דוֹקטוֹר

שוטרסטוק

לאחר כיסוי בריאותי מעולה תקבלו את הטיפול שאתה צריך. אבל זה לא מבטיח את השירות יהיה ברמה הגבוהה ביותר. כדי לעזור לך להבטיח גישה לטיפול הטוב ביותר, ללמוד כיצד לקחת את העניינים לידיים שלך עם אלה טיפים חיוניים.

1. להבין את הכרטיס שלך

תמונה

לדעת מה אלה מונחים נפוצים וקיצורים על כרטיסי ביטוח מתכוון יכול לעזור לך להאיץ את הטפסים שאתה צריך למלא במשרד הרופא.

מספר חבר או מספר תעודת זהות: מזהה אותך, המבוטח. אם כל המשפחה שלך מכוסה על תוכנית אחת, זה חל על כולכם.

מספר קבוצה: מזהה את המעסיק שלך (בהנחה הסיקור שלך מגיע דרך העבודה שלך).

מספר תכנית: חברות ביטוח בריאות יש אפשרויות רבות תוכנית; זה אומר מי אתה על.

PCP: רופא ראשוני; הסכום שליד זה מציין את דמי המשלוח לכל ביקור. ייתכן שתראה גם קופאי אחר שמופיע אצל מומחה, כמו קרדיולוג או אורתופד.

מזהה משלם: אומר מחלקת החיוב של הרופא שלך, אשר חברת הביטוח לנתב את הטענות שלך. (אתה לא צריך לכתוב את זה על כל הטפסים.) צילום: שוטרסטוק


2. היקף מחוץ למשרד MD שלך

תמונה

מצב רע המיטה ואת בלתי אפשרי לקבל פגישות הם סיבות ברורות לשקול תעלה הרופא הנוכחי שלך, אבל האם ידעת כי המשרד עצמו יכול לספק דגלים אדומים? “בדוק את חדר ההמתנה רהיטים”, אומר סטיבן Kussin, MD, מחבר הספר, המטופל שלך יראה אותך עכשיו. “זה צריך להיות עשוי חומרים שניתן לנקות בקלות וניגב למטה כדי להקטין את התפשטות חיידקים ומחלות, כיסאות מרופדים או ספות הם פחות אידיאלי.” ברגע שאתה בחדר הבחינה, ודא שיש מתקן סבון ליד הכיור במקום בר של סבון. “ברים של סבון הם פחות סניטריים כי הם יושבים על הדלפק, חשופים חיידקים מוטסים, ולפעמים לשבת במים מעופשים עם חלאה סבון”, אומר ד”ר Kussin. לא מרוצה ממה שאתה רואה? הגיע הזמן לקבל דוק חדש. צילום: גטי


3. למנוע משככי תרופות

תמונה

השתמש כף רגילה למדוד תרופות נוזל. אם אתם פונים למגירת כלי הכסף במקום לתפוס מזרק מינון אוראלי (זמין בבתי מרקחת) או בכובע המיוחד שמגיע עם הבקבוק שלכם, אתם יכולים לקחת עד 12% יותר מהמינון הנכון, על פי מחקר שפורסם ב תולדות הרפואה הפנימית. “הכפות באות בגדלים שונים, ולכן קשה לדעת כמה תרופות אתה מקבל”, אומרת הת’ר חינם, PharmD, דוברת איגוד הרוקחים האמריקני.

לשטוף כדורים עם מיץ. נטילת גלולות עם אשכוליות, תפוחים או מיץ תפוזים יכול להפחית את האפקטיביות שלהם או להפוך אותם חזק יותר, במיוחד אם הם לחץ דם או תרופות אלרגיה, על פי מחקר של British Journal of Clinical Pharmacology. החומציות משפיעה על הקליטה, אז לכו עם מים במקום.

קח כדורים על בטן ריקה. אם אתה לא שם לב לתווית “לקחת עם מזון” על בקבוק המרשם שלך, אתה יכול בסופו של דבר עם קיבה כועסת או התרופה לא יכול להיות נקלט בדרך הנכונה, מסביר מייקל DeCoske, PharmD, סגן מנהל בית המרקחת הראשי ב בית החולים של אוניברסיטת דיוק.

חנות תרופות בחדר האמבטיה התרופות. “החום והלחות יכולים לשבור תרופות”, אומר ד”ר דקוסקה. שמור אותם במקום קריר ויבש כמו המזווה או מגירת שידה. צילום: שוטרסטוק