חֲזִיר flu prevention

JIU

שפעת החזירים היא מחלה נשימתית שכיחה בחזירים שניתן להעביר מאדם לאדם כאשר אדם נגוע. כמו התפרצות שפעת החזירים מתפשטת בארצות הברית, אנשים מודאגים מובנת. אבל לא להיכנס לפאניקה: נקיטת הצעדים השליליים של השכל הישר יכולה לעבור דרך ארוכה בהורדת הסיכויים שלך להיחשף לנגיף.

1. שטפו את הידיים לעיתים קרובות. כביסה טובה, יסודית עם סבון, מים חמים מספר פעמים ביום הוא תמיד חובה, במיוחד אם אתה לוקח תחבורה ציבורית או לבוא במגע עם קבוצות גדולות של אנשים. להיות ערניים יותר לעשות את זה עכשיו. יש להשתמש בחומרי ניקיון ידניים המבוססים על אלכוהול, כאשר אינך נמצא ליד הכיור.

2. הימנע נוגע העיניים, האף והפה. כל אלה הם דרכים מפתח חיידקים יכולים להתפשט מחוץ לגוף שלך פנימה.

3. הגבל קשר הדוק עם חולים. כל שיעול או עיטוש לא אומר שמישהו יש שפעת החזירים, אבל אתה יכול להקטין את הסיכויים לזיהום ידי היגוי ברור של כל אדם במשרד, בבית הספר או בתחבורה ציבורית שנראה חולה. כדאי גם לשקול לקנות מסכה וללבוש אותה אם אתה לוקח תחבורה ציבורית ו / או עבודה באזור צפוף, גדול פתוח ולשמוע אנשים רבים משתעל, אומר סבטלנה קוגן, MD, רופא מוסמך מוסמך בפועל בפרקטיקה פרטית בניו יורק.

4. אם יש לך סימפטומים דמויי שפעת, כולל שיעול, התעטשות, מחנק, התקשר לרופא שלך ולשמור קרוב לשוניות על הטמפרטורה שלך. “אני חושב שזה בסדר עבור הילדים ללכת לבית הספר ומבוגרים ללכת לעבודה כל עוד אין להם חום”, אומר ד”ר קוגן.

5. אם נסעת לאחרונה מחוץ למדינה, לשלם תשומת לב לבריאות שלך במהלך השבוע הבא לפנות רפואי מקצועי מיד אם יש לך את כל הסימפטומים לעיל.