תמונה

תמונות של גטי

שמפניה אינה המשקה היחיד שיכול לסייע במניעת דמנציה. על פי מחקר חדש שפורסם ב כתבי עת של גרונטולוגיה, קפה יכול גם לעזור להפחית את הסיכויים לפתח דמנציה, להוכיח כי indulging חלק מההנאות של החיים הגדולים באמת יכול להיות טוב לבריאות שלך.

במחקר של 10 שנים של 6,467 נשים בגיל 65 ומעלה, חוקרים מאוניברסיטת ויסקונסין-מילווקי מצאו כי אלו ששתו יותר מ -261 מיליגרם של קפאין (על כוס גבוהה אחת של קפה סטארבקס) בכל יום חוו סיכון נמוך ב -36% של אבחנה עם “דמנציה סבירה” מאלו ששתו פחות מ -64 מיליגרם של קפאין (בערך גרם של אספרסו) מדי יום.

המחקר שלהם הותאם לגורמי סיכון, כולל גיל, גזע, BMI, עישון, צריכת אלכוהול, בין מספר גורמים נוספים.

החוקרים מסבירים כי העדויות המרכיבות את צריכת הקפאין כגורם מגן פוטנציאלי כנגד פגיעה קוגניטיבית הן מרגשות בהתחשב בכך שקפאין הוא גם גורם תזונתי הניתן לשינוי בקלות עם מעט מאוד התוויות נגד, “אומר המחבר הראשי של המחקר, אירה דריסקול,.

לכן, למרות ש”הם לא יכולים ליצור קשר ישיר בין צריכת קפאין גבוהה יותר לבין שכיחות נמוכה יותר של ליקוי קוגניטיבי ודמנציה “, אומר דריסקול, זה בהחלט לא יכול להזיק כדי להרגיש טוב עם כוס הבוקר שלך (או שתיים) של קפה עד להמשך הלימודים נעשים.