Fajita Salad with Charred Jalapeño Dressing Recipe

कॉन Poulos

हार्दिक सामग्री और उत्साही ड्रेसिंग के साथ अपने ठेठ सलाद मसाला.

पैदावार:

4


सर्विंग

तैयारी का समय:

0

घंटे

10

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

30

मिनट

सामग्री
2
छोटे लाल प्याज
2 बड़ी चम्मच.
ताजा नींबू का रस
1/4 छोटा चम्मच.
चीनी
कोषर नमक
काली मिर्च पाउडर
3
मिर्च (लाल, पीला, नारंगी), बीज और quartered
2
जलापेनोस, आधा और बीजित
4 बड़ा चम्मच.
अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
1 एलबी.
स्कर्ट स्टेक, छंटनी और 4 टुकड़ों में crosswise कटौती
6 सी.
साग
दिशा-निर्देश
  1. मध्यम-उच्च तक हीट ग्रिल। स्लाइस सब
    लेकिन 1/2 में लाल प्याज के 1/4 “- ठीक है
    के छल्ले। बारीकी से तिमाही काट लें
    और एक छोटे कटोरे में जगह। नींबू जोड़ें
    रस, चीनी, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और
    काली मिर्च और टॉस गठबंधन करने के लिए.
  2. ब्रश प्याज स्लाइस, मिर्च और
    1 बड़ा चमचा तेल के साथ जलापेनोस। प्रत्येक नमक और काली मिर्च 1/4 चम्मच के साथ सीजन स्टेक।
    केवल टेंडर तक प्रतिदिन 4 से 5 मिनट तक सब्जी ग्रिल करें। ग्रिल स्टेक
    वांछित दान, 3 से 4 मिनट के लिए
    मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति तरफ। एक कटिंग बोर्ड में सब्जियां और स्टेक स्थानांतरित करें।
    स्टेक कम से कम 5 मिनट आराम करते हैं.
  3. बारीक जलापेनोस काट लें और जोड़ें
    कच्चे प्याज के साथ कटोरे के लिए और
    शेष 3 चम्मच तेल। गठबंधन करने के लिए मिलाएं.
  4. मिर्च और प्याज काट लें
    टुकड़े और टुकड़ा स्टेक। 4 प्लेटों के बीच हिरण विभाजित करें। स्टेक और सब्जियों के साथ शीर्ष, फिर बूंदा बांदी
    जलापेनो ड्रेसिंग के साथ.

प्रत्येक हिस्सा 3 9 9 सीएएल, 27 जी एफएटी (6.5 जी सैट एफएटी), 79 एमजी सीओओएल, 30 9 एमजी एसओडी, 27 जी प्रो, 14 जी कार, 4 जी फाइबर