מין ישן יותר – כיצד מין משתנה עם הגיל

<p>אינטימיות מורפים עם השנים. אבל רק בגלל שאתה והשותף שלך הם לא שלך 20- משהו באת לא אומר את ההתנהגות בין הסדינים לא יכול להיות חם יותר מאשר אי פעם. הנה המדריך שלך איך סקס באופן טבעי evolves עם הזמן דרכים להפיק את המרב של משמרות אלה. </p><p>“title =” הטוב ביותר הוא עדיין לבוא ”</p><p>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×240/54f60034c6984_-_01-couple-in-bed-lgn-19231383.jpg?resize=480 : *</p><p>/></p><div class= תמונות של גטי

לנצל את 11 השינויים הללו כדי לשפר את חיי האהבה שלך ככל שאתה מתבגר

<p>אינטימיות מורפים עם השנים. אבל רק בגלל שאתה והשותף שלך הם לא שלך 20- משהו באת לא אומר את ההתנהגות בין הסדינים לא יכול להיות חם יותר מאשר אי פעם. הנה המדריך שלך איך סקס באופן טבעי evolves עם הזמן דרכים להפיק את המרב של משמרות אלה. </p><p>“title =” הטוב ביותר הוא עדיין לבוא ”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/wdy.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f60034c6984_-_01-couple-in-bed-lgn-19231383.jpg?crop=1xw:1.0 xh; center, top & resize = 480: * ”<br/>/></picture><p></span></p><div class= תמונות של גטי

הטוב עוד לפנינו

אינטימיות מורפים עם השנים. אבל רק בגלל שאתה והשותף שלך הם לא שלך 20- משהו באת לא אומר את ההתנהגות בין הסדינים לא יכול להיות חם יותר מאשר אי פעם. הנה המדריך שלך איך סקס באופן טבעי evolves עם הזמן דרכים להפיק את המרב של משמרות אלה.

זוּג in their 30s in bed

תמונות של גטי
בשנות השלושים שלך

היא הופכת לקץ לאמצעי של הולדה. לשמוע את השעון הביולוגי מתקתק? ההנאה יכולה להיטפל כאשר המפגשים מתוזמנים עד הסיכויים להכות בינגו התינוק, מסביר קרול ליברמן, MD, פסיכיאטר ומחבר הספר בנות רעות: למה גברים אוהבים אותם & כמה טוב בנות יכול ללמוד את סודותיהם. דגש על הנאה במקום לעמוד ביעד. זכרו: חלק מהפעילויות נעשות היטב, וחלקן לא. לבלות יותר זמן לדבר פחות תחת לחץ.

זה יכול סובלים לוחות זמנים מטורפים. כשהיית בשנות ה -20 לחייהם, המין היה כנראה קל. עכשיו, עם קריירה ramping למעלה, משכנתאות להיות חתום ואת המשפחה והחובות החברתיות במלוא התנופה, חיי המין שהיה על טייס אוטומטי אולי צריך טייס אור. הניצוץ הטוב ביותר הוא שיחה פתוחה וישרה. לעשות זמן כדי להתעדכן אחד עם השני על קפה אם זה כל הזמן שיש לך. “להביע את החלומות שלך לנקות את האוויר, משם זה לא כל כך רחוק לחדר השינה”, מציין טינה B. Tessina, PhD, מחבר הספר כסף, סקס וילדים: להפסיק להתווכח על שלושת הדברים שיכולים להרוס את הנישואין שלך

זוּג in their 40s in bed

תמונות של גטי
בשנות הארבעים שלך

פיתוי לרמות יכול לזחול פנימה. אנשים רבים מתחילים להרגיש לא בטוחים לגבי רצונם בעשור זה, למרות היותם נשואים. הצורך להוכיח שהם עדיין יש את זה, לפעמים עם שותפים צעירים, עשוי להתעורר. “מנסה לשמור על קשר עם מישהו עם יותר אנרגיה ממה שאתה רק גורם יותר מתח מיני”, מסבירה ננסי ארווין, PsyD. זה תמיד טוב יותר לשמור את התשוקה בחיים הנישואים שלך ולא להרוס אותו עם רומן. איך לעשות את זה? “התמקד במה שעדיין עובד ומרגיש טוב”, אומר ד”ר ארווין. “ותדבר על סקס בלתי נשכח שהיה לך יחד, זה יעורר בך השראה ליצור אותו מחדש.” “למה?

אתה יכול להשתמש בניסיון שלך יתרון. עכשיו, אתה יודע איך סקס, הגוף שלך, ואם זה שותף ותיק, שֶׁלוֹ גוף ונפש עבודה. השתמש את הידע שלך כדי לשפר את כל המפגש, מציע ד”ר Tessina. נסו לנגן את האלבום האהוב עליו כהקדמה למין. או להשתמש ניחוחות אתה יודע שהוא אוהב בחדר השינה. ולבקש ממנו לעשות את אותו הדבר – הוא לא ישפוט כי הוא היה בצד שלך כל כך הרבה זמן.

סקס ספונטני הוא נדיר יותר. אבל יש חדשות טובות: זוגות ארוכי טווח מפתחים אותות – טפיחות חיבה, מראה ומחמאות – שעוברים דרך ארוכה לקראת אחד את השני במצב רוח, מסביר ד”ר טסינה. לעתים קרובות אנחנו לא מזהים את זה כי אנחנו עסוקים מדי במחשבות שלנו. “אתה צריך להסתכל על השותף שלך כדי לדעת שהוא מסתכל עליך. קוראת לד”ר טסינה. ואל תהסס להציע הצעה, כמו “אני אוהב את זה כשאתה נוגע לי על הכתף.”

זוּג in their 50s in bed

תמונות של גטי
בשנות ה -50 שלך

זה לא הכל על אורגזמה. כאשר אתה נכנס לעשור השישי שלך, לאמץ את ההנאה הכללית של הגוף של זה. “שים לב איך העור שלך מרגיש כאשר השותף שלך נוגע לך, את החום של גופו על שלך,” מציע ד”ר Tessina. כל התחושות הגופניות והנוחות הרגשית יוצרת אוקסיטוצין, מה שמוביל לדרגה הורמונלית. אם אתה מתמקד רק בשיא, אתה מתגעגע הרבה.

ייתכן שתזדקק לעזרה נוספת. זהו העשור שבו רוב הנשים בפני גיל המעבר, מביא יובש בנרתיק וחוסר גמישות. ספר לרופא שלך. ייתכנו תרופות עבור נושאים אלה. אפילו חומרי סיכה בנרתיק יכול להירגע לך במהלך המעשה, כי אתה לא תדאג שזה יהיה לא נוח לך או לבן זוגך. “אני ממליץ על מוצר מבוסס סיליקון כמו Uberlube”, אומר אנדי האריס, מאמן חיים מוסמך ומייסד של BedroomChemist.com.

אבל אתה יכול להרגיש כמו העצמי הצעיר שלך שוב. כבר אין לך לוח זמנים מתיש ודרישות בלתי צפויות של ילדים קטנים. אז לגלות מחדש אחד את השני. האם bedtime עדיין sweatpants הזמן? לפעמים זה שריד של לא רוצה להיות עירום לגמרי כאשר הקטנים נמצאים בסביבה. כי זה רק אתה והשותף שלך עכשיו, להחליק תחת הסדינים האלה לובש כתונת לילה יפה, כיף תחתונים או שום דבר מלבד חיוך. “אל תיתן לקול שאומר כי החלקים שלך נשמטים או שאתה כבד לעצור אותך”, אומר ד”ר ראמאני Durvasula, PhD, פסיכולוג קליני ופסיכולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג ‘לס. “השותף שלך עדיין חושב שאתה נוק-אאוט”.

זוּג in their 60s in bed

תמונות של גטי
בשנות ה -60 שלך

הפסיון הופך להומור. במערכת יחסים שנמשכה זמן רב זה, זה יכול להיות קשה לשמור על השריפה “כי אנחנו אינדוקטרינציה להאמין כי התשוקה היא הדבר היחיד שחשוב”, אומר ד”ר טסינה. במקום זאת, לצחוק על ההיבטים של לעשות אהבה כי הם ממש מצחיק. “מפגש גיחוך מטופש יכול להיות חלק מהסקס הכי טוב שהיה לך”, אומרת ד”ר טסינה. וזה מוסיף לה ממד חדש ומספק.

אתה יכול להיות יותר פעילות מינית ממה שאתה מצפה. רוב המשיבים במחקר באוניברסיטת שיקגו שעסקו בשישים ומשהו היו עדיין עוסקים בפעילות מינית – ומאושרים בחייהם. הולך עם זרימת ההזדקנות מאפשר לך להעביר את הדגש מן חוסר הביטחון שלך להביע את הרגשות שלך עבור השותף שלך, מסביר ד”ר אירווין.

ייתכן שיהיה עליך לוח זמנים. גם אם היית תמיד סוג ספונטני, ייתכן שיהיה עליך להתרגל לתכנון. גברים בגיל זה עשויים להתמודד עם תפקוד לקוי של זיקפה. אם ויאגרה או Levitra נמצאים בתמונה, הם צריכים לקחת מראש. תרגום: הצגה מחייבת מראש, אומרת ד”ר טסינה.

Loading...