वसंत salad recipes

तारा डोने / महिला दिवस

फूल खिल रहे हैं और सूरज चमक रहा है, जो निष्क्रिय हो रहा है जागृत (हमारे सहित!)। अब हर बाजार में उपलब्ध रंगीन सब्जियों के बक्षीस का लाभ उठाएं। एंटीऑक्सिडेंट- और विटामिन समृद्ध उपज जैसे गाजर, बीट्स और पालक, जो रोग से लड़ने वाले विटामिन और प्रमुख फ्लैवोनोइड्स से भरे हुए हैं जिन्हें दिल और आंखों के स्वास्थ्य और कैंसर से लड़ने के लिए दिखाया गया है, चुनें। चाहे यह स्वादिष्ट भुना हुआ बीट सलाद या बटररी और टैंगी झींगा, एवोकैडो और अंगूर का सलाद है, आप अपने हाथों और कांटा-इन जीवंत मौसमी सलादों पर प्राप्त करना चाहते हैं.

वसंत उत्पादन सलाद:

1. सिसिलियन स्लो
कुरकुरा गोभी और सदाबहार सौंफ़ मिंट के साथ जोड़ा जाता है और एक वैकल्पिक सलाद के लिए एक आसान साइट्रस ड्रेसिंग में फेंक दिया जाता है जो संतुष्ट है.

2. चोटी वाली सब्जी सलाद
यह सलाद वेजी प्रेमियों के लिए आदर्श है, क्योंकि यह ताजा शतावरी भाले, मूली, ककड़ी, टमाटर, गाजर और एवोकैडो के साथ जाम-पैक है.

3. भुना हुआ बीट सलाद
भुना हुआ लाल और सुनहरा बच्चा बीट वसंत ग्रीन्स, अरुगुला और टुकड़े हुए बकरी पनीर के इस सलाद में उज्ज्वल रंग और विटामिन प्रदान करता है.

4. टमाटर और ककड़ी सलाद
टमाटर, ककड़ी और लाल प्याज की इस पिकनिक-सही नुस्खा की कुंजी है जो ताजा तुलसी और डिल के साथ पेंच हो जाती है.

5. झींगा, एवोकैडो और अंगूर का सलाद
इस हार्दिक सलाद के लिए मेसक्लुन, ऑरुगुला, बिब या बोस्टन जैसे वसंत लेट्यूसेस का प्रयोग करें जिसमें अंगूर और नींबू के रस, सिलेंटर और शहद की अनूठी ड्रेसिंग शामिल है.

6. सरसों ड्रेसिंग के साथ Tarragon ग्रीन सलाद
चीनी स्नैप मटर, मूली और ककड़ी बोस्टन सलाद, पानी के किनारे और डिजॉन सरसों के साथ तारगोन के इस तंग मिश्रण में एक स्वादिष्ट क्रंच जोड़ें.

7. इतालवी स्टेक और रोटी सलाद
लाल मांस अक्सर वसंत ऋतु में अनदेखा हो जाता है, लेकिन यह सलाद दिखाता है कि यह कैसे किया जा सकता है, टमाटर, शिशु पालक, प्याज और टुकड़े टुकड़े नीले पनीर के साथ ग्रील्ड sirloin स्टेक जोड़ना.

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