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जॉन केर्निक

एक आश्चर्यजनक रूप से रंगीन पकवान स्वाद के साथ फटने के साथ, यह एक आसान लेकिन पूरी तरह से सुखद परिवार के खाने के लिए क्लासिक भुना हुआ चिकन के साथ युग्मित करने के लिए एकदम सही पक्ष पकवान है.

सीएएल / सर्व:
217
पैदावार:

6

तैयारी का समय:

0

घंटे

20

मिनट

कुल समय:

0

घंटे

50

मिनट

सामग्री
1 1/2 एलबी.
युकॉन सोने के आलू
1 एलबी.
मध्यम गाजर
4 बड़ा चम्मच.
जैतून का तेल
कोषर नमक
मिर्च
1 एलबी.
एस्परैगस
1
छोटा नारंगी
दिशा-निर्देश
  1. 425 डिग्री फारेनहाइट के लिए हीट ओवन। एक रिमेड बेकिंग शीट पर, आलू और गाजर को 3 चम्मच तेल और 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें। भुना हुआ (मुर्गियों के नीचे निचले रैक पर) सुनहरा भूरा और निविदा तक, 20 से 25 मिनट तक। एक प्लेटर में सब्जियों को स्थानांतरित करें.
  2. एक ही बेकिंग शीट पर, शेष चम्मच तेल के साथ शतावरी को टॉस करें और प्रत्येक नमक और काली मिर्च 1/2 चम्मच। बेकिंग शीट और भुना हुआ (नीचे मुर्गियों) के कोनों में नारंगी काट-साइड रखें, केवल निविदा तक, 10 से 12 मिनट तक। शीर्ष पर आलू और गाजर और निचोड़ संतरे के साथ प्लेटर पर व्यवस्थित करें.