תמונה

תמונות של גטי

פעם תוהה אם מה שאתה חווה בין הסדינים הוא “נורמלי”? אתה לא לבד. ביקשנו מהמומחים לקחת על עצמם כמה דאגות מין שכיחות ששמענו מנשים. הנה מה שהיה להם לומר.

1

“לפעמים, כשאני מקיימת יחסי מין עם בעלי, אני מתחילה להתעורר ואז מאבדת עניין, אני רוצה שהוא ירגיש טוב ו’גמור ‘, אבל אני מרגישה מגושמת ולא רוצה לעצור, למה זה קורה? נוֹרמָלִי?”

תמונה

תמונות של גטי

אל תדאג – אין לך כמה תפקוד מיני לא מאובחן רק בגלל שאתה מאבד עניין, לפעמים, בזמן סקס, אומרת איימי לוין, מאמן סקס מניו יורק, ומחנך מיניות מוסמך. “המפתח בשבילך הוא להבין מה עובד פעמים אחרות”, אומר לוין. “אולי בעלך עושה מהלכים מסוימים כאשר אתה לא מאבד עניין שאתה מוצא מהנה, לדעת את הגוף שלך בתקשורת הרצונות שלך, הצרכים והרצונות הם חשובים ביותר כשמדובר במין מקושר ומספק.” אבל מה לעשות ברגע שאתה מאבד עניין? “תן לו לדעת איך אתה רוצה – או לא רוצה – שיגעו בך, “אומר לוין. “אם וכאשר זה יקרה בעתיד, אל תהיה קשה על עצמך, אתה יכול להפסיק לקיים יחסי מין, ולהגיד לו שאתה רוצה לספק אותו בדרכים אחרות, אחרי הכל, החלפת דברים יכול להיות מרשם העונג לשמור אתה עסוק. “

2

“לפעמים אני מרגיש רגשית אחרי סקס ולמעשה בוכה, זה מביך, אבל זה נורמלי?”

תמונה

תמונות של גטיLWA

נורמלי לחלוטין! “התנהגות מינית יכולה לגרום למגוון של רגשות אינטנסיביים, מאופוריה ועד עצבות לכעס”, אומר קימברלי רזניק אנדרסון, ליסו, AASECT-Certified Diplomate of Sex Therapy, ומנהל מרכז סומה לבריאות מינית באקרון, אוהיו. “כל אישה חווה מפגש מינית באמצעות העדשה שלה ומייצרת משמעות אישית והקשר אליו”. למשל, היא מסבירה, ייתכן שאתה שואל את עצמך שאלות כמו: האם האהבה שלנו חזקה כמו שזה היה פעם? האם אי פעם יהיה לי תינוק? האם אני מרוצה באמת מחיי המין שלי, הנישואים שלי? “כל אלה” פלאים “יכול להפעיל חוויות רגשיות אינטנסיבי,” אנדרסון אומר. “בנוסף, החוויה הפיזיולוגית של אורגזמה משחררת נוירוכימיה, כגון אוקסיטוצין, דופאמין ונוראפינפרין, במוח הנשי שיכול להפעיל מגוון רחב של רגשות לא צפויים ורבי עוצמה”. עם זאת, אם סקס או מחשבה על סקס גורם לך להרגיש רגשית או סוג של רגשות אתה בפנים אחרי סקס הם חמורים debilitating, לדבר עם הרופא שלך או מטפל מוסמך מין.

3

“אני מרגישה כאילו יש לי ניחוח נרתיקי חזק מאוד, לא חל שינוי במהלך השנים, אבל אני חושש שהריח לא נורמלי.

תמונה

תמונות של גטיפוטו-אלטו / פרדריק קירו

“קרוב לוודאי שלא, במיוחד אם שום דבר לא השתנה”, אומר אנדרסון. “נשים רבות מודעות לעצמן לגבי הריח הנרתיק שלהן וכנראה מתמקדות בו יותר מששותיהן”. למעשה, היא מוסיפה, נשים רבות המאמינות שיש להן ריח חזק או התקפי מופתעים לשמוע כי הבעל או החבר שלהם אינם מודעים לריח או מוצאים אותו מושך או ארוטי. “מסרים חברתיים ונורמות תרבותיות עשו שירות לנשים על ידי גרימת בושה ומבוכה לריחות טבעיים”, היא ממשיכה. “מחקר אבולוציוני מראה כי הריח הוא גורם מפתח לתגובה ארוטית וכי” חסימת “ריחות טבעיים למעשה מפריע יעילות אבולוציונית שביעות רצון מינית לטווח ארוך. ובכל זאת, אם אתם או השותף שלכם מבחינים בשינוי ברור בריח או בשחרור מהנרתיק, התייעצו עם הרופא שלכם כדי לשלול זיהום, מוסיף אנדרסון.

4

“לפעמים אחרי סקס, אני חווה דימום – לא הרבה, רק קצת.

תמונה

תמונות של גטיlaflor

עדיף לדבר עם הרופא שלך על כל דימום שלאחר המוות, אפילו אור קל. “דימום אחרי דימום בין המינים – או דימום לאחר המוות, כפי שהוא מכונה בעולם הרפואי – יכול להיות סימן של משהו חריג, לרוב זיהום או פוליפ צוואר הרחם, אבל לפעמים משהו יותר חשוב, כמו סרטן צוואר הרחם”, אומרת ליסה סטרן, RN , MSN, אחות המתרגל שעובד עם הורות מתוכנן בלוס אנג ‘לס ובלוגים ב gynfizz.com. אבל לפעמים דימום כזה הופך להיות שום דבר – אפילו טבעי. “מדי פעם, נשים, במיוחד נשים בגיל העשרה או נשים בהריון, מתבוננות באור מדמם לאחר קיום יחסי מין, שנבע משינויים התפתחותיים נורמליים של צוואר הרחם. ובכל זאת, כל דימום צריך לאותת ביקור אצל הרופא שלך כדי לשלול את כל הבעיות הבסיסית.

5

“האם זה נורמלי לחוות התכווצויות לאחר יחסי מין – גם כאשר אתה לא מצפה התקופה שלך?”

תמונה

תמונות של גטיפוטו אלטו / לורנס מוטון

כן. “התכווצות לאחר יחסי מין יכולה להיות נורמלית, בייחוד אם צוואר הרחם – החלק התחתון של הרחם – נחרד בכלל במהלך יחסי מין, דרך מגע עם פין, אצבעות או צעצוע מין”, אומר שטרן. “תחושה של התכווצות יכולה לפעמים להיות תוצאה של אי נוחות בשלפוחית ​​השתן או בדרכי השתן.” כדי להפחית התכווצות במהלך ואחרי סקס, נסה לרוקן את שלפוחית ​​השתן לפני ואחרי סקס. עם זאת, אומר שטרן, אם אתם חשים cramping מתמשך לאחר יחסי מין, מומלץ לראות את הרופא שלך כדי לשלול כל מצבים בריאותיים כמו endometriosis, fibroids או דלקת בדרכי השתן.

6

“זה כל כך מביך, אבל לפעמים אני עובר גז בזמן סקס, אני לא יכול לעזור, למה זה קורה, וזה קורה לנשים אחרות?”

תמונה

תמונות של גטיהפקות

זה טבעי וטבעי, אומר שטרן. “זה קורה להרבה אנשים”, היא אומרת. “איברי הרבייה הנשיים – הרחם, השחלות והנרתיק – ממוקמים קרוב מאוד למעי הגס, החלק הגדול ביותר של מערכת העיכול.במהלך כל תנועה של איברים אלה יכולה גם לעורר תנועה של המעי הגס, מסוגל לשחרר גז לכודים “. ולפעמים אורגזמה יכולה אפילו להפעיל גז, הודות לשרירים רגועים ממש לפני השיא. מֵבִיך? כן, אבל זה נהדר לדעת שכולנו באותה סירה כאן.

7

“אחת מהשפתיים הנרתיקיות שלי גדולה יותר מהשנייה, אני מודאגת מכך שבעלי חושב שיש לי נרתיק מכוער י איך אדע אם אני רגיל?”

תמונה

תמונות של גטיIMAGEMORE Co, Ltd.

כל נרתיק של אישה הוא ייחודי, ורבים מהם לא סימטריים, אומר שטרן. “אין שום נרתיקים” נורמליים “או” לא נורמליים “, היא מסבירה. עם זאת, אם אתה מבחין שהנרתיק השתנה – לדוגמה, אם יש גוש או שינוי בצבע של אחת משתי הנרתיקים שלך או בשתיהן – ראה את הרופא המטפל שלך להערכה.” אבל אם צד אחד גדולה יותר מאז גיל ההתבגרות, זה רק הווריאציה הרגילה שלכם, היא אומרת, לחבק אותה!

8

“אני מודאגת מכך שלעתים קרובות אני סובלת מכאבים בזמן ואחרי יחסי מין, זה לא אינטנסיבי, אבל זה מטריד ואני לא יכולה שלא לתהות אם גם נשים אחרות חוות את זה”.

תמונה

תמונות של גטיגלובלסטוק

החדשות הטובות? אתה לא לבד. “לנשים רבות יש כאב במהלך יחסי מין רק בעמדות מסוימות, עם שותפים מסוימים או בזמנים מסוימים של המחזור החודשי”, אומר שטרן. “זה בדרך כלל נורמלי, אם כי כאב חמור או מתמשך צריך להיות מוערך.” להיות על המשמר הדגלים האדומים האלה: “אם יש לך כאבים במהלך יחסי מין, במיוחד אם מלווה תסמינים אחרים כמו הפרשות בנרתיק, כאבי מחזור קשים או אי נוחות עם שתן, אתה צריך לראות את הרופא שלך לשלול זיהום צוואר הרחם, endometriosis או דלקת שלפוחית ​​השתן “, היא מוסיפה.

9

“האם הנרתיק שלי ייראה שונה אחרי שיהיה לי תינוק, וזה יביא למין פחות מספק? “שאלתי.

תמונה

תמונות של גטי

אף אחד לא עובר את העבודה ואת הלידה ללא שינויים בנרתיק, אומרת ד”ר מרי רוסר, MD, דוקטורט, חבר סגל במחלקה למיילדות וגינקולוגיה ובריאות נשים במכללת אלברט איינשטיין לרפואה ובמונטיפיורי מרכז רפואי בניו יורק. אבל זה לא כל אבדון וקדרות, היא אומרת. “זה נורמלי לחלוטין עבור הנרתיק שלך למתוח במהלך משלוח נרתיקי,” ד”ר רוסר אומר. “הרקמות הנרתיקיות עמידות מאוד בשל הטבע הגמיש שלהן, גורמים רבים יכולים להשפיע על תהליך הריפוי, כולל הגודל של התינוק, כמה זמן דחפת וכיצד הרקמה שלך החלימה לאחר אפיזיוטומיה או תיקון בלסת.” כדי לעזור לתהליך, לעשות קגל תרגילים קבועים ולתת לו זמן לפחות 6-8 שבועות, היא אומרת. “יחסי המין שלך יכולים להיות בריאים ומאושרים יותר מאי פעם”.

10

“מעולם לא היתה לי אורגזמה במהלך יחסי מין – זה נורמלי?”

תמונה

תמונות של גטי

אתה לא לבד! לפי מחקר ממכון קינסי לחקר מין, מין ורבייה, רק 29% מהנשים דיווחו על אורגזמות עקביות במהלך יחסי מין – זה 71% מהנשים אשר מעולם לא היו אורגזמה במהלך יחסי מין או רק לפעמים. “נשים רבות דורשות גירוי ישיר יותר של הדגדגן במהלך יחסי מין כדי להגיע לאורגזמה”, אומרת היילה קאס, MD, רופאה פרטית בפסיפיק פליסאדס, קליפורניה, ומחברת 8 שבועות בריאות תוססת. במילים אחרות, אל תרגישו רע אם אתם פשוט לא יכולים להגיע לשיא ממשגל רגיל – נשים רבות פשוט לא יכולות, ואין מה להתבייש. אבל, אם אתם מעוניינים בשיעורי בית קטנים, תפסו את בעלך ונסו את ההצעה הזאת: “חלק מהנשים יהיו מסוגלות לקיים אורגזמה במגע מיני אם יש להן אורגזמה של הדגדגן קוֹדֵם,”אומרת ד”ר קאס.

11

“יש דבר כזה כמו נרתיק מכוער?”

תמונה

תמונות של גטי

ייתכן ששמעת על אתרי אינטרנט מפחידים שם בחוץ, כי מקום איברי המין הנשי בשתי קטגוריות על בסיס מאפיינים מסוימים: יפה או מכוער. שטויות, אומרת איימי לוין, מאמנת סקס מניו יורק, מחנכת מיניות מוסמכת ומייסדת SexEdSolutions.com. “אף שתי נשים לא נראות דומות – כולנו ייחודיים”, היא אומרת. “Labia לעתים קרובות לתת לנשים את החרדה ביותר על איברי המין שלהם. Labia יכול להיות סימטרי או אסימטרי, טווח בגודל, להשתנות במרקם מ חלקה עד מקומטת, כמו גם טווח בצבע ורוד לחום.” אם יש לך חרדה לגבי האנטומיה שלך, לוין עצה זו עבורך: “תפוס מראת יד ותסתכל היטב י בדיוק כמו ללמוד לאהוב כל חלק אחר של הגוף שלך, חשוב לאמץ את מה שקיבלת אם לא, אתה תודעה עצמית עלולה לגרום לך לחבל באמון המיני שלך ובסופו של דבר, חיי המין שלך, להיות אסיר תודה כי הפות שלך הנרתיק מסוגלים הנאה ומטרה מדהימים. כמו כן, עבור אלה שוקלים ניתוחים כדי לשפר את המראה של אברי המין שלהם, ד”ר רוסר יש מילה זו של זהירות: “להבין כי הניתוח עצמו יכול להיות מזיק יותר בסופו של דבר להוביל הצטלקות מופרזת של הרקמות ותחושת ירידה.” היא מוסיפה: “איך את חושבת ומרגישה על עצמך כאשה מגדירה את המיניות שלך, תהיה בנוח ובטוח עם הגוף שלך י את יפה!”

12

“היה לי סקס לא מוגן פעם בקולג ‘, אני רדוף אחרי זה, אפילו שנים מאוחר יותר, אף פעם לא היו לי סימפטומים של STD, אבל אני צריך לקבל בדיקת HIV?”

תמונה

תמונות של גטי

אתה צריך להשתגע? לא, אומר ד”ר רוסר. אתה צריך לקבל סוללה של בדיקות STD? כן. “הסיבה שלך לדאגה תקפה כמו כל מי שיש לו יחסי מין לא מוגנים, אפילו פעם אחת, יכול לקבל מחלה המועברת במגע מיני, כדי לראות את הג’ינקולוג שלך לבדיקות STD, כולל HIV, וודא שאתה עומד תאריך על פאפ שלך מרחם. ” חשוב לציין, היא אומרת, כי כמה מחלות מין נשארות ללא סימפטומים במשך שנים רבות. “Chlamydia, למשל, היא זיהום המועבר במגע מיני שיכול לשתוק תוך הצטלקות דרכי הרבייה שלך, מה שעלול להוביל לאי פוריות”, היא אומרת. “וירוס הפפילומה האנושי (HPV) הוא גם נפוץ מאוד ומידבק, הוא עלול לגרום ליבלות באברי המין ולדלקת לא תקינה של ה- Pap ולהגדיל את הסיכון לסרטן צוואר הרחם”. Bottomline: להפסיק לדאוג ולקבל נבדק.

13

“האם הרפס אוראלי ותמהיל מין אוראלי (במילים אחרות, האם אני יכול לעבור פצע קר איברי המין של השותף שלי)?”

תמונה

תמונות של גטי

כן, אומר ד”ר רוסר. “ניתן לעבור את הפצע הקר אל איברי המין של בן / בת הזוג שלך, וייתכן כי נגיף הרפס סימפלקס (HSV) עבר את הנשיקות, כמו גם מין אוראלי, נרתיקי או אנאלי עד לאחרונה, מקובל כי HSV-1 מזוהה עם הפה או פצעים קר בעוד HSV-2 קשורה עם פצעים או שלפוחיות איברי המין. ” אבל, היא מוסיפה, עכשיו זה ידוע כי אתה יכול לקבל גם וירוס על הפנים שלך או איברי המין. “HSV-1 ו- HSV-2 יכולים להדביק אתרים אוראליים, גניטליים ואנאליים.גניטלת HSV-1 הופכת להיות שכיחה יותר, במיוחד בקרב בני נוער, שכן הם מקיימים יחסי מין אוראליים במקום יחסי מין, חשוב להשתמש בקונדום עם איברי המין וכן מין אוראלי “.

14

“אני באמת מרגיש לא נוח עם מין אוראלי – הן מתן וקבלה, האם זה נורמלי, איך אני יכול להרגיש נוח יותר עם זה?”

תמונה

תמונות של גטי

ההעדפות המיניות, ואת אוהבת ו dislikes להפעיל את סולם, אומר ד”ר קאס. אין שום דבר רע להיות לא נוח עם עמדה מסוימת, כולל מין אוראלי. אבל במקום לשמור על דאגותיך לעצמך, היא מעודדת נשים לדון בהן עם בעליהן. “שוחח עם השותף שלך על זה, “היא אומרת. אתה עלול למצוא, עם קצת חקירה עצמית, כי חוסר עניין של חוסר מין אוראלי יכול לנבוע רעיונות מראש יזום על סקס. “נשים רבות גדלות בהרגשה שהן מלוכלכות שם למטה”, היא אומרת, “וכך הן מונעות מעצמן את כל ההנאות המיניות, רק תדע שזה נורמלי לגברים ולנשים ליהנות מקבלת מין אוראלי וקבלתו – אז אולי!”