छवि

केट सीअर्स
सीएएल / सर्व:
31
पैदावार:

2

तैयारी का समय:

0

घंटे

8

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

8

मिनट

सामग्री
2 सी.
जमे हुए गोलाकार edamame
1
लौंग लहसुन
सी.
ताहिनी
3 बड़ा चम्मच.
नींबू का रस
1 चम्मच.
नमक
1/4 छोटा चम्मच.
पिसा जीरा
6 बड़ा चम्मच.
पानी
2 बड़ी चम्मच.
अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
के साथ परोसें: मिश्रित कट सब्जियां
दिशा-निर्देश
  1. मध्यम ग्लास कटोरे में edamame रखें; प्लास्टिक की चादर के साथ कवर। माइक्रोवेव उच्च 2 से 3 मिनट पर.
  2. खाद्य प्रोसेसर में edamame और लहसुन रखें; pureded प्रक्रिया। ताहिनी, नींबू का रस, नमक और जीरा जोड़ें। चिकनी होने तक प्रक्रिया। मोटर चलने के साथ, पानी में सूजन और जैतून का तेल अवशोषित होने तक.
  3. तत्काल या कवर करें और एक सप्ताह तक ठंडा करें। वांछित अगर अतिरिक्त जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी.