उदास kid

लॉरेंस मौटन

यदि आप खबरें पढ़ते हैं, तो आपने हेडलाइंस देखे हैं: “धमकाने पर माँ ने बेटे के आत्महत्या को दोषी ठहराया,” “युवा हिंसा, हेटफुल स्पीच सोशल मीडिया के डार्क साइड का पर्दाफाश करें,” “बुलिड स्टूडेंट सूज़ स्कूल।” धमकाने इतनी व्यापक समस्या बन गई है कि सरकार ने इसे बच्चों के लिए एक प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य चिंता के रूप में पहचाना है। और उन बच्चों में से कुछ के लिए, दुखद नतीजे हैं- एक सच्चाई दक्षिण हेडली, मैसाचुसेट्स में 15 वर्षीय फोबे प्रिंस जैसे मामलों से घर लाती है, जिन्होंने पुराने किशोरों द्वारा पीड़ित होने के बाद जनवरी में आत्महत्या की, और स्कॉट वॉल्ज़, इलिनोइस के जॉन्सबर्ग के एक हाई स्कूल सीनियर, जिन्होंने धमकाने के वर्षों के बाद मार्च में आत्महत्या की थी.

और अतीत के विपरीत, जब बच्चों ने स्कूल में एक-दूसरे का सामना किया, तो आज की धमकी टेक्स्टिंग, फेसबुक और यूट्यूब जैसी चीजों के माध्यम से लोगों के बड़े पैमाने पर नेटवर्क तक पहुंच सकती है। हाईस्कूलर्स के साठ प्रतिशत कहते हैं कि उन्होंने साइबर धमकी का अनुभव किया है, एलिजाबेथ Englander, पीएचडी, ब्रिजवेटर स्टेट कॉलेज में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और मैसाचुसेट्स आक्रमण कमीशन केंद्र के निदेशक के अनुसार.

माता-पिता अपने बच्चों की रक्षा करने के लिए क्या कर सकते हैं? बाहर निकलता है, वे सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा.

सुराग को पढ़ें

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फोबे प्रिंस को अपने मूल आयरलैंड में धमकाया गया था, इसलिए जब परिवार राज्यों में चली गई तो उसकी मां सतर्क थी। और स्कॉट वाल्ज़ की मां को भी अपने बेटे के दुरुपयोग के बारे में पता था क्योंकि यह नौ साल तक चल रहा था। लेकिन कई अन्य माता-पिता अंधेरे में हैं। कैलिफोर्निया के स्टूडियो सिटी के हीदर मैकफेरसन ने उस रात को याद किया जब उसने निर्दोष रूप से 12 साल के बेटे को अपने होमवर्क के बारे में पूछा। उसकी प्रतिक्रिया ने उसे चकित कर दिया। “वह रोना शुरू कर दिया,” वह कहती है। आखिरकार उसने उसे बताया कि कुछ बच्चे अपनी किताबें कक्षा में ले रहे थे, और वे उसे “फगोट” भी कहते थे। हीदर परेशान था। लेकिन उसने यह भी दोषी महसूस किया कि उसने संकेतों को नहीं देखा है। “मैंने खुद से पूछा, मुझसे क्या छूट गया? ” वह कहती है. (शटरस्टॉक द्वारा फोटो।)

क्लेम्सन यूनिवर्सिटी के इंस्टीट्यूट ऑन फैमिली एंड नेबरहुड लाइफ में मनोविज्ञान के प्रोफेसर सुसान लिबर कहते हैं, “माता-पिता के संकेतों को देखने में बहुत मुश्किल हो सकती है।” एक बड़ा कारण? हमारे एंटीना ऊपर नहीं हैं। काम और घर के तनाव के साथ, माता-पिता को यह मानना ​​असामान्य नहीं है कि सबकुछ उनके बच्चों के साथ ठीक है, खासतौर पर चूंकि धमकाने के कुछ संकेत, मनोदशा, उदासी और चिंता की तरह, किशोरावस्था के सामान्य उतार-चढ़ाव की नकल करते हैं। साइबर धमकी के लिए, हाल ही में याहू! ऑनलाइन सुरक्षा सर्वेक्षण में पाया गया कि 81 प्रतिशत माता-पिता जानते हैं कि साइबर धमकी क्या है, फिर भी डॉ। Englander के अध्ययन में, लगभग 70 प्रतिशत किशोरों ने कहा कि उनके माता-पिता या तो चिंता नहीं करते हैं या ऑनलाइन धमकाने के बारे में शायद ही कभी चिंता करते हैं.

लेकिन उन्हें, और बच्चों को किसी भी प्रकार की धमकाने के बारे में बात करने की अनिच्छा करना चाहिए, जिससे यह कठिन हो जाता है। नेब्रास्का-लिंकन विश्वविद्यालय में स्कूल मनोविज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर सुसान स्वीयर कहते हैं, “लगभग 60 प्रतिशत बच्चे अपने माता-पिता को स्कूल में नहीं चुनते हैं,” और एक प्रमुख धमकाने वाले शोधकर्ता। कुछ लोग कहते हैं क्योंकि वे चिंता करते हैं कि उनके माता-पिता “हैंडल से उड़ जाएंगे और मामले को और भी खराब कर देंगे।” शर्मिंदगी के कारण अन्य बच्चे चुप रहते हैं, या वे सोचते हैं कि वे इसे स्वयं संभाल सकते हैं। तो अगर बच्चे नहीं कह रहे हैं, तो यह पता लगाने के लिए माता-पिता के पास पड़ता है कि क्या हो रहा है.

हीदर के मामले में, उसके बेटे के आँसू ने उसे सच्चाई से बाहर निकालने के लिए प्रेरित किया। एक बार जब वह पूरी कहानी जानती थी, तो उसने स्कूल के निदेशक और उसके बेटे के शिक्षक को एक ईमेल निकाल दिया। दोनों ने उसे आश्वासन दिया कि धमकियां रुक जाएंगी। हेदर कहते हैं, “जब मैंने उस दिन मैथ्यू को चुना, तो उसने मुझे बताया कि समस्या स्वयं हल हो गई है क्योंकि शिक्षक हर किसी की सीट बदलना चाहता था”.

यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार में बदलाव देखते हैं, भले ही यह छोटा हो, तो अन्य लाल झंडे के लिए नजर रखें। डॉ। स्वीयर कहते हैं, फॉक्सबोरो, मैसाचुसेट्स की कार्ला रिंग ने ऐसा किया जब उसने देखा कि उसकी आठवीं कक्षा की बेटी को वह प्यार करती थी, और उसके ग्रेड फिसल रहे थे-बच्चे के सभी संभावित संकेतों को धमकाया जा रहा है। (अधिक के लिए, “11 चेतावनी संकेत” देखें, ठीक है।) कार्ला ने जल्द ही कुछ और देखा: “वह लगातार पाठ कर रही थी: पागल, उन्माद ग्रंथ, जैसे वह आग लग रही थी।”

सबसे पहले, उसकी बेटी ने खुलने से इंकार कर दिया, लेकिन कार्ला और उसके पति ने उसे दबा दिया। यह पता चला है कि कुछ लड़कियां उसके नाम बुला रही हैं और क्लासिक-गर्ल रणनीति के बारे में अफवाहें शुरू कर रही हैं। डॉ। स्वीयर बताते हैं, “लड़कों को शारीरिक रूप से धमकाना पड़ता है, जबकि लड़कियां संबंधपरक आक्रामकता का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं, जैसे गपशप करना और चमकदार होना”.

कार्ला के लिए, इस मुद्दे को मजबूर करना पड़ा। लेकिन जब आप धमकाने पर संदेह करते हैं तो बच्चों को ‘निराश होना’ हमेशा सर्वोत्तम रणनीति नहीं होती है। राहेल सिमन्स कहते हैं, “जब कोई बच्चा आपकी मदद नहीं चाहता है तो जवाब मांगना” माता-पिता के सबसे चुनौतीपूर्ण क्षणों में से एक है ” गुड गर्ल का अभिशाप और सांताक्रूज, कैलिफ़ोर्निया में गर्ल्स लीडरशिप इंस्टीट्यूट के संस्थापक.

आपका बच्चा कह सकता है, “सब कुछ ठीक है,” लेकिन यदि आपका छठा अर्थ अन्यथा कहता है, तो इसका पीछा करते रहें, डॉ लिबर कहते हैं। बस एक हल्का हाथ का प्रयोग करें। वह कहती है, “आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे महसूस करें कि आप उन्हें ग्रिल कर रहे हैं।” एक साथ काम चलते समय या जब आप स्कूल के बाद उन्हें उठाते हैं तो कार में बातचीत शुरू करें। डॉ लिंबर कहते हैं, “आप आमने-सामने बात नहीं कर रहे हैं, जो बच्चों के लिए अधिक आरामदायक हो सकती है।” “नकारात्मकता यह है कि आप अपनी शारीरिक भाषा नहीं पकड़ेंगे, जो सुराग भी प्रदान कर सकते हैं।” तो साथ ही बात करने के लिए अन्य बार भी ढूंढें: रात्रिभोज की मेज पर और युवाओं के साथ, उन्हें बिस्तर पर टकराते समय.

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वार्तालाप शुरू करते हैं, मुश्किल हिस्सा बच्चों को बात करना होगा, खासकर अगर जांच का आपका सामान्य तरीका सबसे अच्छा रहा है। अक्सर माता-पिता ग्रेड के लिए चैट को सीमित करते हैं (“आपने अपने प्रश्नोत्तरी पर कैसे किया?”) या आसानी से ब्रशऑफ प्रश्न (“आपका दिन कैसा रहा?”)। बच्चों को अपने पूरे स्कूल के अनुभव को साझा करने के लिए प्रोत्साहित करें। क्लेम्सन यूनिवर्सिटी में ओल्वेस धमकाने वाले रोकथाम कार्यक्रम में विकास के निदेशक मार्लीन स्नाइडर पीएचडी कहते हैं, आप अपने सामाजिक जीवन में बेहतर अंतर्दृष्टि प्राप्त करेंगे। अप्रत्यक्ष प्रश्न पूछें: “बस की सवारी करना मजेदार है?” “आप आज किसके साथ रहेंगे?” यह एक सबक है हीथर ने कड़ी मेहनत सीखी। धमकाने के साथ अपने बेटे के मुकाबले के बाद, उसने अपने सामाजिक जीवन और गृहकार्य के बारे में और अधिक पूछना शुरू कर दिया.

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आपके पास अपने बच्चों के फेसबुक पेज और उनके सेल फोन की जांच करने का हर अधिकार है। यहां तक ​​कि मुफ्त फेसबुक ऐप्स भी हैं, जैसे गोगोस्टैट पेरेंटल गाइडेंस एंड सोशल शील्ड, जो आपको पैरामीटर सेट करने और उपयोग की निगरानी करने की अनुमति देता है। डॉ। लिबर कहते हैं, “लेकिन आप जो कर रहे हैं उसके बारे में खुले रहें।” “माता-पिता / बच्चे का रिश्ता पारस्परिक विश्वास पर आधारित है, और माता-पिता को इसका सम्मान करने की कोशिश करनी चाहिए-बिना अंधेरे के।” (वैनेसा डेविस द्वारा फोटो।)

चंडीलर, एरिजोना के तम्मी फिट्जरग्राल्ड खुश थे, उन्होंने अंततः उन्हें बंद कर दिया। वह जानती थी कि 16 साल का बेटा जेम्स, जो अधिक वजन वाला था, वह धमकियों से जूझ रहा था और उसने स्कूल को सतर्क कर दिया था। लेकिन एक दिन उसने अपने खुले फेसबुक पेज पर देखा और डर गया। तम्मी कहते हैं, “क्रूर टिप्पणियों के बाद पोस्ट था।” उन्होंने पृष्ठों की प्रतियां बनाई – एक आवश्यक कदम, विशेषज्ञों का कहना है, क्योंकि यह उत्पीड़न साबित करता है। लेकिन जब वह स्कूल गई, तो उसके सभी बेटे के शिक्षक को ऑनलाइन बुलियों को नोटिस पर रखा जा सकता था। चूंकि साइबर धमकी आमतौर पर बच्चों के अपने कंप्यूटर पर होती है, इसलिए स्कूलों के लिए गोपनीयता मुद्दों के कारण कार्य करना कठिन होता है.

सही रास्ता पर प्रतिक्रिया करें

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एक बार जब आप परिस्थिति से अवगत हो जाते हैं, तो आपकी पहली प्रतिक्रिया हीदर या टम्मी के समान हो सकती है: उबलते पागल और वापस लड़ने के लिए तैयार। कुछ माता-पिता, हालांकि, विपरीत प्रतिक्रिया है। “वे इस मुद्दे को कम करते हैं, सोचते हैं, खैर, बच्चे बच्चे होंगे,”डॉ। स्वीयर कहते हैं। समस्या को कम करने से यह दूर नहीं जायेगा। इसके बजाय, इन चरणों का पालन करें. (कॉमस्टॉक छवियों द्वारा फोटो।)

1. धमकाने का स्तर का आकलन करें. क्या यह एक बच्चा मतलब बातें कह रहा है? बच्चों की एक समूह पूरी कक्षा में taunts पाठ? शारीरिक धमकाने? डॉ। लिबर कहते हैं, “सभी प्रकार के धमकियों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए, लेकिन आप इसे कैसे संभालेंगे प्रकृति, गंभीरता और अवधि पर निर्भर करते हैं।” आपके बच्चे ने आपको बताए गए बच्चों की तिथियों और नामों को ध्यान में रखते हुए विवरणों को कम करें। हानिकारक फेसबुक पेजों या ग्रंथों की प्रतियां भी बनाएं। इस तरह आप तथ्यों पर स्पष्ट होंगे। और अपने बच्चे को यह बताएं कि आप अपने स्कूल से संपर्क करने की योजना बना रहे हैं। डॉ। स्नाइडर कहते हैं, “अगर वह धमकाने वाले बच्चे से प्रतिशोध से डरते हैं, तो समझाते हैं कि आम तौर पर वयस्कों को शामिल होने की आवश्यकता होती है, और उन्हें आश्वस्त किया जाता है कि धमकियों को खत्म करने का यह सबसे अच्छा तरीका है।”.

2. ईमेल या शिक्षक से मिलें. डॉ। लिबर कहते हैं, “स्वाभाविक रूप से आप परेशान होंगे, लेकिन यदि आप अपने क्रोध को बिना किसी सर्वश्रेष्ठ के प्राप्त किए बिना तथ्यों तक चिपके रहते हैं तो आपको अधिक सहयोग मिलेगा।” आपका लक्ष्य समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करना है.

डॉ। स्नाइडर कहते हैं, यदि शिक्षक समस्या का समाधान नहीं कर सकता है, तो प्रिंसिपल को शामिल करें। “इसे आपके द्वारा उठाए गए कदमों को समझाते हुए लिखित रूप में रखें, और पूछें कि वह हस्तक्षेप करता है।” पता लगाएं कि वह आपके बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए क्या करने की योजना बना रहा है। “फिर स्थिति की निगरानी करें,” एक शैक्षणिक मनोविज्ञानी और लेखक, एडीडी मिशेल बोर्बा कहते हैं पेरेंटिंग समाधान की बिग बुक. “और यदि आप संतुष्ट नहीं हैं, तो अधीक्षक से मिलें, या यदि आवश्यक हो, तो स्कूल बोर्ड।”

स्कूल का जवाब कैसे उनकी विरोधी धमकाने वाली नीति और अनुशासनात्मक प्रक्रियाओं द्वारा निर्धारित किया जाएगा। अधिकांश राज्यों को स्कूलों को विरोधी धमकाने वाली नीति रखने की आवश्यकता होती है। (देखें “क्या आपके राज्य में एक विरोधी धमकाने वाला कानून है?”, ठीक है।) प्रिंसिपल से इसकी एक प्रति प्राप्त करें ताकि आपको पता चले कि स्कूल को क्या कदम उठाने चाहिए.

3. अपने आईएसपी को उत्पीड़न की रिपोर्ट करें. इन दिनों एक धमकाने वाली रणनीति झूठी जानकारी या अनुचित तस्वीरों से भरी नकली प्रोफाइल बनाना है। एक साइबर धमकी शोधकर्ता और बच्चों के लिए इंटरनेट सॉल्यूशंस के अध्यक्ष मिशेल यबरा कहते हैं, “उस कंपनी से संपर्क करें जो प्रोफ़ाइल को बंद करने के लिए साइट चलाता है, और आपके इंटरनेट सेवा प्रदाता को उत्पीड़न की रिपोर्ट करता है।” अपने बच्चे को मूल बातें करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे उत्पीड़कों को अवरुद्ध करना और उपयोगकर्ता नाम या पते बदलना। इसके अलावा, टम्मी की तरह, अधिकारियों को दिखाने के लिए प्रतियां बनाएं.

4. अगर धमकाना भौतिक है, तो पुलिस को बुलाओ. सिमन्स कहते हैं, “पुलिस को तब तक हस्तक्षेप करने की संभावना नहीं है जब तक कि कोई शारीरिक खतरा न हो।” यदि कोई धमकाने वाला हमला करने या आपके बच्चे पर हमला करने की धमकी देता है (या बदतर, पहले से ही है), अधिकारियों से संपर्क करें। अगर उन्हें धमकाने में नफरत या पूर्वाग्रह, जबरन, या यौन शोषण के किसी भी रूप के आधार पर भयभीत होना शामिल है तो उन्हें भी बुलाएं। अंत में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने मोहक हैं, धमकियों या उनके माता-पिता का सामना न करें। डॉ। स्नाइडर कहते हैं, तापमान में भड़कने की संभावना है, जो स्थिति को और खराब कर देगा। इसे स्कूल या कानूनी अधिकारियों को छोड़ दें.

बच्चों को पकड़ने में मदद करें

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डॉ बोर्बा कहते हैं, “लगातार धमकाने का मनोवैज्ञानिक प्रभाव चिंता विकार या यहां तक ​​कि पोस्टट्रूमैटिक तनाव के समान ही हो सकता है, जो लंबे समय तक भावनात्मक निशान छोड़ देता है।” बुलंद बच्चे तनाव निर्माण, वापसी और अधिक पीड़ित हो सकते हैं। इसके अलावा, चूंकि बच्चे अक्सर खुद को दोष देते हैं, झूठा विश्वास करते हैं कि उन्होंने कुछ गलत किया है, उनके आत्म-सम्मान में एक बड़ी हिट होती है। डॉ बोर्बा कहते हैं, “एक बच्चे को एक नई कक्षा या एक नए स्कूल में ले जाना आवश्यक नहीं होगा।” “धमकाने की तीव्रता के आधार पर, पेशेवर परामर्श सर्वोत्तम हो सकता है।” आम तौर पर, हालांकि, बच्चे वापस उछाल सकते हैं अगर उनके पास तीन महत्वपूर्ण चीजों के साथ उनकी मदद करने के लिए कोई है- और यही वह जगह है जहां आप आते हैं. (शटरस्टॉक द्वारा फोटो।)

आत्म-सम्मान पुनर्निर्माण करें. सिमन्स कहते हैं, आत्म-दोष का सामना करने के लिए, अपने बच्चे को याद दिलाएं कि धमकियां उसकी गलती नहीं थीं। “समझाओ कि इस तरह की चीज होती है, यह कुछ भी नहीं कहती है कि वह एक व्यक्ति के रूप में कौन है।” अपने चरित्र और आत्मा पर ध्यान केंद्रित करने, उसके सभी गुणों को इंगित करें.

दोस्तों का नेटवर्क बनाएं. जब मार्टी वोलनर की बेटी 13 साल की उम्र में औसत लड़कियों का लक्ष्य बन गई, तो उन्होंने और उनकी पत्नी ने अपने कौशल को “फ्लोटर” के रूप में बनाने पर ध्यान केंद्रित किया, जो किसी मित्र के एक सर्कल से दूसरे स्थान पर जा सकते हैं। उन्होंने उन्हें अपने नृत्य और रंगमंच कक्षाओं के माध्यम से गैर-स्कूल के दोस्त बनाने के लिए प्रोत्साहित किया। “इस तरह, अगर उसे स्कूल में किसी भी लड़की ने उसे छोड़ दिया तो उसे बर्बाद नहीं किया जाना चाहिए था। उसके माता-पिता थे,” एक माता-पिता कोच मार्टी कहते हैं.

कौशल और दृढ़ता का मुकाबला सिखाओ. अशिष्ट टिप्पणियों को अनदेखा करना आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। ऐसा करने का एक तरीका: अगर कोई आपके बच्चे का अपमान करना शुरू कर देता है, तो वह शांत रूप से किसी अन्य व्यक्ति को लिखना शुरू कर सकती है। यह रणनीति संदेश भेजती है कि उत्पीड़न के शब्दों का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और आखिरकार उसे शक्तिहीन महसूस होता है। कभी-कभी वह पर्याप्त है.

कई बार, बच्चों को बैलियों को वापस पाने के लिए दृढ़ होने की आवश्यकता होती है। एक मजबूत आवाज में, “मुझे अकेला छोड़ दो” कहकर अपने बच्चे के साथ कुछ तकनीकों का अभ्यास करें। लेकिन जब शारीरिक धमकाने की बात आती है, तो सुरक्षा प्राथमिकता लेती है। अपने बच्चे को स्कूल में किसी वयस्क को ऐसी किसी भी घटना की तत्काल रिपोर्ट करने के लिए कहें। यदि वह नहीं करता है, तो इसे स्वयं रिपोर्ट करें, डॉ स्नाइडर से आग्रह करता हूं। और पुलिस को सूचित करें.