בריא לחיות טיפים – משחת שיניים ב WomansDay.com

יפה woman brushing her teeth

שוטרסטוק

מול עשרות מוצרים שונים המבטיחים להפוך את השיניים טריות יותר, לבנות ללא חלל, אין זה פלא לך לשוטט ללא מטרה במעבר משחת השיניים. כדי לעזור לך לבחור בתבונה, פנינו המקצוענים עבור סקופ על מה החומרים לחפש, אם ג ‘ל או להדביק נוסחאות מתאימים לך רק כמה אתה צריך לסחוט על המברשת שלך. זה אף פעם לא מאוחר מדי כדי לקבל את הלבנים הפנינים שלך בצורת עצה העליון, כך לקרוא על מנת לברר כיצד!

1. זה הכל על פלואוריד.
עם שורה של מרכיבים משחת שיניים, קל לאבד את מה שחשוב. אבל לא משנה מה הצרכים האישיים שלך (כלומר, בקרת האבנית, הלבנת, נשימה- freshening וכן הלאה), שיניים השיניים מסכימים כי פלואוריד הוא חובה. על פי האקדמיה לרפואת שיניים כללית, צחצוח משחת שיניים פלואוריד פעמיים ביום יכול להפחית עששת על ידי עד 40 אחוזים. “גם באזורים שבהם יש פלואורידציה של מים, פלואוריד הוסיף משחת שיניים הוכח להיות מועיל מאוד”, אומר Caryn Loftis-Solie, RDH, נשיא האגודה האמריקאית לרפואת היגיינה (ADHA).

2. חפש את גושפנקה של אישור.
למרות שזה מפתה לחסוך קצת כסף עם המותג הגנרלי של משחת השיניים, אתה יכול למעשה מקבל מוצר יעיל ו-מזיקים. “אתה צריך תמיד לחפש את החותם ADA בעת בחירת משחת השיניים”, אומר קליפורד Whall, PhD, מנהל האגודה האמריקאית לרפואת שיניים (ADA) חותם של תוכנית קבלה. “רק מוצרים אלה יש נתונים מדעיים לגבות את הטענות שלהם הוכחו לעמוד בקריטריונים שלנו בטיחות ויעילות.” עם 50 פלוס משחת שיניים מאושרת על המדפים, קל למצוא צינור זה מתאים לך את התקציב שלך.

3. משחות שיניים הלבנת עבודה – לפחות במידה מסוימת.
אין ספור מוצרים מבטיח חיוך לבן, אבל האם הם באמת מספקים? “משחות שיניים מלבינות – כמו כל משחות השיניים – מכילים מחוספסים עדינים כדי להסיר כתמי שטח על השיניים”, אומר ד”ר וואל. “הצורה של החלקיקים המשמשים במוצרי הלבנה, לעומת זאת, שונה כדי לנקות את הכתמים האלה טוב יותר, כך תראה הבדל ניכר איך השיניים שלך נראה.” עם זאת, לדברי ד”ר Whall, מוצרים אלה אינם מכילים אקונומיקה, מה שהופך אותו בלתי אפשרי להם להאיר את החיוך שלך באופן דרמטי כמו טיפולים מקצועיים הלבנה.

4. פחות הוא יותר.
למרות מה שאתה רואה בפרסומות, מברשת מלאה משחת השיניים לא תנקה את הלבנים הפנימיות שלך יותר ממחצית הסכום הזה, על פי א ‘ג’יין קרוקר, RHD, נשיאת התאחדות היגיינת השיניים של מסצ’וסטס. “כל מה שאתה צריך הוא כמות אפונה של משחת שיניים – כן, אני מתכוון ירקות ירוקים קטנים!” לא רק זה יהיה לקבל את העבודה בצורה יעילה (על ידי ניקוי והסרה של רובד, כתמים פסולת מזון), תוכלו גם להאריך את החיים של הצינור שלך.

5. אֵיך אתה מברשת חשוב יותר מה אתה מברשת עם.
אתה יכול לקנות את משחת השיניים הטובה ביותר ואת מברשת השיניים על השוק, אבל אם אתה לא צחצוח כראוי אתה לא תראה תוצאות. “כדי לעשות את זה כמו שצריך, אתה צריך למקם את המברשת בזווית של 45 מעלות, כך שאתה מקבל כמה זיפים בין השן החניכיים,” אומר ד”ר Whall. “להזיז את המברשת במעגלים קטנים באזורים אלה ולאחר מכן להמשיך על שאר השיניים, תהליך זה צריך לקחת בערך 1-2 דקות כדי להשלים.” הצג את המדריך צעד אחר צעד של צחצוח ושימוש בחוט דנטלי כאן.

6. משחות שיניים אורגניות יכול להיות יעיל בדיוק כמו רגיל.
אם אתה מוכן להשקיע קצת יותר ללכת ירוק, טבעי ומשחות שיניים אורגני יכול להיות חלופה ידידותית לסביבה טובה מותגים מסחריים, בתנאי שהם מכילים פלואוריד. “משחות שיניים טבעיות ואורגניות הכוללות פלואוריד במרכיביהן יעילות כמו משחות שיניים רגילות עם פלואוריד”, אומר קרוקר. תוכלו גם להיות הימנעות מלאכותי חומרים משמרים, ממתיקים ו צבעים.

7. מה בתוך משחת השיניים שלך עשוי להפתיע אותך.
אתה לא יכול לזהות את השמות המופיעים בצד של הצינור, אבל מרכיבים כמו אצות וחומרי ניקוי ניתן למצוא משחות שיניים רבות פלואוריד. לדברי ADA, סוכני עיבוי נפוצים כוללים קולואידים אצות, קולואידים מינרליים וחניכיים טבעיים. ובשביל פעולה קצף זה, רוב המוצרים מסתמכים על חומרי ניקוי כגון נתרן lauryl סולפט, נמצא גם בשמפו רבים ושטיפות הגוף, אשר נחשבים 100 אחוז בטוח ויעיל על ידי ADA.

8. משחות או ג’לים – כולם עושים את העבודה.
ייתכן ששמעת כי אחד עובד טוב יותר מאשר אחרים, אבל, על פי המומחים, הם כולם נקיים השיניים באותה מידה. “מלבד טעם, מרקם ואיך זה גורם לאדם להרגיש, אין הבדלים גדולים בין הצורות השונות”, אומר קרוקר. “אני חושב שזה מגיע להעדפה האישית, שעשויה לבוא דרך ניסוי וטעייה, אני ממליץ למטופלים שלי להשתמש במוצר המעודד אותם להבריש”.

Loading...