מִין tips for women

תמונות של גטי

פרויד קרא פעם מיניות נשית “היבשת האפלה”, ואם זה נכון, אז המיניות הגברית יכולה להיות גם כוכב הלכת החשוך. כי כשמדובר במין, גברים רחוקים מלהיות פשוטים. חדר השינה הוא אחד השלבים הגדולים של ההופעה הגברית, ולכן מה שרואים בטלוויזיה הוא בדרך כלל רחוק ממה שניתן (וגם צריך) להימסר במציאות. בגלל זה מומחי המין נכנסו עם תובנה מדויקת יותר על מה החבר ‘ה באמת רוצה שתדע מתי שניכם לטפס לתוך המיטה.

1. גברים מגיבים לשבחים.

הוא האמין כי גברים כל כך נצרך על ידי הליבידו כי אין להם מודעות עצמית סביב המין. אבל זה לא יכול להיות רחוק יותר מן האמת. “יש הרבה אנשים שמרגישים מאוד מודעים למשקל שלהם או לחלקים שלהם, וזה באמת מושפע מזה בחדר השינה”, אומרת לורי מינץ, מדריך של אשה עייפה למין תשוקה ו איך להיות Cliterate: מדוע אורגזמה שוויון עניינים. רבים מושפעים גם מחרדת הביצוע, שואלים את עצמם שאלות כמו, “האם אוכל לקבל זקפה?”, “האם יש לי יותר מדי משקל?” ו, “האם אוכל לרצות אותה?”

אז זה יכול להיות מועיל בשבילו לשמוע מחמאות הן בתוך ומחוץ לחדר השינה. מינץ מציע להתחיל מחוץ לחדר השינה, כאשר אתה יכול לקבל את מה שהיא מכנה “שולחן מטבח סקס לדבר” – AKA זמן נמוך יותר כדי לדון על דברים מטרידים אותך בחדר השינה מבלי להיות “ברגע” של, טוב , קיום יחסי מין. אז השותף שלך יכול לדבר על הלחצים שהוא מרגיש, או על מה הוא מודע לעצמו. ואז, אתה יכול לשפר את הביטחון שלו.

“בשותפות ממש טובה, מקושרת, ארוכת טווח, אין מילה פלאית שתעבוד פלאים, אלא יותר לדעת מה זה השותף שלך מודאג, ופונה אל מחוץ לחדר השינה, כשהוא כבר לא מודאגים מכל מה שהנושא שלפנינו “.

ברגע שאתה בחדר השינה (ומודעים חוסר הביטחון שלו), להזכיר לו כמה אתה נהנה להיות אינטימי. לדוגמה, אם הוא מודאג לגבי המשקל שלו, אולי לתת לו סקסי פעם אחת ולספר לו איך איך הוא נראה בעירום. תחומים מרכזיים אחרים להחמיא: הבטן שלו, כמו גברים לעתים קרובות לדאוג לגודל של זה (וחלקים אחרים למדידה), ואת השיער שלהם, כמו בחורים נוטים להרגיש מודעים כאשר הם מתחילים לאבד את זה.

2. יש אינטימיות פחד.

אבל לא מהסיבה שאתה חושב! מחקרים הראו כי הבנים הם יותר חיבה, אפילו יותר אקספרסיבית, מאשר בנות עד שהם מגיעים לגיל בית הספר. באותו זמן, דיכוי חברתי מתחיל – של מילים, מחשבות, רגשות – והרצון לקשר אנושי יורד למחתרת. אז הטאבו הוא הרצון הזה לאינטימיות שהאפשרות שלו עלולה להפחיד גברים; לא מפני שזה מחניק, אלא משום שהם מבינים עד כמה הם נואשים.

אז מה לעשות? ראשית, להבין כי הפתיחה החפוזה של הבחור שלך לאחר הפגישה עשויה להיות כי הוא לא מבין כמה הוא משתוקק בקשר איתך. לאחר מכן, הגיע הזמן עוד שיחה שולחן המטבח, מינץ אומר. “אם הוא קופץ למקלחת מיד אחרי עשר שנים בעשר השנים האחרונות, הוא באמת יילך למשמרת, אם בפעם הבאה שהוא ילך למקלחת, פתאום תגיד שזה מרגיז אותך”, היא מסבירה. “במקום זאת, להקדיש זמן לדבר כאשר המצב חלף.”

כאשר אתה מדבר, מינץ מציע להשתמש בטכניקת כריך: תן לו מחמאה, לספר לו את הבעיה שלך, ואז בצע את זה עם מחמאה נוספת. דוגמא: “אני ממש אוהבת לעשות סקס איתך, ואחרי שאנחנו מקיימים יחסי מין אני מרגישה ממש קרובה ומחוברת, אני יודעת שאתה באמת רוצה להתקלח, אבל אני באמת רוצה להתכרבל, האם יש פשרה שתעבוד עבור שנינו? ”

זה יכול להיות פשוט כמו לבקש להתכרבל במשך חמש דקות לפני מקלחת, או אפילו להתקלח יחד. ללא קשר לפתרון, לדבר על זה עלול לחשוף משהו שלא ידעת, ומאפשר הבנה יותר לפני לבוא עם נורמה חדשה זה יעשה את כל הצדדים מאושרים.

אִינטִימִי couple

תמונות של גטי

3. הם מעריכים סקס למין.

בעוד האינטימיות והחיבוקים הפוסט-מיניים יכולים להיות נפלאים עבור גברים רבים, לפעמים קצת “לזרוק אותי למטה סקס” הוא בדיוק מה שהם רוצים, פשוט ופשוט. “גברים רוצים את נשותיהם ליהנות ממין גס, לא רק לסבול את זה או לקחת את זה באופן אישי”, אומר ג ‘ו Kort, Ph.D, פסיכותרפיסטית ו sexologist ב Royal Oak, מישיגן. “זה לא [תמיד] לשלוט באישה, אלא להדיח אותה”. לפעמים, אל תפחד לתת לו לעשות את זה. (כל עוד זה משהו שנוח לך, כמובן).

4. חבר ‘ה רוצה להיות נגע.

הפין מקבל את כל העיתונות, אבל לגברים יש אזורים ארוניים רבים, בדיוק כמו נשים, אומרת הפסיכולוגית מלודי שייפר, PsyD. הם פשוט לא אומרים לך להעביר את הידיים במקום אחר כי הם חוששים שאם הם עושים, נשים ייסגר ולא לגעת בהם בכלל, היא מסבירה. “אבל יש מקומות רבים שאישה צריכה לגעת בהם, כמו החזה, הירכיים הפנימיות והפנים”, מוסיף שייפר. עוד צעד מפתח: בעדינות אוחזת באשכים של גבר, כפי שהוא יכול להיות אמיתי להפעיל על זה תערובות שליטה עם שחרור. אתה יכול גם לעורר את הנקבים, אזור בין שק האשכים ופי הטבעת, אשר מגביר הנאה במהלך מין אוראלי.

5. כן, יש להם פנטזיות מיניות.

“גברים רוצים לחלוק את הפנטזיות שלהם, אבל דואגים שנשותיהם יתביישו או ישפטו אותם”, אומר ד”ר קורט. באופן דומה, ד”ר שייפר מציין שגברים רוצים שהנשים יגלו את דמיונם המיני. הפתרון: להפוך את המשחק של זה.

ראשית (והכי חשוב), מבטיח לא לשפוט את השני. לאחר מכן, באופן פרטי לכתוב תרחישים כי יש tantalized לך ולמקם אותם בתיבה. בפעם הבאה שאתה מרגיש חם וכבד, למשוך אחד החוצה. או לקפוץ למילוי פנטזיה זו, או אם אתה צריך קצת יותר זמן להסתגל, לשאול מה זה על הפנטזיה כי השותף שלך אוהב, ד”ר קורט אומר. “לפעמים, הנושאים שלה ניתן לטפל בתרחישים שונים שמרגישים נוח לשניכם”, הוא מוסיף.

6. גברים רוצים שתהיה קולנית.

מדבר במהלך יחסי מין מגרה יותר מהאוזניים, כפי שמינץ אומר נשימה כבדה, גניחה וגניחה הם כל הצלילים שאנו עושים כאשר אנו מרגישים חופשיים, ומחקרים הראו כי זה ארוטי עבור כל הצדדים המעורבים לשמוע. זוהי גם דרך מצוינת באמת להביע את מה שאתה רוצה, וזה ענק עבור התור על גברים כאשר הם יודעים שהם עושים בדיוק מה שאתה צריך כדי לקבל אורגזמה.

אם אתה לא בדרך כלל אחד לדבר, מינץ מציע לנסות את זה סולו הראשון. “בפעם הבאה שאת מאוננת, תעשי קצת רעש, “היא אומרת. “אתה עלול למצוא משהו ממש כיף, ואז אתה יכול להעביר את זה למין שותף.” אחרת, אומר משהו שהוא משבח, מאלף, ואפילו קצת מלוכלך נוטה ללכת טוב עם גברים. תגיד לו בדיוק איך אתה רוצה להיות נגע (ואיפה, באמצעות מה) ואתה מד ההנאה שלו – שלך – דרך הגג.

7. והם רוצים שתהיה ישר.

סקס יכול לעזור להקל על לחצים רבים במערכת יחסים, אבל זה יכול גם לגרום ללחץ. אם הוא מתלונן על חוסר מין (או על העובדה שאתה עושה רק דברים מסוימים ביום ההולדת שלו), אז להיות כנים לגבי מה גורם לך לעכב.

אחת הסיבות לכך שאתה לא יכול להיות מודע לכך היא בעיה הנקראת רצוי רצון, מינץ אומר. “כשאישה מזדקנת והיחסים נמשכים, [רבים] מפסיקים להיות חרמנים באופן ספונטני”, היא מסבירה. “הרבה גברים ונשים לא יודעים את זה, אז הם מחכים להיות [מופעלים] כדי לקיים יחסי מין … אבל אתה יכול לקיים יחסי מין כדי לקבל [מופעלת], במקום לחכות להיות [מופעלת] לקיים יחסי מין “.

אם יש לך חוסר נורמטיבי של רצון ולא יודע על זה, מינץ אומר אלה שולחן שולחן שיחות סקס חשובים במיוחד, כי הם יכולים לעזור לשניכם להבין מה הם נושאים באמת בהישג יד בלי להרגיש מותקף, פגום או דחה.

כמובן, זה גם אפשרי כי יש כעס, טינה, או בעיות עמוקות קורה. אם זה המצב, מינץ אומר שאתה לא צריך להשתמש במין כנשק – זה רק יגרום נזק יותר במערכת היחסים – ואת צריכה במקום להיות כנים על איך אתה מרגיש. אם אתה לא מרגיש נוח להעלות את זה בעצמך (או לדון בו כאשר השותף שלך עושה), היא מציעה לראות מטפל, מי יכול לעזור לשניכם לנווט את הנושא בצורה בריאה.

8. החבר ‘ה נהנים הריקוד.

גברים כמו מסע טוב, אז גם אם היית יחד לזמן מה, לאפשר את השותף שלך לחזר אותך. “אינטימיות רגשית קשורה לקרבה, אך שמירה על תשוקה מינית דורשת מרחק מסוים”, אומר ד”ר קורט.

איך זוגות להכות את האיזון מסובך? בכך שהוא מאפשר לכל אחד מבני הזוג לקבל את מה הוא מכנה “מיניות נפרדת” או חיי מין שאינם כוללים (או בוגדים) באחרת. “בשבילו, זה אולי אומר לאשתו להשתמש בצעצועי מין או לתת לאנשים אחרים להסתכל עליה”, אומר ד”ר קורט. “מבחינתה, זה עשוי לאפשר לו לצפות בפורנוגרפיה כדי לחוות פנטזיה”. הפינוקים האלה עוזרים לשמור על איזון התשוקה והמסירות של שני הצדדים, לכן דבר עם בן זוגך מחוץ לחדר השינה, וראה אם ​​זה דבר אחד (או את שניכם) עשוי להתעניין בו.

אֵיך to please a man

תמונות של גטי

9. אם כבר מדברים על פורנוגרפיה, זה לא תמיד עניין גדול.

מציאת בן זוג באמצעות פורנוגרפיה היא סיבה מובטחת לכך שזוגות מבקשים ייעוץ משפטי, אך אין לדווח על כך לתגובת יתר או לפתולוגיות, אומר ד”ר קורט. קודם כל, מכורים למין מייצגים רק 3-6% מהאוכלוסייה, כך שזה לא סביר שהאיש שלך הוא אחד. בנוסף, מכיוון שחוויות הילדות משפיעות על המיניות כבוגרת, אנשים מאוד מוזרים לגבי מה שמפעיל אותם, אומר ד”ר קורט. “אז אף אישה לא יכולה, וגם לא צריכה להיות, לגבר”.

ובכל זאת, קשה לא לקחת את זה באופן אישי כאשר הוא יורד על ידי מסתכל על אישה אחרת. כדי לעזור לחבל בו, ממליץ ד”ר קורט להוציא את הסודיות מהפורנוגרפיה ולדון בה. “תשאל אותו מה זה הופך אותו, ומבטא בלי כעס”, הוא אומר. בדרך זו נוצר דיאלוג המאפשר יושר, כבוד וקרבה מבלי להרגיש שהוא עושה משהו מביש, בזמן שאתה יכול להבין מה אתה בסדר עם קבלת ומה שאתה לא.

10. גברים רוצים שתחבק את המין.

החבר ‘ה מואשמים לעתים קרובות להיות מינית, אבל נשים צריך לחשוב מחדש על קו מחשבה זה. “גברים רואים סקס כחגיגה”, אומר שייפר. “הם רוצים נשים ייקח יותר של” קרפ דיאם “גישה אליו”.

כולנו נעים דרך החיים במהירות הקול, עם אתגרים רבים ולחצים. זה מקל על הדרישות שלנו זמן ואנרגיה לשדוד אותנו של שמחה, הנאה, והזדמנות כי סקס נותן לנו. ולעתים קרובות יותר, המין מסתיים בתחתית רשימה ארוכה של סדרי עדיפויות. אבל צפייה במין דרך עדשה אחרת – משהו שאתה רוצה לעשות לעומת יש לעשות – יכול לעשות את כל ההבדל.

בנוסף, ישנם יתרונות בריאותיים למין. אורגזמות משחררות אוקסיטוצין, למשל, הורמון המכונה “הורמון החיבור” על יכולתו לקרב זוגות, תוך הקלת מתח, הפחתת לחץ הדם וקידום הריפוי. ומי לא יכול להשתמש יותר מזה?