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जॉनी वैलेंट / महिला दिवस
सीएएल / सर्व:
376
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

10

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

40

मिनट

सामग्री
1/4 सी.
सुनहरा किशमिश
2
छोटे लाल प्याज
1
छोटे सिर फूलगोभी (लगभग 1 1/2 एलबी)
1 पीटी.
अंगूर टमाटर
2 बड़ी चम्मच.
जैतून का तेल
कोशेर नमक और काली मिर्च
1 एलबी.
टुकड़ा त्वचा रहित सामन पट्टिका
1/2 छोटा चम्मच.
करी पाउडर
दिशा-निर्देश
  1. 425 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। किशमिश को एक छोटे से बर्तन में रखें, कवर करने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें और उबाल लें। गर्मी से निकालें और 15 मिनट बैठें। निकालें और एक तरफ सेट करें.
  2. इस बीच, दो बड़े रिमेड बेकिंग शीट्स के बीच प्याज, फूलगोभी और टमाटर विभाजित करें। प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच तेल और 1/4 छोटा चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें। 20 मिनट के लिए रोस्ट.
  3. करी के साथ सामन, 1/2 छोटा चम्मच नमक और 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च। बेकिंग शीट्स में से एक पर सब्ज़ियों के बीच इसे नेस्ले करें। सैलून पूरे ओपेक होने तक दोनों पैन भुनाते रहें और सब्जियां सुनहरे भूरे और निविदाएं हों, 12 से 15 मिनट अधिक.
  4. प्लेटों को सामन को स्थानांतरित करें। किशमिश के साथ सब्जियों को टॉस और सैल्मन के साथ सेवा करते हैं.