दोपहर के भोजन के लिए इन साधारण लपेटें या उन्हें स्नैक्स के लिए छोटे टुकड़ों में काट लें। किसी भी तरह से, वे शहद सरसों के साथ फैले टॉर्चिला में ढके हुए चेडर, हैम, सायरक्राट और स्कैलियंस के साथ एक स्वादिष्ट व्यवहार कर रहे हैं.

सीएएल / सर्व:
420
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

10

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

13

मिनट

सामग्री
4
सैंडविच लपेटें या burrito- आकार आटा tortillas
2 बड़ी चम्मच.
मीठी सरसों
1 सी.
preshredded कम वसा चेडर पनीर
2 सी.
पतली स्ट्रिप्स हैम
1
sauerkraut कर सकते हैं
दिशा-निर्देश
  1. प्रत्येक रैप या टोरिला को 1 1/2 चम्मच शहद सरसों के साथ फैलाएं। 1/3 कप पनीर, 1/2 कप हैम, 2 चम्मच स्कैलियन, फिर 1/4 कप सॉर्कर्राट के साथ समान रूप से शीर्ष पर जाएं। एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लेट पर कसकर रोल करें और सीम की तरफ रखें.
  2. वेंटेड प्लास्टिक लपेटें और माइक्रोवेव के साथ उच्च 2 से 3 मिनट तक या जब तक लपेटें गर्म न हों। सेवा करने के लिए, आधा में कटौती.