אִשָׁה speaking with doctor

דוגל ווטרס / גטי

השדיים שלך לעבור עליות שלהם (במיוחד במספר סטרפלס קצת) ומורדות (משיכת הכובד הבלתי נמנע), והרבה בין לבין. אבל כמה אתה באמת יודע עליהם? אם אתה כמו נשים רבות, אתה יכול רק לשים לב לביקור הרופא השנתי שלך, או אם אתה חווה קצת כאב או אי נוחות. עם זאת, להיות מודעים לשינויים בשדיים שלך חשוב לבריאות שלך במספר דרכים – ולא רק להקטנת הסיכון לסרטן.

“השדיים שלך משתנים באופן טבעי במהלך החיים שלך, תלוי ברמות ההורמונאליות המשתנות, בשינויים קדם-מחזוריים, בדרישות ההריון וההנקה, ובסופו של דבר בגיל המעבר”, מסביר סינארה קומר, MD, ראש מחלקת השד בבית החולים האוניברסיטאי בסטטן איילנד. מרצה קליני עוזר בבית הספר לרפואה של הר סיני בניו יורק. “הידיעה מה השדיים שלך בדרך כלל להרגיש ולהיראות כמו ולהיות מודעים לשינויים בכל שלב יכול לעזור לך להבין מה נורמלי ומה עלול להעיד שיש משהו אחר קורה.”

1. האם זה נורמלי … יש כאב בחזה?

זה נורמלי למדי כאשר זה קורה מסביב ובמהלך התקופה שלך, מתרחשת בשני השדיים, מגיע והולך. זה נכון במיוחד אם יש לך שדיים fibrocystic, כלומר, רקמת השד שלך הוא גבשוש ונוטה נפיחות. קפאין יכול לגרום גם לחזה להרגיש יותר ויותר כואב, אז לנסות לחתוך (או חזרה) קפה, תה קולה.

כדי להקל על אי הנוחות, לשאול את הרופא על נטילת שילוב יומי של ויטמין B6 (100-200 מ”ג), ויטמין E (200-400 IU) ואת שמן רקפת הערב (1,000 IU). ה- B6 עשוי לעבוד כמשן משתן, ועשוי לסייע בהורדת רמות ההורמון פרולקטין (הממריץ את השד לייצור חלב), בעוד שעורית הלילה עשירה בחומצה גמא לינולנית, אשר יכולה לעיתים קרובות להקל על תסמינים מכאיבים, מסבירה מרי ג’יין מינקין, מרצה קליני למילדות ולגינקולוגיה בבית הספר לרפואה ייל. פחות ידוע על ההשפעה של ויטמין E, אבל השילוב הכולל נראה לקבל תוצאות. “לפחות 60% מהחולים שלי עם שדיים פיברוסטיסטיים שמנסים את זה מרגישים הרבה יותר טובים”, אומר ד”ר מינקין.

אם הכאב הוא מתמשך ולא נעלמת לאחר התקופה שלך, לדבר עם הרופא שלך. יש סיכוי קטן לזיהום או אפילו לגידול.

2. האם זה נורמלי … על השדיים שלי להרגיש רגיש מאוד?

רקמת השד היא רגישה מבחינה הורמונלית, מה שאומר שהיא מגיבה מאוד לשינויים המתרחשים במהלך המחזור החודשי שלכם, אומרת ד”ר פאולה א. רנדולף, מרצה קלינית למרפאות ויולדות במרפאה הרפואית בניו יורק-פרסביטריאן קולומביה בניו יורק. בימים או בשבוע המוביל עד התקופה שלך, רמות המעבר של ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון ליצור מפל של שינויים, כולל נפיחות השד והרחבת צינוריות השד והבלוטות. אתה יכול גם להבחין כי השדיים שלך הם רגישים יותר להגיב לגירוי מיני ממש לפני שאתה מקבל את התקופה שלך.

שינויים אלה הם לא משהו לדאוג, ואת השדיים שלך צריך לחזור “נורמלי” לאחר התקופה שלך. אבל אם אתה מרגיש ממש לא נוח, תנסה לקחת כאלה נוגדות דלקת כמו איבופרופן לשאול את הרופא שלך עבור משתנית קלה, אשר יכול להקל על חלק מתסמינים.

3. האם זה נורמלי … על השדיים שלי כדי לדלוף?

אם אינך מניקה, פריקה ספונטנית מהפטמה יכולה להיות סימן לצרות. גידולים בבלוטת יותרת המוח או בשד עצמו עלולים לגרום לסוג זה של דליפה, או שהוא עשוי להיות סימן לפוליפ (בדרך כלל שפיר) בצינור השד, אומר ד”ר קומר. אם אתה רואה סימני פריקה, דבר עם הרופא שלך.

4. האם זה נורמלי … עבור אחד השדיים שלי להיות גדול יותר מאשר אחרים?

בהחלט. אחרי הכל, לא את הידיים שלך ואת הרגליים הם בדיוק באותו גודל. למעשה, כמחצית מכלל הנשים יש הבדל משמעותי בגודל השד, אומר ד”ר קומר. מסיבה לא ידועה, השמאלית היא לעתים קרובות גדולה יותר מן הימנית – לפעמים בגודל של כוס מלאה! הצבת משטח בתוך החזייה שלך יכול לעזור אפילו דברים החוצה. אם אתם חווים שינוי משמעותי חדש (למשל, שד אחד נפוח פתאום), התקשרו לרופא. זה יכול אומר כי צינורות חלב מודלקים מזיהום או אולי מסה מוצקה או ציסטה.

5. האם זה נורמלי … לגדל שיער על הפטמות שלי?

לנשים רבות יש שיער על הפטמות והשדיים שלהן, וכמות התדירות וצמיחתה עשויים להשתנות בהתאם להסטת רמות ההורמונים, אומר ד”ר מינקין. הצמיחה עשויה להיות בולטת יותר כאשר אתה עובר גיל ההתבגרות, כמו גם perimenopause ומנופאוזה. ניתן להסיר את השיער כפי שהיית עושה בכל מקום אחר: עם פינצטה, שעווה או טיפול בלייזר. אם אתה לא עובר שינויים הורמונליים והתקופות שלך הפכו גם לא סדירות (ארוך משמעותי או קצר או אפילו אפסי), שוחח עם הרופא לגבי בדיקת רמות ההורמון שלך. ייתכן שיהיה overproduction של אנדרוגן (זכר) הורמונים הנגרמת על ידי מצב הנקרא polycystic ovary syndrome (PCOS).

6. האם זה נורמלי … יש פטמה “innie”?

כ -5 עד 15 אחוז של נשים הפך פטמות (הפטמה נכנסה תל השד, יצירת גומה או חלולה), וזה יכול להתקיים השדיים אחד או שניהם. לחלק מהנשים יש פטמות שהן רק חלקן הפוכות, מה שאומר שהן אינן בולטות הרחק. אם אתה חווה באחת הסוגיות הללו מאז גיל ההתבגרות או בשנות ה -20 שלך, זה כנראה לא עניין גדול, במיוחד אם הפטמה שלך קופץ החוצה כשאתה לעורר אותו. עם זאת, אם אתה שם לב לשינוי פתאומי המראה ואת הפטמה היא מושכת פנימה, לראות את הרופא שלך. ציסטה או מסה, שפירה או אחרת, יכול להיות אשם.

7. אם זה רגיל … עבור הפטמות שלי לשנות צבעים?

הפטמה והעור שמסביב, הנקראים האראולה, יכולים לנוע בין ורוד בהיר לחום כהה, אומר ד”ר קומר. שינוי רמות ההורמונים, בין אם מהמחזור החודשי שלך, תרופות מסוימות או אפילו הזדקנות, יכול לשנות פיגמנטציה. זה נכון במיוחד במהלך ההריון, כאשר העור מתעבה ומפתחת שכבה שמנונית כדי להקל על התינוק להיצמד. אם אתה לא עובר כל סוג של שינוי הורמונלי ואת הפטמות לשנות צבע, לדבר עם הרופא שלך, במיוחד אם הם גם מגרד. זה יכול לסמן בעיה אחרת, כגון זיהום או סרטן.

להגן על עצמך – האמת על סרטן השד עם ד”ר אהבה