WomansDay.com पर एशियाई बीन बर्गर पकाने की विधि- आसान व्यंजनों

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जैकलिन हॉपकिन्स

चाहे आप शाकाहारी हों या बस चीजों को स्विच करना चाहते हैं, आप सोया, अदरक और लहसुन के साथ अनुभवी इन हार्दिक किडनी बीन बर्गर से प्यार करेंगे, और हर्सरडिश-स्पाइकड मेयो के साथ शीर्ष पर.

सीएएल / सर्व:
436
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

10

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

18

मिनट

सामग्री
बर्गर:
2
लाल किडनी सेम कर सकते हैं
1/2 सी.
सादे शुष्क रोटी crumbs
सी.
minced scallions
1
बड़ा अंडा
1 चम्मच.
लाइट सोया सॉस
1 चम्मच.
अदरक
1 चम्मच.
कीमा बनाया हुआ लहसुन
1 चम्मच.
तेल
चटनी:
1/4 सी.
हल्की मेयोनेज़
1 चम्मच.
तैयार सफेद horseradish
1 चम्मच.
minced scallion
1 चम्मच.
लाइट सोया सॉस
4
हैमबर्गर बन्स
सलाद और कटा हुआ टमाटर और ककड़ी
दिशा-निर्देश
  1. बर्गर बनाएं: एक आलू माशर या कांटा के साथ एक मध्यम कटोरे में मैश सेम। अच्छी तरह मिश्रित होने तक शेष बर्गर अवयवों में हिलाओ। 4 पैटीज़ में फॉर्म.
  2. मध्यम गर्मी पर एक बड़े nonstick skillet में हीट तेल। कुक पैटियों को प्रति तरफ 3 से 4 मिनट तक गरम करें जब तक गर्म और क्रिस्टी और आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट को तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर मध्य से डाला जाता है.
  3. सॉस बनाओ: एक छोटे कटोरे में सामग्री मिलाएं। लेटस, टमाटर, ककड़ी और सॉस के साथ बन्स पर बर्गर की सेवा करें.
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