הרגלים בריאים – משאבים לבריאות טובה יותר ב WomansDay.com

תמונה

iStockPhoto

עם רשת התמיכה הנכונה, כל דבר אפשרי – אפילו משימות קשות כמו מציאת תוכנית ביטוח בריאות המתאימה ביותר לצרכים שלך ואת התעלות הרגלים רעים שלך להתנהגות בריאה יותר. להלן, גלה כיצד ליצור קשר עם אנשי מקצוע שיכולים לענות על השאלות שלך, לעזור לך לנווט את מערכת הבריאות ואת המאמן לך דרך שינויים אכילה ופעילות גופנית.

1. עורכי דין

שקול אחד אם … אתה צריך הדרכה נוספת מנווט את מערכת הבריאות.

מה שהם עושים: עזרה להילחם בריאות תביעות עם חברת הביטוח שלך, להדריך אותך על איזה סוג של טיפול לשקול לאחר אבחון חדש, ולתת עצות על מה לעשות אם יש לך מצב בריאותי המשפיעה על היכולת שלך לעשות את העבודה שלך.

מי הם: אחיות שעבדו בעבר בבית חולים או במשרד, עובדים סוציאליים, מנהלי תיקים מקצועיים, עורכי דין ומומחים אחרים.

איפה למצוא: באתר האינטרנט של ארגון החולה, PatientAdvocate.org (שירותי ניהול מקרה חופשיים) או בכתובת AdvoConnection.com (עמלות בדרך כלל נע בין 40 $ ל 200 $ לשעה).

2. ברוקרים לביטוח בריאות

שקול אחד אם …אתה מנסה לרכוש ביטוח בריאות עבור עצמך ואת המשפחה שלך בעצמך.

מה שהם עושים: לעזור לך להשוות עלויות ויתרונות להבין את התוכנית הנכונה.

מי הם: מתווכים מורשים מאומנים בכיסוי ביטוח בריאות (הם חייבים לעבור מדינה ובחינות הפדרלי). השירותים הם בדרך כלל בחינם, אבל מאז ברוקרים לקבל עמלות מחברות הביטוח, לשאול אם הם משלמים על ידי חברה אחת בלבד (כלומר, הם סוכן, לא מתווך).

איפה למצוא: ב Nahu.org/Consumer/FindAgent2.cfm (האיגוד הלאומי של אתר החתמים הבריאות מאפשר לך לחפש ברוקר סמוך). רוצה להשוות את האפשרויות בעצמך? נסה eHealthInsurance.com.

3. Wellcoaches

שקול אחד אם … אתה רוצה לעזור בפיתוח גישה רב פנים לשיפור הבריאות שלך.

מה שהם עושים: לעבוד איתך כדי ליצור אורח חיים בריא הכולל על ידי התמקדות בגורמים כגון דיאטה, שינה, מתח ופעילות גופנית. לדוגמה, מתח יכול לגרום לשינה גרועה, אשר מוביל אז אנרגיה נמוכה בחירות אכילה רע. A Wellcoach יכול לעזור לך לטפל בבעיות אלה ביחד.

מי הם: בריאות, כושר או בריאות הנפש מקצוע (כגון מאמנים אישיים, פסיכולוגים ותזונאים) אשר משיקים קריירה שנייה כמו מוסמך Wellcoach (תוכנית שאושרה על ידי הקולג ‘האמריקאי לרפואת ספורט).

איפה למצוא: ב WellCoaches.com ($ 40 – $ 100 לכל מושב).

Loading...