תמונה

שוטרסטוק

השמות אולי נשמעים, אבל התסמונות החמורות האלה הן ממשיות. הנה מה שאתה צריך לדעת.

כתף קפואה

מה זה: מצב זה מתרחש כאשר כתף הכתף (רקמות סביב המפרק) מתעבה, גרימת כאב והגבלת התנועה. זה יכול להחמיר במשך שבועות או חודשים. כתף קפואה שכיחה פי שניים בנשים כמו אצל גברים ובדרך כלל יבולים בין הגילאים 40 ל -65.
מה גרם לזה: בדרך כלל אין דבר מיוחד – זה קורה לעתים קרובות פתאום, אומר סטפניה בל, PT, מומחה קליני אורתופדי וחבר של האגודה האמריקאית פיזיותרפיה. אבל זה יכול להיות קשור סוכרת, מחלת בלוטת התריס או פגיעה בכתף ​​הקודמת.
מה עוזר: פיזיותרפיה ותרגילים שמתחזקים ומחזקים את הכתף. רוב האנשים רואים שיפור משמעותי בתוך שנה, אומר בל. אתה יכול למצוא פיזיותרפיסט באזור שלך ב moveforwardpt.com.

תסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS)

מה זה: הפרעה נוירולוגית הגורמת לדחף בלתי נשלט להזיז את הרגליים כל הזמן, בדרך כלל כאשר אתה נח. היא שכיחה כפליים אצל נשים – ולעתים קרובות מתרחשת במהלך ההריון – אבל 10% מהמבוגרים כנראה קיבלו את זה במידה מסוימת, אומר מארק בוכפירר, MD, חבר המועצה המייעצת של קרן RLS.
מה גרם לזה: אף אחד לא יודע בוודאות, אבל זה יכול להיות בגלל חוסר כימי במוח (דופמין) חוסר איזון או חוסר ברזל. יש גם מרכיב גנטי, כפי שהוא נוטה לרוץ במשפחות.
מה עוזר: תיקון מהיר הוא ללכת בחיק סביב הבית שלך. באופן קבוע פעילות גופנית או upping צריכת ברזל שלך (לדון עם זה דוק הראשון) יכול גם לעזור. עבור כ 2% מהאוכלוסייה, RLS משפיע באופן רציני על איכות החיים ודורש טיפול תרופתי מרשם.

פה יבש

מה זה: די הרבה איך זה נשמע: הפה שלך נעשה יבש מאוד, כמעט כאילו אתה לועס על כותנה.
מה גרם לזה: מחסור ברוק, אשר יכול להיגרם על ידי מחלה אוטואימונית, שילוב תרופות (כגון אנטיהיסטמינים ותרופות נוגדות דיכאון, אשר יכול להשפיע על בלוטות הרוק שלך) או התייבשות פשוטה, אומר פרופסור ונדה גונסאלבס, פרופסור חבר באוניברסיטה הרפואית של דרום קרוליינה, צ’רלסטון. יובש בפה תורם למחלות חניכיים ולחללים מפני שלרוק יש תכונות לוחיות.
מה עוזר: נסו לשתות יותר מים, ללעוס מסטיק נטול סוכר או למצוץ סוכריות קשות ללא סוכר כדי לעורר את ייצור הרוק. אם זה לא עוזר אחרי כמה ימים, לדבר עם הרופא שלך. הוא עשוי להציע להחליף את התרופות או לסנן אותך עבור מחלה אוטואימונית.