parenting tips

Shutterstock

यदि आपका बच्चा वीडियो गेम चलाता है तो आपको कोई फर्क नहीं पड़ता है, लेकिन शायद आप सोच रहे हैं कि गेम कंसोल के साथ इतना लॉग देने में कोई नुकसान है या नहीं। हमने बच्चों के मनोवैज्ञानिकों और वीडियो गेम विशेषज्ञों से सलाह ली कि आप अपने बच्चों को वीडियो गेम के लाभों का आनंद लेने में कैसे मदद कर सकते हैं, जबकि उनके संभावित नुकसान से बचें.

1. खेलों में रेटिंग और कंसोल के माता-पिता के नियंत्रण होते हैं.
एंटरटेनमेंट सॉफ्टवेयर रेटिंग बोर्ड (ईएसआरबी) कंप्यूटर और वीडियो गेम के बारे में जानकारी प्रदान करता है, जिसमें ईसी (प्रारंभिक बचपन) से लेकर एओ (केवल वयस्क) तक की श्रेणियों वाली रेटिंग प्रणाली शामिल है। चेरिल के। ओल्सन, एससीडी, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के संकाय सदस्य और लेखक ग्रैंड थेफ्ट बचपन: हिंसक वीडियो गेम और माता-पिता क्या कर सकते हैं के बारे में आश्चर्यजनक सत्य, अनुशंसा करता है कि माता-पिता ईएसआरबी के “संसाधन” पृष्ठ को बुकमार्क करें, जो सभी गेम सिस्टम और कंप्यूटरों में बनाए गए अभिभावकीय नियंत्रण के लिए निर्देशों से लिंक होता है। पृष्ठ में “आपके बच्चों के लिए गेम जानकारी प्राप्त करने, माता-पिता के लिए गेम समीक्षा साइटों के लिंक और रेटिंग एप के लिए साइट्स के लिंक भी हैं, इसलिए माता-पिता खरीदारी के दौरान गेम के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।”

2. लेकिन रेटिंग को ध्यान में रखना एकमात्र चीज नहीं है …
ईएसआरबी जानकारी एक सहायक प्रारंभिक बिंदु हो सकती है, लेकिन यह आपके बच्चे की अनूठी विशेषताओं पर भी विचार कर सकती है। डॉ ओल्सन का कहना है, “अकेले आयु-आधारित रेटिंग माता-पिता को पर्याप्त जानकारी नहीं दे सकती है कि कोई गेम किसी विशेष किशोर के लिए उपयुक्त है या नहीं।” अपनी रेटिंग के अलावा किसी गेम के विवरण को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें। विवरण में “रक्त और गोर” और “ड्रग रेफरेंस” जैसे चीजें शामिल हो सकती हैं। डॉ ओल्सन यह भी बताते हैं कि “जब माता-पिता अक्सर हिंसा और गोर के बारे में वर्णनकर्ताओं पर ध्यान देते हैं, तो गीत और भाषा भी महत्वपूर्ण होती है क्योंकि ज़ोंबी या एलियंस के खिलाफ फंतासी हिंसा की प्रतिलिपि बनाने के बजाय बच्चे बुरी भाषा (और परेशानी में पड़ते हैं) की प्रतिलिपि बनाने की अधिक संभावना रखते हैं । ” ध्यान में रखना सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी गेम के कुछ पहलू आपके बच्चे के सामाजिक और स्कूल व्यवहार को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। संदेह में, डॉ ओल्सन सुझाव देते हैं कि माता-पिता पहले गेम किराए पर लेते हैं यह देखने के लिए कि आपका बच्चा इसे खेलने के दौरान कैसे प्रतिक्रिया करता है-या यदि संभव हो तो इसे उनके साथ खेलें.

3. पर्यवेक्षण महत्वपूर्ण है.
डॉ। ओल्सन की सलाह देते हैं, “माता-पिता बच्चों के मीडिया उपयोग को प्रबंधित करने के लिए माता-पिता की सबसे सरल बात यह है कि गेम सिस्टम, टीवी और कंप्यूटर को बच्चे के बेडरूम से बाहर निकालना है।” यदि यह व्यावहारिक नहीं है, तो “सोने के समय से पहले नियंत्रकों को जब्त करें, और खेलने के समय को सीमित करने और परिपक्व-रेटेड गेम तक पहुंच के लिए अभिभावकीय नियंत्रण का उपयोग करें।” डॉ ओल्सन के शोध से पता चला है कि मध्यम विद्यालय आयु वर्ग के बच्चे अधिक घंटों के लिए खेल खेलते हैं, और अधिक उम्र-अनुचित गेम खेलते हैं, जब वे अपने शयनकक्षों में असुरक्षित खेल सकते हैं। “लेकिन उन पर नजर रखने का सबसे महत्वपूर्ण कारण यह है कि बेडरूम में तकनीक नींद में हस्तक्षेप करती है, जो बच्चों के स्वास्थ्य और स्कूल की सफलता को दृढ़ता से प्रभावित करती है।”.

4. घरेलू नियम भी प्रौद्योगिकी पर लागू हो सकते हैं.
डॉ ओल्सन के मुताबिक, “कुछ बच्चों को दूसरों की तुलना में अधिक मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है; अगर आपके बच्चे को होमवर्क करने के लिए खुद को एक मनोरंजक खेल से दूर करने में परेशानी होती है, तो स्कूल की रातों पर गेम सीमित या प्रतिबंधित करने पर विचार करें, और उन्हें सप्ताहांत पर दोस्तों के साथ खेल दें। ” वह माता-पिता को रात में स्मार्टफ़ोन और लैपटॉप जैसी तकनीक के साथ अपनी कठिनाई के बारे में सोचने के लिए याद दिलाती है; अपने बच्चों की तुलना में अधिक आत्म-नियंत्रण रखने की अपेक्षा न करें.

5. अत्यधिक उपयोग ध्यान समस्याओं का कारण बन सकता है.
जर्नल के अगस्त 2010 के अंक से अनुसंधान बच्चों की दवा करने की विद्या बच्चों के टीवी और वीडियो गेम उपयोग और ध्यान समस्याओं के बीच एक संबंध मिला। थॉमसविले, जॉर्जिया में एक मनोविज्ञानी माइकल वाजर, पीएचडी ने नोट किया कि एडीएचडी वाले बच्चों और किशोरों को अक्सर वीडियो गेम के साथ महत्वपूर्ण सफलता अनुभव प्राप्त होते हैं और उनके आस-पास की हर चीज में उनकी अचूकता, एक लत का सुझाव देती है। हालांकि, वे केवल कुछ कर रहे हैं मज़ा जो उन्हें सफलता अनुभव का आनंद देता है-अक्सर-अक्सर नकारात्मक प्रतिक्रिया के बजाय। ” डॉ। वगेर खेल के उपयोग के मामले में संतुलन बनाए रखने के महत्व पर बल देते हैं, भले ही बच्चे के खेल पर ध्यान केंद्रित करने का कारण न हो.

6. वीडियो गेम खेलना अनिवार्य रूप से निष्क्रियता से जुड़ा हुआ नहीं है.
आम धारणा के विपरीत कि बच्चों के वीडियो गेम और अन्य तकनीक का उपयोग बढ़ रहा है, बढ़ती मोटापे की दर में योगदान दे रहा है, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन ने जनवरी 2011 के अंक में प्रकाशित किया मानव व्यवहार में कंप्यूटर पाया गया कि प्रौद्योगिकी का उपयोग बीएमआई या शरीर के वजन का पूर्वानुमान नहीं था। बेशक, सामान्य रूप से निष्क्रियता वजन के मुद्दों से जुड़ा हुआ है, इसलिए शारीरिक गतिविधि के साथ अपने बच्चे के संतुलन स्क्रीन समय में मदद करना सुनिश्चित करें। सौभाग्य से, वह निंटेंडो वाईआई या एक्सबॉक्स किनेक्ट पर फिटनेस से संबंधित गेम खेलकर दोनों एक साथ कर सकती है। वास्तव में, मई 2010 से केंट स्टेट यूनिवर्सिटी के अध्ययन से पता चला है कि अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त बच्चे वाईआई खेलने के लिए प्रेरित थे क्योंकि वे एक आसन्न वीडियो गेम खेलना चाहते थे.

7. कुछ बच्चे सामाजिक बातचीत के बजाय वीडियो गेम चुनते हैं.
एक एम्स्टर्डम अध्ययन जो जनवरी 2011 के अंक में भी दिखाई दिया मानव व्यवहार में कंप्यूटर पाया गया है कि पैथोलॉजिकल गेमिंग के कुछ भविष्यवाणियों को आत्म-सम्मान और सामाजिक क्षमता के साथ समस्याएं हैं, और अकेलापन दोनों भविष्यवाणियों और ऐसे गेमिंग व्यवहार का परिणाम है। यदि वह इन क्षेत्रों में संघर्ष करता है तो अपने बच्चे में संभावित रूप से समस्याग्रस्त गेमिंग व्यवहार के बारे में विशेष रूप से जागरूक रहें। उचित सीमा निर्धारित करें और उसके लिए सहायता लें यदि उसे सामाजिक या भावनात्मक कौशल में सुधार करने की आवश्यकता है। अटलांटा में मार्कस ऑटिज़्म सेंटर के बाल चिकित्सा न्यूरोडाइवलमेंटल सेंटर में एक बच्चे और किशोरावस्था के मनोचिकित्सक फेलिसा गोल्डस्टीन, माता-पिता को बच्चों को दो-खिलाड़ी खेलों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए सलाह देते हैं, क्योंकि “सामाजिक अलगाव बहुत ज्यादा एकल वीडियो गेम खेलने से विकसित होता है” वह कहती है.

8. छिपे लाभ के साथ खेल हैं.
डॉ गोल्डस्टीन के अनुसार, वीडियो गेम सीखने, समस्या सुलझाने के कौशल, समन्वय और बढ़िया मोटर कौशल को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। हाल ही में क्लीवलैंड स्टेट यूनिवर्सिटी के अध्ययन में, वीडियो गेम खेलने के लिए प्रेरणा के रूप में बच्चों द्वारा उद्धृत मुख्य कारक चुनौती और गेम में शामिल सोच थे। (अध्ययन में यह भी पाया गया कि पुनरावृत्ति अक्सर एक्शन गेम में उपयोग की जाती है, जबकि साहसिक गेम बच्चों की कल्पनाओं पर अधिक कॉल करते हैं।) दुर्भाग्यवश, ईएसआरबी प्रणाली गेम के सकारात्मक लाभों के बारे में जानकारी प्रदान नहीं करती है, या कौन से गेम कुछ प्रकार के होते हैं सीख रहा हूँ। “यदि आप जानना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, कौन से गेम बहुत सारे पढ़ने में छेड़छाड़ करते हैं (यदि आपका बच्चा एक अनिच्छुक पाठक है) या समस्याओं को हल करने के लिए दूसरों के साथ सहयोग करने की आवश्यकता है (यदि आपके बच्चे को सामाजिक कौशल अभ्यास से लाभ हो सकता है), तो आपको शायद डॉ। ओल्सन कहते हैं, “अन्य माता-पिता से बात करें या समीक्षा से शिक्षित अनुमान बनाएं।”.