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रेमंड होम / महिला दिवस
सीएएल / सर्व:
411
पैदावार:

4

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

35

मिनट

सामग्री
1 चम्मच.
जैतून का तेल
1 1/2 एलबी.
बेनालेस, त्वचाहीन चिकन स्तन
कोशेर नमक और काली मिर्च
1
प्याज
1
हरी शिमला मिर्च
2
लौंग लहसुन
2
मिर्च के साथ टमाटर काट सकते हैं (जैसे डेल मोंटे
3/4 सी.
लंबे अनाज सफेद चावल
1/2 सी.
ताजा फ्लैट पत्ता पत्ता अजमोद
1/4 सी.
pimiento-stuffed जैतून
दिशा-निर्देश
  1. मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े skillet में तेल गरम करें। सीजन चिकन 1/4 छोटा चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ चिकन और सुनहरा भूरा, लगभग 3 मिनट तक एक तरफ पकाएं.
  2. चिकन को घुमाएं, इसे स्किलेट के बाहरी इलाकों में ले जाएं। प्याज, घंटी काली मिर्च और लहसुन जोड़ें और पकाएं, कभी-कभी 5 मिनट के लिए stirring.
  3. टमाटर (और उनके रस) और 1 कप पानी को स्किलेट में जोड़ें, फिर चावल में हलचल करें। चावल निविदा तक, उबाल लें, 18 से 20 मिनट। अजमोद और जैतून के साथ छिड़कना (यदि उपयोग कर रहे हैं).

टिप्स और तकनीकें