कॉन Poulos; खाद्य स्टाइलिस्ट: मिशेल गैटन; प्रो स्टाइलिस्ट: मेगन हेडगेथ
फ्रांसीसी टोस्ट से लेकर सलाद तक सूअरों तक इस गिरावट का आनंद लेने के लिए रसदार ग्रीष्मकालीन प्लम को संरक्षित करें.
पैदावार:
4
4
कप
कुल समय:
0
घंटे
15
मिनट
सामग्री
1 चम्मच.
अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
2 एलबी.
प्लम्स, 1/2 “wedges में काटा
प्लम्स, 1/2 “wedges में काटा
1 चम्मच.
चीनी
चीनी
कोषर नमक
1 चम्मच.
कसा हुआ अदरक
कसा हुआ अदरक
1 चम्मच.
ताजा नींबू का रस
ताजा नींबू का रस
दिशा-निर्देश
- तेल को एक बड़े skillet में गर्म करें
माध्यम आँच। प्लम जोड़ें और
थाइम और पकाना, कभी-कभी हलचल,
4 मिनट के लिए. - चीनी और एक चुटकी के साथ छिड़कना
नमक और कोट करने के लिए टॉस। अदरक जोड़ें
और जब तक, कभी-कभी stirring, खाना बनाना
चीनी घुल जाती है और प्लम शुरू होते हैं
किनारों के चारों ओर तोड़ने के लिए
3 मिनट. - गर्मी से निकालें, के साथ टॉस
नींबू का रस और कमरे में ठंडा होने दें
तापमान। प्लम को दो में स्थानांतरित करें
फ्रीजर-सुरक्षित बैग या कंटेनर और
3 महीने तक फ्रीज। कब तैयार
उपयोग करने के लिए, रात भर रेफ्रिजरेटर में thaw,
फिर कुछ मिनट के लिए एक skillet में गर्म.
प्रति 1/2-कप सेवा 71 सीएएल, 2 जी एफएटी (0.5 जी सैट एफएटी),
0 एमजी चोल, 15 एमजी एसओडी, 1 जी प्रो, 14 जी कार, 2 जी फाइबर