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अनास्तासियोस मेंटिस

ताजा और क्रंच से भरा, यह सलाद बेबी ऑरुगुला को फेंक देता है और बेल्जियम लाल बीट्स और रॉयल गाला और ग्रैनी स्मिथ सेब को एक सिरप-टिंग वाले जैतून का तेल और सिरका ड्रेसिंग में समाप्त करता है.

सीएएल / सर्व:
176
पैदावार:

6

तैयारी का समय:

0

घंटे

15

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

25

मिनट

सामग्री
6
पतली कटा हुआ सैंडविच रोटी टुकड़ा
जैतून का तेल खाना पकाने स्प्रे
6
छोटे ताजा बीट्स
2 बड़ी चम्मच.
कटा हुआ अजमोद
1 चम्मच.
कटा हुआ ताजा थाइम
2 चम्मच.
मक्खन
सी.
जैतून का तेल और सिरका ड्रेसिंग
1 चम्मच.
मेपल पैनकेक सिरप
1
प्रत्येक छोटे रॉयल गाला और दादी स्मिथ सेब
1
बैग बेबी arugula
1
बड़े बेल्जियम के अंत में
दिशा-निर्देश
  1. 400 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। एक 3-इंच तैयार है पेड़ कुकी कटर और बेकिंग शीट.
  2. रोटी के प्रत्येक टुकड़े से 2 पेड़ काट लें। बेकिंग शीट पर रखें; खाना पकाने स्प्रे के साथ कोट पेड़। हल्के से टोस्ट तक 5 से 6 मिनट सेंकना। ठंडा.
  3. माइक्रोवेव बीट्स और 2 टेस्पून पानी निविदा तक उच्च 5 मिनट पर ढीले ढंग से ढके हुए उथले पकवान में। जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, चलने वाले पानी के नीचे रखें, खाल को रगड़ें और टुकड़ों में काट लें.
  4. मोम पेपर की चादर पर अजमोद और थाइम मिलाएं। मक्खन के साथ टोस्ट फैलाओ; जड़ी बूटियों में दबाएं। एक बड़े कटोरे में ड्रेसिंग डालो; सिरप में हलचल। सेब, arugula और endive जोड़ें; मिश्रण और कोट करने के लिए टॉस। 6 प्लेटों के बीच सलाद विभाजित करें; प्रत्येक को चुकंदर और 2 पेड़ जोड़ें.

टिप्स और तकनीकें