अलार्म clock

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सुबह में दरवाजा बाहर निकालना काफी मुश्किल है, इस बारे में चिंता किए बिना कि आपके बच्चों ने अपने दांतों को ब्रश किया है या पहनने के लिए कुछ भी नहीं मिला है। सामान्य झटके से निपटने के तरीके सीखने के द्वारा अपने-और उनके दिनचर्या को व्यवस्थित करें ताकि आप सभी समय पर दरवाजा निकाल सकें.

मुसीबत: जब हम पहले से ही देर हो चुके हैं तो मैं हमेशा तैयार होने के लिए अपने बच्चे को भीख मांगता हूं.
उपाय: पहले बच्चों को तैयार करें.

उन लोगों के लिए जिन्होंने रात पहले नहाया है, उम्मीद है कि वे अपने कमरे छोड़ने से पहले तैयार हो जाएंगे। अधिकांश बच्चे बाथरूम में जाने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं- इसलिए वे जागने के एक मिनट बाद अपने स्कूल के कपड़े में होंगे.

मुसीबत: मेरा बच्चा विचलित हो जाता है.
उपाय: दबाएं खेलें.

कैलिफ़ोर्निया के सांता रोजा, व्यक्तिगत आयोजक ग्रेस ब्रुक कहते हैं, बच्चों को संगीत प्लेलिस्ट बनाते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं। यह छोटे बच्चों या समय की आलसी भावना वाले लोगों के लिए एकदम सही है-वे जानते होंगे कि गीत # 3 का मतलब है कि उन्हें कपड़े पहने और नीचे की जानी चाहिए। इससे उन्हें अपना समय प्रबंधित करने में मदद मिलेगी.

मुसीबत: मेरे पास अपने छोटे बच्चों को अपने सभी सुबह के काम करने में मदद करने के लिए समय नहीं है.
उपाय: टुकड़े टुकड़े में.

सुबह की गतिविधियों के साथ इंडेक्स कार्ड का एक सचित्र, टुकड़े टुकड़े वाला सेट बनाएं, इसलिए बच्चे स्वतंत्र रूप से तैयार हो सकते हैं। ब्रुक कहते हैं, “मेरी बेटी 6 है, और हमने कपड़े पहने हुए लड़की के साथ कार्ड बनाये, उसके बालों को ब्रश किया और उसे बिस्तर बना दिया।” “वह कार्ड के माध्यम से फिसलती है और जानता है कि उसे प्रत्येक चीज करने की जरूरत है।”

मुसीबत: मैं अपने बेटे के साथ एक सप्ताह में तीन सुबह एक लड़ाई में समाप्त होता हूं.
उपाय: तटस्थ रहना-प्रतिक्रिया समय लेने वाली है.

इसके बजाए, एहसास करें कि क्रैकी बच्चे सिर्फ निराशा व्यक्त कर रहे हैं। आपकी प्रतिक्रिया: स्पष्ट रूप से बताएं कि उम्मीद क्या है और बच्चे को क्या करने की ज़रूरत है। उदाहरण: “मुझे पता है कि आप थके हुए हैं और क्रोधित हैं और दौड़ते हैं। गहरी सांस लें, और कृपया बैठ जाओ और नाश्ता खाएं।”

मध्याह्न तक पालतू टिप्स

अपने पालतू जानवरों के अध्ययन के साथ अपने सुबह के व्यायाम को मिलाएं, यह दिखाता है कि दोनों वॉकर और धावक एक कुत्ते के साथ इसे रखने की अधिक संभावना रखते हैं। यहां तक ​​कि यदि आपका कुत्ता आपकी सुबह की मील के लिए बहुत खूबसूरत या पुराना है, तो भी जब आप ब्लॉक के चारों ओर फैला या ठंडा करते हैं तो वह बाहर से आपसे जुड़ सकती है। अपने पालतू जानवरों को खिलाने के लिए, कुत्तों और बिल्लियों को खिलाने का सबसे स्मार्ट और सबसे प्रभावी तरीका है “अपने खाने के कटोरे से छुटकारा पाएं, और टिकाऊ रबर खिलौनों से उन्हें खिलाएं जो उनके सामान्य भोजन राशन से भरे हुए हैं”, एंड्रिया आर्डेन, एक नया कहते हैं यॉर्क सिटी पालतू ट्रेनर। “इस तरह, आपके पालतू खिलौनों के लिए मानसिक और शारीरिक ऊर्जा ‘शिकार’ खर्च कर रहे हैं।” और यह एक टाइम्सवर भी है, क्योंकि आप एक समय में एक जोड़े को पहले से भर सकते हैं और उन्हें फ्रिज में डाल सकते हैं। कुछ कोशिश करने के लिए: सूखे भोजन के लिए, व्यस्त बडी ट्विस्ट ‘एन ट्रीट या स्टारमार्क बॉब-ए-लॉट; गीले भोजन के लिए, एक काँग या टक्स खिलौना ($ 8.49- $ 20.99; अमेजन डॉट कॉम).

एरियान कोहेन एक योगदान संपादक है महिला दिवस, और लेखक मदद, यह टूटा हुआ है !: मरम्मत के लिए एक फिक्स-इट बाइबिल-इम्पायर.