תמונה

תמונות של גטי

Ragweed, האשם הגדול ביותר של אלרגיות הסתיו, מתחיל מאבקת באמצע אוגוסט ומסתיים עם הקפאה קשה הראשון. המשך לקרוא כדי לשמור על סימפטומים – כמו נזלת וגודש – עד למינימום.

תמונה

תמונות של גטי
התחל תרופות לפני שאתה מתעטש.

RX האף תרסיס sprays למנוע את הגוף משחרר כימיקלים המגיבים ragweed. התרופה פועלת טוב יותר אם היא כבר במערכת שלך פעם האלרגן הוא מוטס.

תמונה

תמונות של גטי
לשטוף בלילה.

קח מקלחת אחרי שאתה עובד או פעילות גופנית בחוץ, או בערב לפני שאתה הולך לישון. זה יקטין את החשיפה לאלרגנים בזמן שאתה נודניק, ותהיה לך סבירות גבוהה יותר להתעורר ללא משב.

תמונה

תמונות של גטי
הימנע מזונות מסוימים גלם

כמה סובלים rawweed יש מה שמכונה תסמונת אלרגיה בעל פה, תהיה תגובה מלונים, בננות, מלפפונים וקישואים. סימן אחד שאולי יש לך את זה? פה עקצוץ. בישול פירות או ירקות אתה מגיב יכול לבטל את הסימפטומים.

תמונה

תמונות של גטי
לגרוף את העלים

עלים הם מקלט לצמיחה עובש, במיוחד כאשר הם לחים. נסו לנקות את הדשא מיד לאחר העלים נופלים ולשקול ללבוש מסכת פנים לעבודה בחצר אם הסימפטומים שלך רע במיוחד.

תמונה

תמונות של גטי
הימנע אבקה

אבקה Ragweed רמות שיא בספטמבר, אבל האלרגן עדיין קיים עד הכפור הראשון. עקוב אחר האבקה של העיר שלך ב- Pollen.com כך שתוכל להימנע מבזבז זמן רב מדי בחוץ כאשר הספירה היא גבוהה.

מקורות: דליה ג ‘גליציה, MD, אלרגיסטית, מרפאת האצ’ינסון, האצ’ינסון, קס. ניטה אוגדן, MD, דוברת, הקולג ‘האמריקאי לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה.