הַברָשָׁה Teeth

שוטרסטוק

השיניים שלך יכול לחשוף הרבה על הבריאות הכוללת שלך הבריאות קשורה בריאות הפה המסכן לתנאים כמו סוכרת מסוג 2, סרטן, מחלות לב, שבץ הפרעות אוטואימוניות. הבעיה כפולה. אם כבר יש לך אחד מהמצבים האלה, סימנים מסוימים עשויים להופיע בפה: אנשים עם סוכרת בלתי מבוקרת, למשל, נוטים יותר ללקות במחלת חניכיים, בחלל ובזיהומים אוראליים. בצד השני, מחלת חניכיים יכולה להגדיל את הסיכון לפתח בעיות בריאות מלכתחילה. זה בגלל חיידקים רעים בפה שלך (גורם דלקת) יכולים למעשה לעשות את דרכם לתוך שאר הגוף, גורם אזורים אחרים כדי להיות מודלק.

“הקשר הקרדיווסקולרי ידוע כחזק במיוחד”, אומר ד”ר ג’יימס ג’ייקובס, מומחה למחלות ניו יורק. לדוגמה, מחקר בריטי אחד הראה כי אנשים המברישים לעתים רחוקות היו בסיכון גבוה ב -70% ללקות במחלות לב מאשר אלו המברשות פעמיים ביום.

אולי אתה חושב, אני מצחצח. לפעמים אני משתמש בחוט דנטלי. זה לא מספיק? סביר להניח שלא, בהתחשב בכך 85 אחוז עצום של מבוגרים אמריקאים סובלים ממחלת חניכיים, על פי המנתח האמריקני. אבל זה לא מאוחר מדי לתקן את הדרכים שלך. כאן, אנו הכתובת שלך חששות העליון כך שתוכל לשמור על הלבנים הפנינים שלך במצב שיא. בריאותך הטובה תלויה בכך.

האם יש דרך נכונה לצחצח?

תמונה

כן! אחזו במברשת השיניים שלכם בזווית של 45 מעלות לקו החניכיים, אז זה קצת מצביע למעלה, ולהחיל לחץ עדין תוך שימוש משולבת של שבץ קדימה ואחורה ומטה למעלה, אומר רופא השיניים מבוסס סנטה מוניקה מבוסס Nushin , DDS. ודא שאתה מברשת כל שן בכל רחבי, כמו גם את gumline. ואל תמהר! צחצוח יסודי נמשך כ 2 דקות, ולכן המטרה לבלות כ -30 שניות על כל רבע של הפה שלך. צילום: שוטרסטוק


האם מברשות שיניים חשמליות טובות יותר מאלה הידניות?

תמונה

רוב רופאי השיניים חושבים כך, למרות שהמחקרים מעורבים. אם אתה משתמש בהם בדרך הנכונה, הם מונעים ממך לצחצח חזק מדי (אשר יכול ללבוש את האמייל, את השכבה המגנה החיצונית של השן, ולעשות דימום החניכיים) או, יותר חשוב, לא מספיק זמן (לרוב יש ללבוש, ב טיימר כי צפצופים כאשר 2 דקות למעלה). הם גם יסודיים. “כמה מברשות שיניים חשמליות מגיעות מהר ככל 40,000 שבץ לשנייה, אתה פשוט לא יכול לעשות את זה באופן ידני”, אומר ג’פרי גולוב אוונס, DDS, מייסד המרכז בניו יורק לרפואת שיניים קוסמטית ונשיא לשעבר של האקדמיה האמריקאית לקוסמטיקה רפואת שיניים. החיסרון: חלק יכול לעלות יותר מ 100 $, אם כי אפשר למצוא אותם עבור נמוך כמו 30 $.

עבור אופציה פחות יקר, לשקול מברשת batteryoperated. הם עשויים חוסר כמה פעמונים ושריקות, אבל אם תבחר מברשת המשתמשת סוללות להחלפה או שתבחר עבור מגוון חד פעמיות, הם עדיין צריכים לעבוד טוב. קטרין אוסטין, DDS, מחבר הספר 5 שלבים להוליווד A-Smile רשימה, אוהב את חד פעמיות אוראל- B פולסר 3D לבן מתקדם מברשת שיניים חי, אשר רק $ 3.49. אם אתה מעדיף להישאר עם מדריך, זה בסדר, רק לוודא שהוא מסומן רַך, מאז מברשות קשה יותר יכול ללבוש את האמייל ולגרום רגישות בשיניים. זכור להחליף את המברשת שלך (או לשנות את הראש) כל שלושה חודשים. צילום: שוטרסטוק


מהו הסוג הטוב ביותר של חוט?

תמונה

לא משנה איזה סוג אתה באמת להשתמש (שעווה או לא--הסטודיות מראות שהן פועלות באותה מידה. המפתח הוא לחוט דנטלי כל יום. למעשה, רופאי שיניים מאחלים לך לעשות את זה פעמיים יום – זו הדרך היחידה להסיר את כל המזון והרובד (סרט שמניע חיידקים) שנדבק בין השיניים, אומר ד”ר אוסטין. שלט מעלה את הסיכון של עששת ומחלות חניכיים, מה שגורם לך סיכוי גבוה יותר להיות דימום חניכיים ואפילו לאבד כמה שיניים ככל שאתה מתבגר. אבל אם אתה רק הולך חוט פעם אחת ביום, לעשות את זה בלילה (אז אתה לא לישון עם חלקיקי מזון בפה שלך). צילום: שוטרסטוק


איך אני יכול להיפטר ריח רע מהפה?

תמונה

שתי מילים: מגרד הלשון. חוקרים מאוניברסיטת סאו פאולו בברזיל מצאו כי שימוש אחד ריח רע מהפה משופרת עד 75 אחוזים על ידי הסרת החיידקים ואת שאריות כי בונה על הלשון שלך.

גורמים אפשריים אחרים כוללים: צרבת או ריפלוקס חומצי (לעיסת מסטיק ללא סוכר לאחר ארוחה יכולה לעזור) ומחלת חניכיים, מה שעלול לגרום לחניכיים לסגת וחיידקים להיתקע. אם יש לך ריח רע מהפה כי לא משתפר כאשר אתה משתמש מגרד הלשון או ללעוס מסטיק, לראות רופא השיניים שלך או periodontist. אם הבעיה מתברר כמחלת חניכיים, ייתכן שתצטרך סדרה של ניקוי עמוק (בדרך כלל נעשה עם הרדמה מקומית) כדי להסיר חיידקים ורקמות חולה. צילום: שוטרסטוק


ככל שאני מזדקנת, נראה כאילו יותר אוכל נתקע בין שיני. אני מדמיין את זה?

תמונה

בכלל לא. האמייל לובש עם הגיל, כך השיניים שלך לקבל קצת יותר קטן רווחים בין אותם מעט יותר, כלומר מזון מקבל לכודים בקלות רבה יותר. אמייל Eroding יכול גם להפוך את השיניים לרגישות יותר. אם יש לך נזק רב לאמייל שלך (ייתכן שתבחין בכתמים כהים יותר, צהובים יותר על השיניים שלך), מליטה יכולה לעזור, אומר עמנואל לייליב, DDS, נשיא האקדמיה ניו יורק לרפואת שיניים קוסמטית. זה כרוך שיש רופא השיניים שלך להחיל מילוי פלסטיק toothcolored הקדמי והאחורי של השיניים. עלות יכול להוסיף (כ $ 150 עד $ 300 לכל שן), אם כי לעתים קרובות הביטוח מכסה לפחות חלק ממנו כאשר מליטה נעשה לתקן נזק (בניגוד מסיבות קוסמטיות גרידא). צילום: שוטרסטוק


האם אני יכולה לדעת אם יש לי חלל?

תמונה

לִפְעָמִים. טיפולים: כאב או רגישות באזור אחד בלבד, או כתם חום על החלק העליון של השן, אומר ד”ר שיר. ריח רע מהפה יכול להיות גם סימן; שן מתפוררת יכולה להיות קרקע גידול לחיידקים. אבל כמובן, הדרך היחידה לדעת בוודאות היא לראות את רופא השיניים שלך. צילום: שוטרסטוק


האם אני באמת צריך ללכת לרופא פעמיים בשנה?

תמונה

בהחלט! המתנה ארוכה מדי בין הביקורים פירושה יותר גירוד, כי פלאק שיושב על השיניים במשך זמן מה מתקשה והופך טרטר (המכונה גם חצץ). הולך פעמיים בשנה גם נותן רופא השיניים שלך הזדמנות לתפוס חלל מוקדם, כאשר זה רק להרכיב. במקרה זה, ייתכן שאתה אפילו לא צריך כל מילוי או קידוח; אתה יכול פשוט להישלח הביתה עם טיפול פלואוריד כדי redeposit כמה מינרלים כי יש שחוקים, אומר ד”ר ג ‘ייקובס. המתן זמן רב מדי, עם זאת, חלל יתקדם והוא יכול להדביק עצב בקרבת מקום, מה שאומר שאתה יכול בסופו של דבר צורך שורש יקר. ביקורים תכופים גם אומר הזדמנות יותר עבור רופא השיניים שלך לזהות סימנים של מחלה זה משפיע על כל הגוף שלך. צילום: שוטרסטוק


מהי שיטת השיניים הטובה ביותר של הלבשת שיניים?

תמונה

רצועות הלבנה, כגון Crest Whitestrips, אומר ד”ר גולוב אוונס. “הם מספקים כמות מינון של חמצן מי חמצן לשיניים, מופצים באופן שווה, על פני זמן רב, כך שהייתי ממליץ על 2-3 עד 3 שבועות על פני האופציה החזקה של 4 עד 7 ימים”. הפצתו גם מביאה פחות רגישות. אתה לא מקבל חזק כמו התוצאה כפי שאתה עושה מתוך טיפול הלבנת מקצועי, אבל הם בהחלט יכולים לתת לך להרים עדין שנמשך במשך 6 חודשים.

ערכות הלבנה המשתמשות במגשים (מגש עם תערובת ג’ל עובר על השיניים העליונות ואחד ממשיך על התחתונים) הן גם יעילות, אבל הן נוטות להיות מלוכלכות יותר, וקשות יותר לשימוש ויכולות לגרות את החניכיים שלך (אלא אם כן אתה מקבל מנהג – מתאימים אלה מרופא השיניים שלך). אם אתה הולך בדרך זו, הקפד לקבל אחד שאינו מחייב אותך למדוד ולהפיץ את אקונומיקה עצמך, כי זה קשה מדי לעשות את זה באופן שווה.


ראיתי טיפולים בלייזר לייזר המוצעים בספא וקניונים. האם הם בטוחים?

תמונה

אולי – אבל רק אם רופא שיניים (כגון רופא שיניים או רופא שיניים) הוא מנהל אותם. “פעם פגשתי בנקאי שביצע את ההלבנות האלה תמורת הכנסה נוספת!” אומר ד”ר אוסטין. הבעיה: אדם לא מאומן יכול בסופו של דבר לפגוע בשיניים, ואנשים רבים מוכרים מוצרים שלא הוכחו בטוח או יעיל. למעשה, מדינות כולל טנסי ואלבמה אסרו לאחרונה שיניים – קיוסקים הלבנה שאינם מופעלים על ידי רופאי שיניים.

אם אתה מעדיף להלבין לייזר (אידיאלי במשרד של רופא שיניים), הנה איך זה עובד: מימן מרוכז מאוד מי חמצן יהיה להפיץ על השיניים. לאחר מכן תוכל לשבת מול לייזר או אור הפעלה אחרים שנועדו לסייע הנוסחה לחדור, ולצאת מהמשרד כשעה לאחר מכן עם חיוך לבן. טיפולים שאושרו על ידי רופא השיניים, כולל זום! ו BriteSmile בטוחים, אבל כמה אנשים חווים כאב ורגישות במהלך או אחרי התהליך. לאחרונה, כמה רופאי שיניים החלו להציע אפשרות ללא לייזר שנקרא Opalscence. זה כרוך באמצעות ריכוז גבוה יותר של מי חמצן, אבל זה גם יש פלואוריד כדי לעזור להפחית את הרגישות. מצפה טיפול מקצועי הלבנה לעלות בין $ 250 ל $ 600 עבור ההשפעות להימשך 1-5 שנים, בהתאם הרגלים שלך. צילום: שוטרסטוק


ראש בחו”ל כדי לשמור על עבודה שיניים? אולי

תמונה

ביטוח טיפולי שינייםאם יש לך את זה – לעתים קרובות הוא לא מקיף מאוד. תשלום מתוך כיס או סבסוד מדיניות קמצנית עשוי להיות בסדר כשמדובר ניקוי שגרתי, אבל אם אתה צריך עבודה משמעותית לעשות, זה יכול בסופו של דבר הגדרת בחזרה אלפי דולרים. בגלל זה, מספר קטן אך גדל והולך של אנשים קופצים על מכונית התזמורת הרפואית. הסטטיסטיקה קשה להגיע, אבל בספירה הרשמית האחרונה (בשנת 2006), כ -200,000 אמריקנים היו נוסעים לחו”ל עבור עבודה שיניים לבד. היעדים המובילים בשנים האחרונות: מקסיקו, הודו, קוסטה ריקה והונגריה (זו האחרונה יש מספר גבוה של אנשי מקצוע מאומנים היטב לנפש, אשר הורידו את העלויות). החיסכון הם לעתים קרובות ניכר. צילום: שוטרסטוק

בתרחיש הטוב ביותר, תראה רופא שיניים עם אישורים טובים (חלקם אפילו הוכשרו בארה”ב) ואולי לעשות קצת סיור, אומר נילש פאטל, DDS, מנכ”ל / מייסד HealthCare Tourism International, רפואי ללא מטרות רווח אתר התיירות המקשר בין חולים עם ספקים בינלאומיים מוכרים ומוכרים. מצד שני, אתם עוסקים בסטנדרטים שונים של טיפול ותברואה, ואתה עושה את זה רחוק מהבית (גם אם הדברים הולכים טוב, מעקב או חירום unforeseen יכול להוות בעיה מסובכת). מאת מיון מחסומים השפה כדי לקבוע אילו חותמות זרים של אישור הם אמינים באמת, זה יכול לקחת הרבה עבודה כדי לוודא את המתרגל הוא עד נקוב. “מתוך עבודת השיניים שראיתי ממקסיקו, הייתי אומר שרוב המקרים לא יעמדו בסטנדרטים של טיפול בארה”ב”, אומר ד”ר פאטל. “חשוב לעשות את שיעורי הבית שלך.”

אם אתה עדיין עד האתגר, להתחיל לחפש אנשי מקצוע כי הם מאושרים על אתר מכובד. חלקם: ד”ר Patel של HealthCare התיירות הבינלאומי (HealthCareTrip.org); האגודה הבינלאומית לסיוע רפואי למטיילים (IAMAT.org), אתר המומלץ על ידי האגודה האמריקנית לרפואת שיניים; או ארגון רפואי בינלאומי (MediTourInternational.com), ארגון למטרות רווח המורכב מבתי חולים בינלאומיים, רופאים וספקי שירותי בריאות אחרים המוקרנים ובודקים כדי להבטיח שהם דבקים בסטנדרטים מחמירים. לאחר צמצום האפשרויות שלך, ADA מציע לבדוק את המידע החינוכי באתר הארגון לבטיחות, Asepsis ו מניעה של האתר (OSAP.org, לחץ על “משאבים” ולאחר מכן “נסיעות”).

לבסוף, אם אתה מודאג מאוד שיש את כל שלך אניזה מנוקד t‘s crossed, ייתכן שתרצה לשקול הזמנת דרך סוכנות נסיעות רפואי תיירותי. פלאנט החולים (PlanetHospital.com), קליפורניה מבוססי החברה, נחשבת בדרך כלל להיות מכובד ביותר.