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यद्यपि इतनी सारी महिलाएं गर्भपात का अनुभव करती हैं, फिर भी अक्सर अदृश्य निशानों को छोड़कर, उन पर चर्चा नहीं की जाती है। यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कैसे अपने प्रियजन को ठीक करने में मदद करें, और कुछ भी हानिकारक कहने में बहुत आसान है। इस महत्वपूर्ण समय पर अत्यधिक आवश्यक समर्थन और आराम प्रदान करने के तरीके यहां दिए गए हैं। मत कहो:

कुछ भी तो नहीं. किसी को जानना हाल ही में अपने जीवन में झटके का सामना कर रहा है कभी-कभी हमें शब्दों के नुकसान के कारण छोड़ सकता है। आपको लगता है कि दर्दनाक विषयों को संबोधित करना अच्छा से ज्यादा नुकसान होता है। लेकिन एलेन डुबोइस, गर्भपात जीवित और लेखक मैंने कभी आपको नहीं रखा, (गर्भपात, दु: ख, उपचार और वसूली), बस पूछता है “क्या आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं?” अगर आपके दोस्त को लगता है कि इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए सही समय नहीं है, तो “मुझे आपके नुकसान के लिए खेद है” उसे बताएगा कि आपको अभी भी परवाह है.

आप हमेशा कोशिश कर सकते हैं. हम चाहते हैं कि हमारे दोस्तों को पता चल जाए कि भविष्य के लिए नई आशा है। हालांकि, वाशिंग के थेरेपी क्लीनिक के चिकित्सक और मालिक जूली हैंक्स कहते हैं, “इस समय,” एक महिला को डर हो सकता है कि वह किसी अन्य बच्चे को पूर्ण अवधि तक नहीं ले जा सकती है। ” उसे ठीक होने के लिए समय चाहिए; गर्भवती होने की कोशिश करने का विचार बहुत जबरदस्त महसूस कर सकता है। इसके बजाए, धैर्य रखें और आगे बढ़ने के लिए उसे दबाए रखें.

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यह होना नहीं था. मुश्किल घटनाओं को समझने का प्रयास कुछ लोगों को दिलासा दे सकता है- लेकिन एक औरत जो गर्भपात कर रही है, वह यह पता लगाने की कोशिश कर रही है कि यह उसके साथ क्यों हुआ। वह महसूस कर सकती है कि वह इस अनुभव के लायक नहीं है। हैंक्स कहते हैं, “जब तक आपको आवश्यकता हो, तब तक जो भी महसूस हो रहा है, उसे महसूस करने के लिए अपने दृष्टिकोण को पहचानना बेहतर है।” कम से कम प्रारंभिक चरणों में, बहुत अधिक सलाह न देने का प्रयास करें, और वह आपको बताएगी कि आप उसकी यात्रा के दौरान उसे कैसे समर्थन दे सकते हैं.

कम से कम आप पहले से ही एक है. जबकि ज्यादातर मां अपने बच्चों के लिए आभारी हैं, गर्भावस्था खोना विनाशकारी हो सकता है। यह टिप्पणी एक महिला की भावनाओं को खारिज कर देती है। DuBois हमें याद दिलाता है, “किसी भी अन्य नुकसान के साथ, दुःख में समय लगता है।” वह सिफारिश करती है कि हम अपने दोस्त को याद दिलाएं कि वह शोक करने के लिए समय का हकदार है, जो “उसकी हानि को मान्य करती है और उसे कम अलग महसूस करती है।”

कम से कम आप इतने दूर नहीं थे. याद रखें, “वह भावनात्मक रूप से बहुत कुछ चल रही है तथा शारीरिक रूप से, “डू बोइस कहते हैं। एक महिला को न केवल उसके दुःख से निपटना पड़ता है बल्कि उसके शरीर से भी कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितनी हाल ही में गर्भवती हो गई है। उसकी शारीरिक सीमाओं के कारण, मदद हाथ उधार दें। सामान्य प्रश्न पूछें जैसे कि, “क्या मैं कुछ भी कर सकता हूं?” हैंक्स ने विशिष्ट प्रस्तावों की सिफारिश की है, “क्या मैं आ सकता हूं और शुक्रवार दोपहर में अपना कपड़े धो सकता हूं?” वह इतनी आभारी होगी कि उसका दोस्त उपयोगी सहायता प्रदान कर रहा है.

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बताओ [गर्भवती दोस्त / परिवार के सदस्य का नाम डालें]; यह उसे परेशान करेगा. इस समय के दौरान, आपके मित्र को अपनी जरूरतों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है, न कि दूसरों की। ज्यादातर महिलाएं अपने प्रियजनों के लिए वहां रहना चाहती हैं, और सिर्फ अन्य महिलाएं कितनी सहायक हो सकती हैं-चाहे उनकी खुद की स्थिति चाहे- एक सुखद आश्चर्य हो सकता है। अपने दोस्त को उसके अनुभव को किसी भी व्यक्ति के साथ साझा करने दें, अगर वह उसके लिए कैथर्टिक है.

कम से कम आप उसे नहीं जानते थे. गर्भवती होने वाली हर महिला आपको बताएगी कि वह उसके अंदर बढ़ रही बहुमूल्यता का बंधन महसूस करती है। होपएक्सचेंज के संस्थापक लिसा चर्च कहते हैं, “इस समय से एक महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है, एक कनेक्शन शुरू होता है।” उसे पता चले कि उसकी गर्भावस्था उसे अपने अनुभव के बारे में बताने के लिए कहकर असली और सार्थक थी.

कम से कम यह हुआ कि आपने बच्चे के लिए कुछ खरीदा है. गर्भावस्था में देर तक जोड़े जोड़े अक्सर एक नर्सरी सजाते हैं, इसलिए आपके दोस्त को शायद उन बच्चों की आपूर्ति से निपटने की ज़रूरत नहीं होगी जिन्हें अब उनकी जरूरत नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि, अभी भी उपहार हैं जो लाया जा सकता है और लाया जाना चाहिए। हैंक्स और डुबोइस दोनों एक बच्चे के स्मरण उपहार खरीदने की सलाह देते हैं.

बच्चे के साथ कुछ गड़बड़ होनी चाहिए. चिकित्सा पेशेवरों को समझ में नहीं आने के कारण भी हो सकता है। माताओं को गर्भपात के अज्ञात कारण के बारे में असहज महसूस हो सकता है, जो उनके बाकी के जीवन के लिए उनके साथ रह सकते हैं। DuBois हमें चार स्वर्ण शब्द देता है: “यह तुम्हारी गलती नहीं थी।” यह वाक्यांश धीरे-धीरे उन लोगों को आश्वस्त करता है जो अभी भी यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि उनके साथ क्या हुआ है.