सर्वश्रेष्ठ स्क्वैश टोस्ट पकाने की विधि – WomansDay.com

शाकाहारी recipes Squash Toasts Recipe

क्रिस्टोफर टेस्टानी

सही पतझड़ एपेटाइज़र.

पैदावार:

16

कुल समय:

1

घंटा

5

मिनट

सामग्री
1
2 1/2-एलबी। Butternut स्क्वैश, छील, बीज और 3/4 “टुकड़ों में काटा
1/2 सी.
प्लस 1 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल
8
ऋषि पत्तियां, पतली कटा हुआ
1/2 छोटा चम्मच.
कुचल लाल मिर्च फ्लेक्स
कोषर नमक
1
मध्यम प्याज, कटा हुआ
1/4 सी.
साइडर सिरका
1 चम्मच.
चीनी
16
स्लाइस baguette (लगभग 1/2 “मोटी)
1/2 सी.
मस्करपोन चीज़
2 बड़ी चम्मच.
मेपल सिरप
सेवा के लिए, chopped अजमोद
दिशा-निर्देश
  1. गर्मी ओवन 425 डिग्री फेरनहाइट लाइन के लिए एक rimmed
    चर्मपत्र कागज के साथ बेकिंग शीट.
  2. एक बड़े कटोरे में, स्क्वैश के साथ टॉस
    1/4 कप तेल, ऋषि, लाल मिर्च, और 1/2
    एक चम्मच नमक। स्क्वैश को भी एक में व्यवस्थित करें
    तैयार शीट और भुना पर परत,
    खाना पकाने के माध्यम से आधे रास्ते stirring
    हल्के से सुनहरा भूरा और निविदा, 25 से
    30 मिनिट; एक कटोरे में स्थानांतरण.
  3. इस बीच, बड़े पैमाने पर 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें
    मध्यम उच्च गर्मी पर skillet। जोड़ना
    1/2 चम्मच नमक के साथ प्याज, मौसम
    गर्मी को कम करने, अक्सर stirring, खाना बनाना
    यदि आवश्यक हो, सुनहरा भूरा और
    बहुत निविदा, 12 से 15 मिनट.
  4. कम गर्मी कम करें, सिरका जोड़ें
    और कभी-कभी सरगर्मी, चीनी और पकाना,
    जब तक सिरका लगभग वाष्पित नहीं हो जाता है
    और प्याज लगभग अलग हो रहे हैं,
    10 से 15 मिनट। स्क्वैश में जोड़ें और
    गठबंधन के लिए एक कांटा के साथ मैश.
  5. हीट ब्रोइलर। रोटी के साथ ब्रश करें
    शेष 2 चम्मच तेल, व्यवस्थित करें
    सुनहरा होने तक एक बेकिंग शीट और ब्रोइल
    भूरा, 1 से 2 मिनट.
  6. टोस्ट पर पनीर फैलाओ,
    फिर स्क्वैश-प्याज मिश्रण के साथ शीर्ष।
    मेपल सिरप और छिड़काव के साथ बूंदा बांदी
    अगर वांछित, अजमोद के साथ.

प्रति टोस्ट 164 सीएएल, 10 जी एफएटी (3 जी सैट एफएटी), 9 एमजी चोल, 1 9 7 एमजी एसओडी, 2 जी प्रो, 17 जी कार, 2 जी फाइबर

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