मां yelling at child

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कोई माता पिता नहीं योजनाओं अपने बच्चों पर चिल्लाओ। लेकिन फिर दूध गिर जाता है, बैकपैक भुला दिया जाता है या कुत्ता अनियंत्रित रहता है। अपनी आवाज फिर से उठाने से पहले, सोचें: हम चिल्लाने का सहारा क्यों लेते हैं? “क्योंकि हम नहीं सुनते हैं,” एलेन केनेडी-मूर कहते हैं, पीएचडी के सह-लेखक स्मार्ट बच्चों के लिए स्मार्ट पेरेंटिंग. वह कहती है कि मात्रा को कम करने की कुंजी, यह महसूस कर रही है कि जितना अधिक हम चिल्लाएंगे, कम बच्चे वास्तव में सुनेंगे। यहां, आपके घर में शॉर्ट सर्किट चिल्लाने के 10 तरीके.

1. आगे की योजना. क्या आप अपनी घड़ी को चिल्लाकर सेट कर सकते हैं जब तक कि कोई भी स्कूल के लिए तैयार न हो? स्कूल के सुबह से खेल प्रथाओं तक दादी के लिए साप्ताहिक यात्राओं तक किसी भी ट्रिगर के लिए रणनीतियों के लायक है। डॉ। केनेडी-मूर कहते हैं, “आम तौर पर, समस्या यह है कि हर किसी को अधिक समय चाहिए।” कुछ टिप्स: अपने बच्चों के सामने खुद को तैयार करें, इसलिए आप अपने बच्चों को निर्देशित करते समय मस्करा डालने या अपनी कार की चाबियाँ खोजने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। और प्रत्येक बच्चे को क्या चाहिए और त्वरित संदर्भ के लिए अपने बेडरूम के दरवाजे के पास जब सूचियों की सूची पोस्ट करें (“मंगलवार: जेम्स को जिम कपड़े और बांसुरी की आवश्यकता होती है”).

2. उम्मीदों को समायोजित करें. आप प्लेस्करूम को पांच दिन चलने के लिए प्रीस्कूलर बता सकते हैं, और छठे दिन वह “भूल जाएगा”। ऐसा इसलिए है क्योंकि वह तीन है, न कि क्योंकि वह विचलित है, डॉ। केनेडी-मूर कहते हैं, इतनी चिल्लाना कोई अच्छा काम नहीं करेगा। आप अपने बच्चे को संभालने के किसी भी व्यक्ति से बेहतर जानते हैं, इसलिए उम्मीदों को अपनी क्षमता से ऊपर या ऊपर रखें। उदाहरण के लिए, आप जानते हैं कि आपका पांच वर्षीय शेल्फ पर अपनी किताबों को अच्छी तरह से ढेर करने में सक्षम नहीं है, लेकिन वह कम से कम उन्हें मंजिल से बाहर ले जा सकता है। बच्चे के कदम!

3. एक आदर्श मॉडल बनें. पहली बार जब आप अपनी छोटी बहन में अपनी 10 वर्षीय चिल्ला सुनते हैं (विशेष रूप से यदि वह वही शब्द और वाक्यांशों का उपयोग कर रहा है जो आप अक्सर नियोजित करते हैं), तो आपको पुष्टि होगी: आपके बच्चे सीखते हैं कि आपसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण संवाद कैसे करें, कहते हैं विकी होफले, पेरेंटिंग विशेषज्ञ और लेखक डक्ट टेप पेरेंटिंग. “एक दिन, आपके बच्चे बात करेंगे आप जिस तरह से आप बात करते हैं उन्हें,“तो अपने आप को एक सम्मानजनक स्वर और शब्दों का मॉडल करने के लिए याद दिलाएं। चुपचाप दोहराएं कि आप क्या कहते हैं (” क्या है गलत तुम्हारे साथ ?! “) और फिर कल्पना करें कि अगर आपका बच्चा आपके जैसा ही कहता है तो आप कैसा महसूस करेंगे.

4. उचित चेतावनी दें. कभी-कभी आप चिल्लाने की आग्रह को दबा नहीं सकते हैं, लेकिन अगर आपको पता है कि आप ढीले होने वाले हैं, तो अपने बच्चों को बताएं, और उन्हें पहले कमरे छोड़ने की अनुमति दें, “होफले बताते हैं। (उन्हें प्रीस्कूलर से पुराना होना होगा)। वह कहती है, “यह शब्दों और कार्यों के लिए व्यक्तिगत ज़िम्मेदारी सिखाती है, क्योंकि वह उन्हें बताती है कि हम सभी समय-समय पर मजबूत भावनाएं रखते हैं, लेकिन हमें अभी भी दूसरों की भावनाओं का सम्मान करना है.

5. रेफोकस. अपने आप को गर्म कर रहे हैं, कहें, जब आप रसोई में प्रवेश करते हैं और फर्श पर छिद्रित स्नीकर्स देखते हैं और एक खाली डिशवॉशर देखते हैं? इससे पहले कि आप अपने एमआईए के लिए चीखें। बच्चों, खुद को विचलित, होफले कहते हैं। “कुछ रणनीतियों और वस्तुओं को हाथ में रखें जो आपको शांत करते हैं, जैसे तनाव की गेंद को निचोड़ना, टकसाल करना या अपनी पसंदीदा परिवार की तस्वीर देखना।” ऐसा करने से आपको नियंत्रण हासिल करने में मदद करने के लिए तत्काल आग्रह करना चाहिए.

6. अपनी भूमिका याद रखें. जब आप चीखने का सहारा लेते हैं, तो आप अपने अधिकार का एक टुकड़ा जब्त कर रहे हैं। डॉ। केनेडी-मूर कहते हैं, “एक चिल्लाना माता-पिता खुद को भाई या सहकर्मी के स्तर तक कम कर देता है।” आप उन पर चिल्लाने से अपने बच्चों से सम्मान की मांग नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप शांतिपूर्ण, नियंत्रित तरीके से प्रभारी जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में कार्य करके सम्मान का आदेश दे सकते हैं.

7. वॉल्यूम को हर समय कम रखें. यहां तक ​​कि जब आप गुस्सा नहीं होते हैं, तब भी आप खुद को चिल्ला सकते हैं (“रात का खाना तैयार है!”)। डॉ। केनेडी-मूर कहते हैं, यदि आप एक नरम आवाज बनाते हैं (एक किस्मत के साथ, हर कोई उठाता है!), आप अन्य समय भी चिल्लाने के लिए कम प्रवण होंगे। कोशिश करने के लिए एक चाल: जब भी आप एक ही कमरे में हों, तब भी अपने परिवार के सदस्यों से बात करें.

8. एक शिक्षक की तरह सोचो. डॉ। केनेडी-मूर कहते हैं, “सर्वश्रेष्ठ शिक्षक व्यक्तिगत रूप से बच्चों के दुर्व्यवहार को नहीं लेते हैं, बल्कि इसे सीखने के अवसर के रूप में देखते हैं।” तो यदि आपका बच्चा फ्रीजर में खाली आइसक्रीम कंटेनर या वॉशर में कपड़े धोने के मोल्डिंग के भार को छोड़ देता है, तो खुद से पूछें: उसे सीखने की क्या ज़रूरत है और मैं उसे कैसे सिखा सकता हूं? उदाहरण के लिए, शायद उसे रेफ्रिजरेटर दरवाजे पर पोस्ट किए गए नोट की आवश्यकता है, या बिना कपड़े धोने वाले कपड़े का नतीजा, जैसे शनिवार के खेल के लिए अपनी फुटबॉल वर्दी तैयार नहीं है.

9. करीब जाओ. सीढ़ियों और गज की दूरी पर चिल्लाओ खुद को ढूंढें? आपके बच्चे को अनदेखा करना बहुत आसान है, जो आपके चिल्लाते हुए एक चक्र स्थापित करता है, आपके बच्चे खारिज करते हैं और आप अधिक जोर से चिल्लाते हैं। डॉ। केनेडी-मूर कहते हैं, “माता-पिता अक्सर मुझे बताते हैं, ‘मैं वही बात 14 बार कहता हूं और वह नहीं सुनता!’ “ऐसा इसलिए है क्योंकि उसने चिल्लाया है।” यदि आपका बच्चा पहली बार अनुरोध करता है कि आप कोई अनुरोध नहीं करते हैं, तो वह कहती है, “उसके पास चलो, उसका ध्यान पाएं, आंखों से संपर्क करें और दृढ़ता से लेकिन धीरे से बात करें।”

10. एक दर्शक की कल्पना करो. यदि आप खिड़कियों के साथ चिल्ला रहे हैं, तो संभावना है कि लोग आपको सुन सकें, लेकिन इसके बारे में सोचें: क्या होगा अगर आपके बॉस, सबसे अच्छे दोस्त या दादी आपके साथ कमरे में हों, तो होफले कहते हैं। क्या आप चिल्लाएंगे? डॉ। केनेडी-मूर कहते हैं, “हम अक्सर अपने परिचितों की तुलना में प्रियजनों से भी बदतर व्यवहार करते हैं,” इसलिए आप दूसरों को कैसे सुनते हैं, और अपने सर्वश्रेष्ठ स्वभाव की बजाय यह सुनकर देखें.