תמונה

קומסטוק

דבש וויטמין C

“מחקרים הראו כי משולבת יכול לעבוד כמו גם תרופות קרות שפעת”, קובע מארק Moyad, MD, מנהל רפואה מונעת ואלטרנטיבית במרכז הרפואי של אוניברסיטת מישיגן. הוא ממליץ לקחת אסתר C ויטמין C טבליות ולהוסיף 1 עד 2 כפיות של דבש כוס תה מדי יום.

ZINC לוזנגים

“מעכבי אבץ קרים- EEZE הוכחו קלינית כדי להקטין את משך הצטננות וחומרתם ב -42%”, אומרת סוזי כהן, רפי, הרוקח 24 שעות. אבץ עובד הכי טוב כאשר לוקחים את הסימן הראשון של קר, כל כך פופ אחד ברגע שאתה מתחיל להתעטש או לרחרח.

פוטושופ

שימוש במכשיר זה להשקיית מעברי האף עם מי מלח יכול לעזור להקל על היובש ואת היובש, אומר ג’ורדן ס ‘ג’וזףסון, MD, מחבר הספר סינוס הסיוע עכשיו. מצא אחד לכל היותר בתי מרקחת ופעל כיוונים החבילה.

RAW GARLIC

יש לו תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות, אך בישול זה פוחת אותן, אומרת ויקטוריה מאייזס, MD, מנכ”ל מרכז אריזונה לרפואה אינטגרטיבית. דק לקצוץ שום גלם (כדי להפעיל את allicin המתחם) ומערבבים אותו חומוס או תרד לטבול.