Snackin' Popcorn

लुसियाना पंपलोन

पॉपकॉर्न एक सुविधाजनक, स्वादिष्ट और अच्छा-आप-स्नैक है। वास्तव में, यह बहुत लोकप्रिय है कि अमेरिकियों हर साल कुरकुरा फिल्म पसंदीदा के 16 बिलियन क्वार्ट्स का उपभोग करते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अक्टूबर में आधिकारिक तौर पर राष्ट्रीय पॉपकॉर्न पॉपपिन ‘महीना नामित किया गया था। आपको आश्चर्य हो सकता है कि यह अच्छी तरह से पसंद किया जाने वाला इलाज कितना स्वस्थ है: एयर-पॉप पॉपकॉर्न में प्रति कप केवल 31 कैलोरी होती है, और तेल से निकलने वाली केवल 55 कैलोरी होती है प्रति कप यदि सादे पॉपकॉर्न आपके स्वाद कलियों के लिए बहुत आसान है, तो इसे तैयार करने के कई तरीके यहां दिए गए हैं.

करीबी पॉपकॉर्न

थोड़ा मक्खन पिघलाओ; मिश्रित होने तक कुछ करी पाउडर और नमक और चीनी का एक चुटकी में हलचल। पॉपकॉर्न, टोस्ट नारियल, टोस्ट बादाम और सुनहरा किशमिश के साथ टॉस.

चिपटेल रांच
खाना पकाने स्प्रे के साथ हल्के से पॉपकॉर्न स्प्रे। शुष्क खेत ड्रेसिंग, थोड़ा चिपट मिर्च मिर्च और लहसुन नमक का एक चुटकी पर छिड़कना; टॉस.

सुपर-आसान कारमेल पॉपकॉर्न
1/2 कप ब्राउन शुगर के साथ 1/2 कप मक्खन को हराया जब तक fluffy। एक बड़े बेकिंग पैन में 3 क्यूटी पॉपकॉर्न पॉप अप करें; मक्खन मिश्रण के साथ टॉस। 8 मिनट के लिए या कुरकुरा तक 350ºF पर सेंकना.

या इन सीजनिंग में से किसी एक या अधिक के साथ अपनी खुद की रचना बनाओ। बस थोड़ा पिघला हुआ मक्खन या खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के स्प्रे के साथ पॉपकॉर्न टॉस करें, फिर इसके साथ छिड़कें:
लहसुन नमक
पार्मीज़ैन का पनीर
अजवायन के फूल
जीरा
ओरिगैनो
सूखी टैको मसाला मिश्रण
सूखी खेत शैली मसाला मिश्रण
निंबू मिर्च
जड़ी बूटियों: अयस्कों, तुलसी, marjoram, थाइम और कुचल दौनी
दालचीनी, ब्राउन शुगर और जायफल

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