תמונה

קומסטוק
12 דרכים להחזיר את החום הערב!

תמונה

קומסטוק
ספייס את הקשר שלך

חַם. מרגש. מתי היתה הפעם האחרונה שבה השתמשת במילים כאלה כדי לתאר את הקשר שלך? “ברגע שאתה יוצא משלב ההתאהבות, התבלין מתחיל לדעוך בדרך כלל”, אומר הסופר ומנתח המין איאן קרנר, דוקטורט. בסקר שנערך לאחרונה של יום האישה, 38% מכם אמרו שהריגוש השתלט על היחסים שלכם. אז מה אתה יכול לעשות כדי להחזיר את הקשר חזק, אינטנסיבי? המשך לקרוא עבור טיפים מעולים מן היחסים מומחים נשים אמיתיות על איך להצית את הניצוץ שוב. תפוס את העט ואת כרית הנייר – אתה רוצה לרשום הערות.

תמונה

קומסטוק
שתף חיבוק 20 השני

כאשר אתה לאמץ את האיש שלך, כמה זמן אתה בדרך כלל להישאר שזור? כמה שניות? בפעם הבאה, להחזיק קצת יותר. “כאשר אתה מחבק במשך 20 שניות לפחות, הוא מגביר את רמות האוקסיטוצין [הורמון] אצל גברים ונשים כאחד ומעורר את תחושתך”, אומר ד”ר קרנר.

תמונה

קומסטוק
לנקות את חדר השינה שלך

זה המקום שבו אתה מבלה זמן לבד עם השותף שלך, אבל ייתכן שיש מחסומים כדי פיתוי. להיפטר תמונות משפחתיות על השידה. סקסולוג מומחה היחסים לוגן Levkoff מסביר כי לראות תמונה של הילדים שלך או חמות בהחלט יכול להרוס את הרגע – או למנוע ממך להגיע למצב הרוח מלכתחילה. כמו כן, שקול לומר שלום לטלוויזיה. “אם יש לך 700 ערוצים, זה נותן לך 700 תירוצים כדי להימנע מלהיות אינטימי”, אומר לוגן.

תמונה

קומסטוק
שלח הערה אהבה

מכתבי אהבה בכתב יד עשויים להיות נחלת העבר, אבל זה לא אומר שאתה לא צריך לבטא את האהבה שלך באמצעות תקשורת כתובה. לפעמים קל יותר לומר זאת בקול רם. “תעדיף לשלוח דוא”ל מתוק, הודעת טקסט סקסית או מחווה קטנה אחרת על בסיס שבועי”, אומרת הסקסולוגית והסופרת איבון פולברייט, PhD.

תמונה

קומסטוק
שלח הערה אהבה

מכתבי אהבה בכתב יד עשויים להיות נחלת העבר, אבל זה לא אומר שאתה לא צריך לבטא את האהבה שלך באמצעות תקשורת כתובה. לפעמים קל יותר לומר זאת בקול רם. “תעדיף לשלוח דוא”ל מתוק, הודעת טקסט סקסית או מחווה קטנה אחרת על בסיס שבועי”, אומרת הסקסולוגית והסופרת איבון פולברייט, PhD.

תמונה

קומסטוק
תגיד לו בדיוק מה שאתה רוצה

אתה לא יכול להיות כועס כי בעלך לא נותן לך עיסוי אם אתה לא אומר לו שאתה רוצה אחד. “הסיבה שאנשים לא עושים דברים היא שהם חוששים לטעות”, אומר לוגן. “נשים צריכות להבין שגברים לחוצים”. להקל על שיתוף עם אחרים משמעותיים את הדברים שאתה אוהב – ולא אוהב.

תמונה

קומסטוק
להיות בלתי צפוי

“יחסים ארוכי טווח מבוססים על אמון, מהימנות ועל חיזוי”, אומר ד”ר קרנר. זה נהדר כשמדובר כספים לגדל משפחה, אבל בחדר השינה, לא כל כך הרבה. המסתורין יכול ליצור את הרומנטיקה שאתה חסר. “לפעמים אני אומר לבעלי לצפות ל’הפתעה ‘אחרי שהילדים הולכים לישון, הציפייה לבדה מרגשת אותו כל היום”, אומרת יוניס קאריירה מקינואה, הוואי.

תמונה

קומסטוק
תזמן תאריך

לשכור בייביסיטר ועפרון בארוחת ערב עם האיש שלך בדיוק כפי שהיית עבור לקוח או חבר בקולג ‘הישן. סטאסי חג המולד של אבון פארק, פלורידה, ובעלה לעתים קרובות לצאת בלילות תאריך. “אתה צריך זמן להתרחק ילדים, משפחה ולעבוד להירגע ולהתחבר מחדש”, היא אומרת.

תמונה

קומסטוק
סקס בלי החלק “סקס”

לפעמים יש יותר מדי דגש על מעשה המין. “סקס קורה לא רק בגוף, אלא גם בראש”, אומר ד”ר קרנר. “לא ממש משגל יכול להפוך את החוויה יצירתי יותר כיף.” נשיקות, נגיעה וטיפשות מסביב יכולות לפעמים להיות מהנות.

תמונה

קומסטוק
להשאיר טיעונים בחוץ

“מה שקורה מחוץ לחדר השינה משפיע בדרך כלל על מה שקורה בחדר השינה”, אומר ד”ר קרנר. אם אתה והחבר שלך יש spat, זה יכול להיות חכם כדי לתקן את הטענה לפני שאתה הולך לישון. ד”ר קרנר גם מציע להתבדח או לתת לנשיא שלך נשיקה אם אתה מרגיש שהשיחה הולכת לכיוון מחלוקת.

תמונה

קומסטוק
מכה את האגו שלו

“גלה מה האיש שלך רוצה לעשות את זה בשבילו”, אומר לוגן. לאשר את ההערכה העצמית שלו עם מחמאה או על ידי עושה משהו מיוחד. “אני אומר לבעלי שהוא הכי סקסי שאני מכיר לעתים קרובות ככל האפשר, אני רוצה שהוא יידע שהוא עדיין הבחור החם הזה שחשבתי שהוא היה כשהכרנו לראשונה”, אומרת בת פיזאנו מהצ’ינסון, קנזס.

תמונה

קומסטוק
להתמכר בעצמך

“נשים נוטות למקם את כל האחרים לפניהן, ולעתים קרובות הן מציבות את הטיפול העצמי שלהן במבער אחורי”, אומר ד”ר פולברייט. “ככל שאישה דואגת לבריאותה ולרווחה שלה, למשל, היא מתרגלת יותר – כך היא תרגיש טוב יותר וככל שהיא תהיה במצב רוח של סקס”. ד”ר קרנר טוען כי נשים להתלבש על עצמם: ברגע שאתה אוהב את הדרך שבה אתה מסתכל, אתה תרגיש סקסי ובטוח, וזה לבד יקבלו את הלב שלך.

תמונה

קומסטוק
בדוק את ימי ירח הדבש

לא, אתה לא צריך להתחיל להוציא את אלבומי החתונה הישנים ולקבל את כל דמעות עיניים. במקום להיזכר פעמים כיף לך חבר שלך היה כאשר היית עדיין פריט חם, חדש ולשלב אותם לתוך מערכת היחסים שלך היום. מה גרם לך לצחוק? מה שניכם נהנים הכי הרבה? “בעלי ואני הולכים יחד למוסכמות מדע בדיוני וקומיקס, וזה נותן לנו המון מספוא על היותנו גיקים ביחד”, אומרת שרי ליפקין מוווטרטאון, מסצ’וסטס. “הטפשות שלו היא מה שמשך אותי מלכתחילה!”