20 मिनट में तैयार, इस पकवान में मीठे मकई, नापा गोभी, घंटी मिर्च, और चिकन, सिलेंडर, और एक साधारण जैतून का तेल-बाल्सामिक सिरका ड्रेसिंग के साथ फेंकने वाले प्याज होते हैं।.

सीएएल / सर्व:
354
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

20

मिनट

सामग्री
1 चम्मच.
जैतून का तेल
2
मध्यम प्याज
2
मध्यम लाल और / या हरी घंटी मिर्च
1/2 छोटा चम्मच.
नमक
3 सी.
काटने के आकार पकाया चिकन पकाया
3 सी.
बारीक कटा हुआ नापा गोभी (चीनी गोभी) या रोमन सलाद
1 सी.
ताजा, सूखा, डिब्बाबंद, या thawed जमे हुए मकई कर्नेल
1/2 सी.
पैक सिलेंडर पत्तियां
ड्रेसिंग
2 बड़ी चम्मच.
बाल्सामिक सिरका या साइडर सिरका
1 चम्मच.
जैतून का तेल
1 चम्मच.
पानी
दिशा-निर्देश
  1. एक बड़े skillet में हीट तेल। प्याज जोड़ें और नरम होने तक अक्सर 3 मिनट पकाएं। घंटी मिर्च जोड़ें और 2 मिनट हलचल। गर्मी को मध्यम-कम में कम करें, नमक, कवर जोड़ें, और 4 से 5 मिनट पकाएं, एक बार हलचल करें, जब तक कि मिर्च कुरकुरे न हों। एक प्लेट पर मिश्रण फैलाएं, संक्षेप में ठंडा करें, फिर शेष सलाद सामग्री तैयार करते समय ठंडा करें.
  2. मिश्रित होने तक एक बड़े सेवारत कटोरे में व्हिस्की ड्रेसिंग सामग्री। मिर्च मिश्रण, चिकन, और शेष सामग्री जोड़ें और मिश्रण और कोट करने के लिए टॉस। बचे हुए पके हुए चिकन का उपयोग करने का एक शानदार तरीका। पक्ष पर रोटी यह एक अविश्वसनीय रूप से आसान एक-डिश भोजन बनाता है.