गाय का मांस and Broccoli Recipe

क्रिस्टोफर टेस्टानी

टेकआउट छोड़ें और अपने पसंदीदा रसोई में इस पसंदीदा को चाबुक करें.

पैदावार:

4


सर्विंग

तैयारी का समय:

0

घंटे

25

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

25

मिनट

सामग्री
1 सी.
लंबे अनाज सफेद चावल
2 बड़ी चम्मच.
प्लस 2 चम्मच। कम सोडियम सोया सॉस
4 चम्मच.
चावल सिरका
2
लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 एलबी.
झुकाव स्टेक, लंबाई के नीचे आधा, फिर बहुत पतली कटा हुआ crosswise
1 एलबी.
ब्रोकोली, छोटे फ्लोरेट्स में काटा जाता है, पतला कटा हुआ होता है
2 बड़ी चम्मच.
भूरि शक्कर
1 चम्मच.
grated ताजा अदरक
1 चम्मच.
कॉर्नस्टार्च
1 चम्मच.
कनोला तेल
1
छोटे लाल मिर्च, बारीक कटा हुआ
2
scallions, पतली कटा हुआ
दिशा-निर्देश
  1. चावल कुक के अनुसार कुक
    पैकेज दिशानिर्देश.
  2. इस बीच, एक मध्यम कटोरे में,
    प्रत्येक सोया 2 चम्मच एक साथ whisk
    सॉस और सिरका; में हलचल
    लहसुन। गोमांस जोड़ें और टॉस करें
    कोट; चलो 5 मिनट के लिए बैठते हैं.
  3. ब्रोकोली और 1/2 कप रखें
    एक बड़े skillet में पानी और लाओ
    एक उबाल करने के लिए। कवर और उबाल लें
    जब तक ब्रोकोली चमकदार हरा न हो
    और लगभग निविदा, 4 से 5 मिनट;
    एक प्लेट में स्थानांतरण.
  4. जबकि ब्रोकोली पकाता है, बनाओ
    सॉस: एक साथ whisk
    ब्राउन शुगर, अदरक, मक्का स्टार्च,
    शेष 2 चम्मच सोया सॉस, और
    2 चम्मच सिरका, और 1/4 कप पानी.
  5. मध्यम उच्च गर्मी पर skillet गर्मी। तेल जोड़ें, फिर
    गोमांस, इसे एक में फैलाना
    यहां तक ​​कि परत, और 1 मिनट के लिए खाना बनाना।
    गोमांस बारी, मिर्च और जोड़ें
    पकाएं, एक बार फेंक दें, जब तक
    1 मिनट के माध्यम से गोमांस पकाया जाता है
    अधिक। सॉस और उबाल जोड़ें
    थोड़ी मोटाई तक, 30
    सेकंड। ब्रोकोली जोड़ें और
    scallions और गठबंधन करने के लिए टॉस।
    चावल पर परोसें.