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गेटी इमेजेजकेमिली Tokerud फोटोग्राफ़ी इंक.

1. आपके माता-पिता की देखभाल करने के लिए आपको क्या उपहार है क्योंकि उसने आपकी देखभाल की थी!

बौद्धिक रूप से, देखभाल करने वालों को यह पता है, फिर भी देखभाल बहुत तनावपूर्ण और गन्दा हो सकती है, भले ही महान प्यार के साथ प्रदर्शन किया जाए, जूडिथ हेनरी कहते हैं, द ड्यूटीफुल बेटी गाइड टू केयरगिविंग: ए प्रैक्टिकल मेमोईआर। वह कहती है, “ऐसे दिन हैं जब हम अपनी सैनिटी, हमारे फैसले और आगे बढ़ने की हमारी क्षमता पर सवाल करते हैं।” वह कहती है कि बिना किसी निर्णय के निराशा और थकावट की भावनाओं को क्रियान्वित करने के लिए देखभाल करने वालों को अनुमति देना भी एक उपहार है.

2. आपके पास यह सब नियंत्रण में है.

जब सामाजिक कार्यकर्ता लिन एमरी ने अपनी बुजुर्ग मां की देखभाल की, “लोगों ने अनगिनत निर्णयों को आसान होने की उम्मीद की और मुझे मदद की ज़रूरत नहीं थी” क्योंकि वह एक प्रशिक्षित पेशेवर है, वह याद करती है। हकीकत में, “मुझे लगता है कि आखिरी चीज नियंत्रण में थी। रात में मुझे सभी विकल्पों का वजन करने के लिए,” वह मानती है। जबकि इसे एक गांव लेना चाहिए, मुख्य देखभाल करने वाला एक बेटी होने की अधिक संभावना है जो माता-पिता की देखभाल करते समय नौकरी, रिश्तों और अपने बच्चों को संतुलित करने की कोशिश कर रहा है। उसे बताते हुए कि वह इसे संभालने में उसकी अभिमानी भावनाओं को अच्छी तरह से छूट देती है.

3. आप सिर्फ मदद के लिए क्यों नहीं पूछते हैं?

समर्थन की कमी पर देखभाल करने वाले की तुलना में कोई भी ज्यादा चौंकाने वाला नहीं है। दुर्भाग्यवश, परिवार हमेशा निकट रहते हैं या परिवार की गतिशीलता ऐसी नहीं होती है कि सहायता आने वाली नहीं है। “ सेंट्रल जर्सी के देखभाल करने वाले स्वयंसेवकों के कार्यकारी निदेशक लिनेट व्हाइटमैन. इसके अलावा, “मदद के लिए भुगतान अविश्वसनीय रूप से महंगा है और बीमा द्वारा कवर नहीं किया गया है।” वह कहती है कि सहायक होने के लिए ठोस सुझाव और सहायता प्रदान करने का एक तरीका है.

4. खुश रहो; कम से कम आपका माता-पिता अभी भी जिंदा है.

जबकि बहुत से लोग अपने माता-पिता होने के लिए भाग्यशाली महसूस करते हैं, वहीं दूसरों को बुजुर्ग प्यार रखने वाले व्यक्ति को सुरक्षित रखने के साथ काम, चिंता और अग्रिम दुःख से उबरना पड़ता है। व्हिटमन कहते हैं, “जब मैं पूरी तरह से तनावग्रस्त हूं, तो वह बयान उस बात को ध्यान में रखता है जो मैं जा रहा हूं।” “यह सिर्फ निराशा व्यक्त करने के लिए मुझे अविश्वसनीय रूप से दोषी महसूस करने के लिए काम करता है।”

5. आपको अपना ख्याल रखना होगा.

बुजुर्ग देखभाल में गहराई से किसी के लिए, यह असंभव प्रतीत हो सकता है. हेनरी कहते हैं, “अगर हमारे पास एक शानदार स्नान करने का समय था, तो पेडीक्योर प्राप्त करें या दोपहर का समय बिताएं, हम करेंगे।”. “देखभाल करने वालों पर पूरी तरह से आत्म-देखभाल की ज़िम्मेदारी डालने के बजाय, उन्हें गर्म भोजन देने, बच्चों को दोपहर के लिए लेने या घबराहट में मदद करने जैसी वास्तविक सहायता प्रदान करने का प्रयास करें।”

6. यह आप से परे है.

एक अभिभावक उन पर निर्भर करता है और वे सबसे अच्छा संभव काम करना चाहते हैं, इसलिए देखभाल करने वाले अक्सर उन्हें अधिक से अधिक लेते हैं। कभी-कभी एक व्यक्ति कदम उठाता है क्योंकि अन्य परिवार के सदस्य मदद करने में असमर्थ हैं। “मैंने कभी-कभी सवाल किया, अगर यह मेरे बाहर होगा, लेकिन मुझे दृढ़ संकल्प था,” एक सार्वजनिक संबंध पेशेवर के रेन्ज़ कहते हैं, जिन्होंने अपनी मां को घर जाने तक उसकी देखभाल की। “अगर आपको डर है कि देखभाल करने वाला बिंदु तोड़ने वाला बिंदु तक पहुंच रहा है, तो एक सभ्य तरीके से पहुंचें,” वह कहती हैं। देखभाल करने वाले की क्षमताओं की आलोचना करने के बजाय, क्या हो रहा है, सुनें.

7. आप नहीं कर सकते हैं अपने माता-पिता को नर्सिंग होम में रखें!

बहुत से लोग नर्सिंग सुविधा नहीं बदलेंगे, लेकिन कभी-कभी यह सबसे अच्छा विकल्प है। Daughterhood.org.org के संस्थापक ऐनी तुम्लिन्सन कहते हैं, “कोई भी हल्के ढंग से ऐसा नहीं करता है, जो कि उनके माता-पिता की देखभाल करने वाली महिलाओं को समर्पित वेबसाइट है। “यह निर्णय देखभाल करने वाले के लिए जीवन और मृत्यु का मामला हो सकता है, जो डिमेंशिया या अल्जाइमर के मामले में सो रहा है और कठिन शारीरिक श्रम कर रहा है।” इसके अलावा, ऐसा नहीं है कि एक बार माता-पिता घर पर देखभाल करने के बाद देखभाल समाप्त हो जाती है; उनके जीवन के समग्र प्रबंधन की ज़िम्मेदारी जारी है.

8. आप घर के साथ क्या करने जा रहे हैं?

एस्क ने कहा, “यह हानिकारक है, क्योंकि पारिवारिक देखभाल करने वाले हमेशा अपने उद्देश्यों की जांच कर रहे हैं,” वरिष्ठ जीवित मुद्दों पर लिखते हैं। “क्या वे अपने माता-पिता के सर्वोत्तम हित से बाहर काम कर रहे हैं? इससे उन्हें परेशान होता है और दर्द होता है।” और यदि आप इसे इस संपत्ति के बारे में याद दिलाने के एक सूक्ष्म तरीके के रूप में पूछ रहे हैं, “क्या आपको नहीं लगता कि वे जानते हैं और समझते हैं कि घर के साथ कुछ करना है कि उनके बुजुर्ग माता-पिता प्यार करते हैं और प्यार करते हैं?”

9. हम अब आपको कभी नहीं देख पाएंगे.

देखभाल करने वाले अक्सर उस व्यक्ति की दुनिया में खो जाते हैं, जिसकी वे देखभाल कर रहे हैं, और यह फिर से उभरने से पहले कुछ समय हो सकता है। टुमिलिन्सन कहते हैं, “इसका तात्पर्य है कि देखभाल करने वाला एक और चीज है जो अपर्याप्त है।” एक और सहायक दृष्टिकोण: स्वीकार करें कि उम्र बढ़ने वाले माता-पिता की देखभाल करना कितना अलग है, और देखभाल करने वाले को परिवार और दोस्तों से जुड़ने के लिए एक उपयुक्त तरीका खोजने में मदद करें.

10. मुझे यकीन है कि आपके माता-पिता आप जो कर रहे हैं उसकी सराहना करते हैं.

जबकि कुछ बुजुर्ग माता-पिता कृतज्ञता से भरे हुए हैं, वहीं दूसरों की सराहना करने में असमर्थ, अनिच्छुक या नाखुश हैं। देखभाल अक्सर प्रायः नौकरी होती है और प्रशंसा के ढेर चीजों का समाधान नहीं करेंगे। टमलिन्सन कहते हैं, “जो कुछ भी वे करते हैं, वे अपर्याप्त महसूस करते हैं क्योंकि काम में संतोषजनक लक्ष्य नहीं हैं।” असल में, नौकरी एक बीमार व्यक्ति को यथासंभव स्वस्थ रखना है, और देखभाल करने वालों के परिणामों पर 100% नियंत्रण नहीं है.