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इसमें कोई संदेह नहीं है कि किशोर / अभिभावक संबंध जटिल हैं, लेकिन जब आप मिश्रण में सोशल मीडिया नाटक जोड़ते हैं, तो आप परिणामों को “पसंद” नहीं कर सकते हैं। चेस्टर, पीए में बिल्डरर यूनिवर्सिटी में क्लिनिकल मनोविज्ञान के पारिवारिक चिकित्सक और सहयोगी प्रोफेसर का अभ्यास करते हुए मैरी रूर्के, पीएचडी कहते हैं, “किशोरों के माता-पिता सोशल मीडिया पर होते हैं, वे न केवल अपना प्रश्न, कहानी या विचार पोस्ट कर रहे हैं।” । “चाहे वे इसका इरादा रखते हों या नहीं, वे अपने किशोरों की कहानी को एक बहुत ही सार्वजनिक प्रारूप में पोस्ट कर रहे हैं।”

वह कहती है कि वह परेशानी का जादू कर सकती है, क्योंकि वह विकासशील रूप से, किशोर अपनी खुद की पहचान बनाने के लिए काम कर रहे हैं। “एक संस्कृति के रूप में, हम अपने जीवन में इतने व्यस्त होने से अपने रास्ते में आ रहे हैं, और सोशल मीडिया तक पहुंच विकसित करने की उनकी क्षमता को जटिल बनाती है।” पोस्ट करने, टैग करने, टिप्पणी करने या साझा करने से पहले, उन शीर्ष गतिविधियों पर नज़र डालें जो विशेषज्ञ कहते हैं कि आपके किशोर आपको ऑनलाइन और आईआरएल दोनों को अपमानित करना चाहते हैं:

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उनके बारे में लगातार माँ-उग्र.

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कभी-कभी कुडोस की पेशकश करना अच्छा होता है, जैसे कि जब आपका किशोर अपने चालक के परीक्षण को पास करता है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे हर समय आपकी पोस्ट का मुख्य फोकस होने के बारे में कैसा महसूस करते हैं, सुसान कुक्समर्स्की, पीएचडी कहते हैं, परिवार के विशेषज्ञ और लेखक द सेक्रेड फ्लाइट ऑफ़ द किशोरी: ए पेरेंट्स गाइड टू स्टेपिंग बैक एंड लेटिंग गो. “आत्म-चेतना, जिसे कभी-कभी ‘काल्पनिक दर्शक’ कहा जाता है, किशोरों में भारी हो सकता है,” वह कहती हैं। दूसरे शब्दों में, वे मानते हैं कि उनके चारों ओर हर कोई निर्णय देख रहा है और गुजर रहा है। तो आपके किशोरों की पढ़ाई की एक स्पष्ट तस्वीर साझा करना, जबकि आप के लिए निर्दोष, उनकी गोपनीयता का उल्लंघन करने जैसा महसूस कर सकता है। पोस्ट करने से पहले, रोकें और खुद से पूछें: मैं अपने बच्चे के बारे में यह विशेष अपडेट क्यों साझा करना चाहता हूं? क्या यह वास्तव में उसकी उपलब्धि के बारे में है, या यह मेरे बारे में दिखा रहा है? कुकज़मारस्की कहते हैं, अगला कदम उनकी अनुमति मांगना है, जो आपके बीच सम्मान बनाता है.

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उनकी सभी पोस्ट पर टिप्पणी करते हुए.

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किशोर अपने माता-पिता को डिजिटल रूप से उनका पालन करना चाहते हैं, हालांकि, वे पसंद करते हैं कि यह पृष्ठभूमि से किया गया है, रूर्के कहते हैं। “वे नहीं चाहते हैं कि माता-पिता अपने सामाजिक आदान-प्रदान में खुद को डालें। अनुसरण करें और पढ़ें, लेकिन प्रश्न पूछें या निजी तौर पर टिप्पणी करें।” यदि आपकी संतान को लगता है कि आप साइबरस्टॉकिंग कर रहे हैं, तो वे अंततः एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर में चाइल्ड स्टडी सेंटर में एंड्रिया वाज़ाना, पीएचडी, बाल और किशोरावस्था के मनोवैज्ञानिक को चेतावनी देते हैं, वे अंततः अपनी पोस्ट को सेंसर करना चाहते हैं या उन्हें देखने से रोक सकते हैं। “और कुछ हद तक, यह उचित है,” वह कहती है। “किशोरों को स्वयं की भावना विकसित होनी चाहिए। चाल यह जानना है कि सीमाएं क्या होनी चाहिए।” उनके साथ अपने सोशल मीडिया कनेक्शन के बारे में खुली बातचीत करने और कुछ ग्राउंड नियम स्थापित करने के बाद, बाद में तनाव से बचेंगी.

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उन्हें ऑनलाइन reprimanding.

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क्या होगा यदि आपके किशोर एक ऐसी तस्वीर डालते हैं जिसे आप स्वीकार नहीं करते हैं, या कुछ ऐसा कहता है जिसे आप जानते हैं कि बाद में उन्हें वापस लेने के लिए वापस आ सकता है? वज़ाना कहते हैं, “आपकी आंत प्रतिक्रिया उन्हें वहां पर बुला सकती है, लेकिन उन्हें ऑनलाइन” शर्मनाक “अच्छा से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है:” यह एक माता-पिता के लिए किशोरों की पोस्ट की आलोचना करने के लिए पीछे हट सकता है। ” रूर्के कहते हैं, एक बेहतर रणनीति – व्यक्तिगत रूप से, या कम से कम फोन पर – संभवतः अनुचित व्यवहार पर चर्चा करना है। “माता-पिता को नियमित रूप से अपने किशोरों की सोशल मीडिया गतिविधि की जांच करनी चाहिए, और माता-पिता के लिए अपने बच्चों के साथ खुले और ईमानदार होना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि वे ऐसा करेंगे।” हालांकि, आप अपनी लड़ाई चुनना और चुनना चाहते हैं, और प्रत्येक आइटम पर पूछताछ करने के आग्रह से लड़ना चाहते हैं। रूर्के कहते हैं, “उनकी सुरक्षा की निगरानी और उनकी गोपनीयता का सम्मान करने के बीच संतुलन पाएं।”.

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परिवार या दोस्ती नाटक पर टीएमआई की पेशकश.

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फेसबुक रेंट या “अस्पष्टता” पर जाने से पहले किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के बारे में नाराज होने से पहले, याद रखें कि आपके किशोर देख रहे हैं, और यहां तक ​​कि इससे भी क्रिंग हो सकते हैं। “यदि आप किशोरों को अधिक परिपक्व व्यवहार सिखाने की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ निजी या नकारात्मक ऑनलाइन पोस्ट करने के लिए एक खराब उदाहरण है। हर संभव तरीके से, यह उन्हें नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा,” कुक्समर्स्की कहते हैं.

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अपने दोस्तों के पदों में बहुत अधिक रुचि दिखा रहा है.

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आपको लगता है कि आप अपने किशोरों के दोस्तों से जुड़कर “शांत माँ” हो रहे हैं, लेकिन जब तक कि आप इस दूसरे बच्चे के साथ दीर्घकालिक व्यक्तिगत संबंध नहीं रखते हैं, तो अपने वार्तालापों में खुद को सम्मिलित करने का कोई कारण नहीं है। इस बारे में सोचें: सोशल मीडिया से पहले, जब बच्चे एक-दूसरे से फोन पर बात करते थे, तो क्या आपको कभी लगता है कि विस्तार लेने और अपना इनपुट देने के लिए ठीक है? शायद ऩही। अपने किशोरों के दोस्तों के साथ ऑनलाइन बातचीत करते समय, रूर्के के अंगूठे के नियम पर विचार करें: “यदि ऐसा कुछ नहीं है जो आप वास्तविक जीवन में करेंगे, तो इसे ऑनलाइन न करें।”

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पारिवारिक फोटो कोलाज और स्लाइडशो पर नजर डालें.

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ईमानदार रहें: क्या आप परिवार के बाहर जाने पर हर बार विस्तृत फोटो शूट करने की कोशिश करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं? किशोर अक्सर शिकायत करते हैं कि सही नॉर्मन रॉकवेल तस्वीर के लिए उनके माता-पिता की खोज वास्तव में मज़ेदार होने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो गई है, रूर्के कहते हैं। “अभी इस parenting की संस्कृति है कि हमें हमारी कहानी पुस्तिका-सही parenting जीवन दस्तावेज करने की आवश्यकता है, और इसमें चूसना बहुत आसान है।” केवल एक तस्वीर या दो स्नैपिंग पर विचार करें और फिर फोन को हटा दें। Rourke द्वारा भी सिफारिश की: जब तक आप इसके बारे में पोस्ट करने से पहले पल खत्म हो जाए, तब तक प्रतीक्षा करें, और खुद को अपने निजी संग्रह के लिए कुछ तस्वीरें सहेजने की अनुमति दें.

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उन्हें memes में टैगिंग.

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चाहे यह एक राजनीतिक कार्टून, एक हास्यास्पद वीडियो, या एक सेलिब्रिटी गपशप लेख है, ध्यान रखें कि जब आप अपने किशोरों को टैग करते हैं, तो यह संभावित रूप से उन्हें शर्मिंदा कर सकता है, कुक्समर्स्की कहते हैं। वह कहती है, “यह उनके मूल्यों पर वापस आ जाता है। वे नहीं चाहते कि वे जो सोचते हैं वह मजाकिया है, या अपने दोस्तों के जोखिम को चलाने के लिए चाहते हैं कि वे एक निश्चित तरीके से महसूस करें जब उन्होंने खुले तौर पर व्यक्त नहीं किया है।” संदेह में, लिंक और छवियों को साझा करें जो आपको लगता है कि आपका बच्चा निजी संदेश के माध्यम से सराहना करेगा। अगर वे इसे प्यार करते हैं, तो वे खुद को तय कर सकते हैं कि इसे पोस्ट करना है या नहीं.