צעדים חלקה

שייק יכול להיות דרך מהירה וטעימה לאכול בריא, אבל אם אתה תוהה היכן להתחיל ואיך לערבב את זה, לבדוק את התרשים.

2

הליכון אמון

עוד הליכון מאשר רץ? זה בסדר! זה הליכון אמון מכשיר דישה הוא בשבילך.

3

תרגיל במיטה

כן, אתה יכול אפילו להתחיל להתמודד עם אלה מטרות אובדן משקל מן הנוחות של המיטה שלך.

4

מה לאכול תרשים

רשימה זו שוברת כמה מן האפשרויות הטובות ביותר שאתה יכול לעשות את הארוחות.

5

שווי פעילות

אז אתה יכול להחליט אם זה פרוסה של פיצה שווה את זה או לא.

6

פשוט חילופי

רזה כדי למצוא את זה בריא אלטרנטיבה.

7

30 ימים אתגר מים

הישאר hydrated עם תרשים זה שימושי.

8

בוקר יוגה שגרתי

זה לא יותר מדי של מתיחה עם מדריך זה מועיל.

9

אימון של ילדה עצלן

השם אומר הכול.

10

תרגילים קלים בעבודה

תעלו זיעה מהשולחן שלך.